Mincir sainement avec le régime Okinawa: Les secrets pour vivre en forme jusqu'à 100 ans et plus - Inclus 21 recettes minceur

• ＋ Approche saine centrée sur une alimentation faible en calories et riche en nutriments
• ＋ Longévité et bien-être mis en avant : tradition d'Okinawa associée à une vie active
• ＋ 21 recettes pratiques pour débuter et varier les repas
• ＋ Favorise les légumes, poissons, légumineuses et aliments peu transformés
• ＋ Accessible : conseils simples et applicables au quotidien