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Table des calories par famille d'aliments
"plats préparés"

ALIMENTS CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES QUANTITE
cake moelleux saumon-épinards marie : par unité de 120 g 155 9.72 12 7.32 1 unité
epinards a la creme frisana 50 2.5 4.3 2.5 100 g
galette courgette fromage chevre picard 200 3.3 16.8 12 100 g
petites noix de saint-jacques compotée de tomates et tagliatelles maggi-sveltesse : par plat de 33 247 16.8 38.6 3 1 portion
galettes de pommes de terre-mc cain 85 1.5 19 0.2 100 g
Acras de morue de marque servifrais 206 10.9 19.7 9.3 100 g
Agneau aux legumes gillés et semoule fleury michon 452 15.9 38.3 26.1 1 part
Aiguilettes de volaille à la normande et tagliatelles 155 6.7 13.7 8.2 100 g
Aiguillades de jambon au poivre madrange 124 21 1 4 100 g
Aiguillades de jambon au poivre madrange : par tranche de 20g 24 4.2 0.2 0.8 100 g
Aiguillette de poulet sauce moutarde de marie 490 30 37.7 18 1 portion
Aiguillettes de poulet et legumes de fleury michon 253 23.8 7.6 22.4 1 part
Aïki noodles chiken 117 2.5 16.1 4.8 100 g
American bun's bolognaise-mc cain 261 11.9 30.5 10.2 100 g
American bun's jambon ketchup-mc cain 255 11.8 25.9 11.6 100 g
American sandwich harry's complet 241 8 42.2 4.3 100 g
Andouille de guéméné 24 1.8 0 1.8 1 tranche
Angue de boeuf piquante, purée de pomme de terre picard 127 7 7.6 7.6 100 g
Bacon cheese charal 275 15.3 23.4 13.4 100 g
Bâtonnets de poulet croustibat findus 260 15 17 15 100 g
Beignet de crevette 355 9 27 23 100 g
Beignet de poulet " le gaulois " 227 12 15 13 100 g
Betteraves rouges assaisonnées bonduelle 30 0.8 6.5 0.1 100 g
Blanquette de veau aux champignons et son riz : monoprix 104 7 11.8 3.3 100 g
Blanquette de veau et son riz casino 133 8 15 4.5 100 g
Boeuf bourguignon william saurin 61 6.5 5.8 1.3 100 g
Bouchée à la reine volaille-champignons sodebo : par unité de 155g 474 9.2 32.8 35.5 1 unité
Bouchee a la reine " marie " 462 13 35 30 100 g
Bouchee aux crevettes - tradition d'asie 204 7.3 23.8 8.85 100 g
Bouchées de poulet maître coq 173 23.1 1.2 8.4 100 g
Boudin antillais leader price 233 11.7 9.1 16.5 100 g
Brandade d morue parmentier auchan 116 4.8 13 5 100 g
Brioche danoise aux fruits pour petit-déjeuner 335 4.76 45.06 15.93 1 unité
Broccoli-nudeltopf 410 11 60 14 100 g
Bun's 269 10 33.1 10 100 g
Bun's poulet /légume 255 11.8 25.9 11.6 100 g
Bun's poulet fromage frais-mc cain 255 11.8 25.9 11.6 100 g
Burger cheese charal (rayon frais) : par unité 370 20.4 32.6 17.5 100 g
Burger de soja bio aux légumes (bjorg) 244 12 17 12 100 g
Burrito mexicain avec boeuf 262 13.3 29.26 10.41 1 unité
Cabillaud provençal riz et courgettes weight watchers 327 19.4 39.1 10.3 1 portion
Cake moelleux jambon, tomates et champignons marie : par unité de 120 g 165 8.16 14.16 8.28 1 unité
Calamars a la romaine (silver sea lidll produit congelee) 194 9.3 17 9.5 100 g
Calmars à l'américaine leader price 215 12.8 9.1 13 100 g
Cannelloni panzani 105 4.6 13.5 3.6 100 g
Cannelloni ricotta & epinards 'weight watchers', par portion 290g 226 10.3 29.7 7.3 1 portion
Carotte rapée (marque repère) 29 0.5 6.3 0.2 100 g
Carottes au fromage blanc carrefour 102 1.3 5.4 8.4 100 g
Carottes rapées auchan 58 1.5 6.9 2.7 100 g
Carpaccio sans sauce 109.1 18.9 2.7 2.3 100 g
Cassolette de boeuf william saurin 102 6.7 8.6 4.5 100 g
Cassolette de fruits de mer sauce homardine et riz (le prix gagnant) leader price 137 4.7 19 4.7 100 g
Cassolette de poissons au curry doux (iglo) 68 9.5 2 2.4 100 g
Cassolette de poissons aux légumes (iglo) 54 9 1.8 1.2 100 g
Cassolette de st-jacques (chlamys islandica) aux poireaux 140 g fleury michon 115 5.5 8.1 5 1 portion
Cassoulet conserve 154 9 11 8 100 g
Cassoulet conserve auchan 420 gr 118 8 10.2 5 100 g
Cassoulet raynal et roquelaure/ par portion 500 31 34 26 1 portion
Cassoulet william saurin 111 7.6 8.9 5 100 g
Celeri rapés en conserve (bonduelle) 13 0.6 1.9 0.3 100 g
Céréales méditerranéennes 385 10.5 75.7 4.4 100 g
Cervelas vinaigrette pierre martinet 219.9 7.3 1.1 20.7 100 g
Cheese burger charal 255 14.1 22.6 12.1 100 g
Chili con carné (kerguelen)barquette prêt à réchauffer 118 6.5 11.6 5.1 100 g
Chili con carne carrefour 164 7.6 24 4.2 100 g
Chili con carne et riz blanc fleury michon (barquette de 300 g) 393 19.2 52.5 11.7 1 portion
Chili con carne leader price 122 7.4 15.1 3.5 100 g
Chili con carne leader price pour 1 personne 121 9.7 10.8 4.3 100 g
Choucroute de la mer surgelée de picard 73 6.5 4.3 3.3 100 g
Choux farcis (charal) 124 5 6 9 100 g
Colin d'alaska au citron et pommes de terre leader price 96 6.9 7.6 4.2 100 g
Colin d'alaska aux courgettes et basilic picard : pour une portion de 200 g 103 17.4 1.8 3 1 portion
Colin d'alaska légumes et riz sauce citron auchan 73 4.2 8.7 2.4 100 g
Colin d'alaska sauce citronnée william saurin 96 5.6 11.3 3.2 100 g
Colin d'alaska sauce citronnée william saurin : par portion de 300 g 288 16.8 33.9 9.6 1 portion
Confit d'aubergines cassegrain 118 1 7.8 9.3 100 ml
Cordon bleu de dinde leclerc 200 15 13 10 100 g
Cordon bleu père dodu 197 15.3 12.4 9.6 100 g
Coucous oriental légumes cuisinés et poulet émincé weightwatchers 107 8.2 15 1.6 100 g
Couscous à la marocaine poulet et merguez zapetti : par portion de 380g 532 27.7 65.7 17.5 1 portion
Couscous royal garbit(poulet & boeuf) 480 7.5 16.4 2 100 g
Crêpe gourmande jambon-emmental sodebo : par unité 238 10.7 30.8 10.4 1 unité
Crepe jambon fromage surgeles(2co+) 141 4.5 25 2.5 100 g
Crêpes bretonnes leader price : par unité 94 1.55 17.5 2.3 100 g
Crêpes fromage marie 162 6.4 19 6.7 100 g
Crèpes jambon-fromage auchan 138 5.9 18.4 4.5 100 g
Crevettes sauce piquante (marie) 167 5.1 25.6 4.9 100 g
Croissant jambon-emmental super u : par unité 412 15.3 40 21.3 1 unité
Croque monsieur 390 26 15 26 1 portion
Croque monsieur herta - chèvre 282 12.3 26.3 14.2 100 g
Crousti quartiers findus 220 3 27 11 100 g
Crozets au sarrazin (pâtes) 362 10 79 0 100 g
Cuisses de canard cuisinées en confits marque le gaulois 262 22.6 19 0.2 100 g
Cup nouilles asiatiques saveur légumes leader price 473.66 8.54 61.5 21.5 100 g
Déli soup' délice de légumes (1 portion) 176 3 18.6 10 1 portion
Ebly blé en salade saveurs de nos campagnes 151 3.9 20.8 5.8 100 g
Emincé de dinde et jardinière de légumes fine ligne 72 5 7.8 2.3 100 g
Emincé de volaille tomate-basilic et semoule 'fine ligne' leader price : par portion de 300g 297 15.6 41.7 7.5 1 portion
Emincés de poulet aux petits légumes, sauce à la moutarde et penne 'knorr' surgelés 114 7.7 12.5 3.7 100 g
Epinards hachés a la creme findus 75 3 5.5 4.5 100 g
Escalopes de dinde à la viennoise picard 217 15.7 17.2 9.5 100 g
Feuilleté au saumon 273 7.8 22 17.1 100 g
Feuilleté jambon fromage de 'marie' 289 9 25 17 100 g
Feuilletés jambon emmental carrefour 260 9.6 21.8 14.9 100 g
Findus chicken-nuggets 189 18 18 5 100 g
Findus cordon-bleu de poulet 202 15 13 10 100 g
Four à pierre de buitoni pizza 3 fromages 262 11.6 28.8 11.2 100 g
Friand à la viande 323 0 17 22.4 100 g
Fricassée de poulet maggi 101 6.7 16.3 1 100 g
Frites just au four-mc cain 187 2.7 26.5 7.8 100 g
Frit'up mccain 256 4 38.1 11.3 100 g
Galette courgette fromage chevre picard 200 6.3 16.8 12 100 g
Galette de blé noir au jambon/fromage 291 18.9 17 16.4 1 unité
Galette de blé noir jambon-emmental-mozzarella sodebo : par unité 432 20.2 33.6 22.8 1 unité
Galette de sarrasin complète (jambon/fromage/oeuf) 353 23.1 16.9 21.1 1 unité
Galette de sarrasin jambon/fromage/oeuf (1:160gr) 353 23.1 16.9 21.1 1 unité
Galette délicéréales bio 217 6.4 25.5 10.1 100 g
Galettes bonduelle : choux romanesco, haricots verts & carottes 94 3.5 8 5.4 100 g
Gratin à la provençale au boeuf-marie 101 6.4 12 3.1 100 g
Gratin courgettes au boeuf (fleury michon) 101 6.4 6.3 5.6 100 g
Gratin courgettes fleury michon par portion 304 19.2 18.9 16.8 1 portion
Gratin dauphinois 66 1.4 11 1.8 100 g
Gratin dauphinois au jambon picard 119 5.5 12 5.4 100 g
Gratin dauphinois william saurin 68 1.2 10.3 2.5 100 g
Gratin de fines pommes de terre au jambon et épinards 'weight watchers', une portion de 300 g 219 15.6 25.5 6 1 portion
Gratin de poisson et purée croustimoelleuse 237 14.1 33 5.4 1 portion
Gratin de pommes de terre au jambon et épinards surgelé weight watchers 73 5.2 8.5 2 100 g
Gratin de saint-jacques et gambas surgelé leader price 112.6 5.4 7.9 6.6 100 g
Gratin d'aubergines façon crumble findus 140 2.5 12 9 100 g
Gratin saumon pomme de terre marie 142 5 12.8 7.7 100 g
Gratiné aux légumes du soleil façon flan-maggi 80 4.4 5 4.7 100 g
Gratinée de courgettes et fromage de brebis surgelé leader price 101 3.9 3.3 8 100 g
Hachis parmentier bolino : par portion 301 11.3 42 9.8 1 portion
Hachis parmentier maggi 140 7.9 11.1 7.1 100 g
Hachis parmentier picard 102 7.6 7.7 4.5 100 g
Hachis parmentier surgelé maggi 124 7.2 12 5.2 100 g
Hachis parmentier-maggi 142 6.2 11.2 8 100 g
Hot pocket crousti doré maggi - 3 fromages(unité=125g) 395 11.2 34.7 23.4 1 unité
Hot pockets 3 fromages - maggi 316 9 27.8 18.7 100 g
Hot pockets bolognaise -maggi 299 8.7 32.4 15 100 g
Hot pockets fajitas boeuf chili-maggi 236 8 32.1 8.5 100 g
Hot pockets fajitas poulet à la mexicaine-maggi 235 8 32.7 8 100 g
Hot pockets jambon fromage -maggi 281 10.9 27.1 14.3 100 g
Jambon aux épinards et gratin dauphinois weight watchers (portion de 330gr) 274 16.8 29.7 9.6 1 portion
Jambon aux gnocchettis en piperade weight watchers (portion de 345gr) 386 29 42.8 11 1 portion
Just a la poele mc cain 137 2.6 17.8 6.2 100 g
Kebab 300 12.6 16.2 20.4 1 unité
Kebab (charal) 210 9 23 9 100 g
Kebab et boulghour méditerranéen leader price 155 7.1 14.7 7.5 100 g
La moussaka-finduss 130 5.5 6 9 100 g
La poêlée façon savoyarde surgelée-findus 160 7 15 8 100 g
Lasagne quatre fromages aux légumes wwatchers 98.64 5 12.91 3 100 g
Lasagnes 5 légumes, fromages et champignons 'weight watchers': portion de 300g 291 15.9 42.3 6.3 100 g
Lasagnes à la bolognaise marie (rayon frais) : par barquette de 300g 372 13.5 35.4 19.5 1 portion
Lasagnes à la bolognaise surgelées maggi 131 5.1 13.9 6.1 100 g
Lasagnes bolognaise leader price 112.2 5.5 13.1 4.2 100 g
Lasagnes chèvre/épinards : picard 185 7.7 10.7 12.4 100 g
Lasagnes maison de linsey (selon recette jointe) 144.55 12.26 11.23 5.63 100 g
Lasagnes océan maggi 106.59 6.8 12.4 3.31 100 g
Lasagnes poulet-legumes picard 116 7.1 12.5 4.2 100 g
Lasagnes saumon ciboulette: picard 138 7.4 12.8 6.3 100 g
Lasagnes surgelées saumon-épinards maggi : par assiette de 300g 321 15.6 9.3 4.8 1 portion
Lasgnes au saumon maggi 135.16 6.12 13.72 6.2 100 g
Leader price - spaghetti bolognaise (prêt en 2 min) plat préparé 1 personne 121 4.3 17.2 3.9 100 g
Légumes noisettes carottes-knorr 182 4 21 9 100 g
Légumes noisettes épinards-knorr 189 4.5 22 9 100 g
Les saladières de saupiquet salade légèreté 76 8.3 4.1 2.9 100 g
Les saladieres de saupiquet, pasta 134 8.4 10.3 6.6 100 g
Liebig minute soup' - tomates & croûtons 49 0.7 6.1 2.4 100 g
Liebig minute soup' - tomates & croûtons 98 1.4 12.2 4.8 1 portion
Lieu noir à la provençale 'fine ligne' leader price par portion de 300g 170 12.3 11.1 6.9 1 portion
Macaronis aux oeufs frais lustucru 371 13.5 69 3.5 100 g
Marmite de poisson, panaché de riz et petits légumes fleury michon : par plat de 300g 374 21.9 39.3 14.4 1 portion
Mélange de légumes grillés surgelés picard 81 2.4 16.4 0.6 100 g
Merlu aux courgettes leader price 57 5.9