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Démo du Calculateur
Cette page décrit, étape par étape, ce que vous devez faire pour utiliser le calculateur en ligne de calories, ainsi que son mode d'emploi sous forme d'une démo. Voici un exemple de bilan obtenu avec le calculateur :

ETAPE 1 : "Inscription"
Pour utiliser le calculateur de calories, il faut déjà vous inscrire. Pour cela, cliquez sur la rubrique "Participez" depuis la page d'accueil. Inscrivez votre pseudo, un email et mot de passe, puis validez. Voila, vous êtes directement connecté suite à votre inscription.

ETAPE 2 : "Calculateur"
Cliquez ensuite sur "Calculs" dans le menu en haut pour accéder à la page, puis sur "Calculateur" dans la partie "Calculez les calories de vos repas !". Il y a aussi un lien sur la page d'accueil dans la rubrique "Calculez vos repas".

ETAPE 3 : "Recherche aliment"
Vous êtes maintenant dans le calculateur de calories. Entrez l'aliment que vous recherchez dans le champ de recherche. Cliquez ensuite sur "Rechercher".

ETAPE 4 : "Sélection aliment"
Une liste d'aliments vous est proposée sous forme d'un menu déroulant. Sélectionnez l'aliment désiré en cliquant dessus.

ETAPE 5 : "Repas et quantités"
Ensuite, sélectionnez le repas auquel vous voulez ajouter l'aliment et indiquez la quantité en grammes d'aliment dans les champs. Cliquez sur "Ajouter au repas". Répétez l'opération pour tous les aliments que vous souhaitez ajouter aux repas. Les calculs se font automatiquement.

COMMANDES "Spéciales"
Ces commandes permettent de créer une liste personnelle d'aliments que vous utilisez souvent (20 maximums). Cette liste est gardée en mémoire. Vous pouvez bien sûr ajouter les aliments aux repas depuis cette liste.

SUIVI "Calories, Mensurations et Poids"
Une fois votre journée complétée dans le calculateur, rendez-vous sur le page : Suivi des calories pour visualiser l'évolution de votre consommation journalière de calories, indiquer vos besoins et votre poids. Pour suivre vos mensurations, rendez-vous sur : Suivi des mensurations. Il suffit de rentrer vos données et de se laisser guider.