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Comprendre le fonctionnement du corps pour mieux ajuster ses apports caloriques
Rééquilibrage alimentaire

Comprendre le fonctionnement du corps pour mieux ajuster ses apports caloriques

Pour perdre du poids, le stabiliser ou prendre de la masse, il est important d'adapter ses apports en calories. Fournies par l'alimentation, ces dernières vont donner au corps l'énergie nécessaire pour remplir ses différentes missions. Cette quantité varie en fonction de nombreux paramètres, à commencer par les objectifs que vous poursuivez. Voyons ensemble comment calculer votre besoin en calories !






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