Combien de calories dans un baba au rhum ?
Le baba au rhum est un dessert, un gâteau tendre et moelleux à base d’alcool (rhum) très apprécié par les gourmands.
Comme la plupart des desserts, le baba au rhum est assez calorique avec entre 200 et 300 calories pour 100g. Il doit donc être évité lors de régime amaigrissant ou pris lors d’évènements exceptionnels.
Il n’est pas toujours facile de résister aux desserts surtout quand on est invité ou au restaurant, et ce n’est pas le serveur qui va vous aider à la fin de votre dîner car la carte des desserts est souvent appétissante. Le dessert est souvent la partie qui fait basculer le repas. L’entrée et le plat peuvent être équilibrés et pas trop caloriques mais le ou les desserts assassinent souvent tous les efforts de modération. Les desserts sont souvent riches en calories, en sucres et glucides, graisses saturées et sel.
Heureusement, il existe des desserts peu caloriques, par exemple des crêpes ou des gâteaux peuvent être fortement allégés. Il n’est pas utile de mettre trop d’huile ou de sucre dans les préparations et l’ont peut diminuer ou remplacer les condiments les plus caloriques comme le sucre, le chocolat ou la confiture dans le cas des crêpes notamment.
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