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Turbot

Pour 100 g — Calories : 118.4 kcal — Proteines : 16 g — Glucides : 0.1 g — Lipides : 6 g

Truite de mer

Pour 100 g — Calories : 99.8 kcal — Proteines : 18.2 g — Glucides : 0 g — Lipides : 3 g

Truite

Pour 100 g — Calories : 122 kcal — Proteines : 22.4 g — Glucides : 0 g — Lipides : 3.6 g

Thon cru

Pour 100 g — Calories : 117 kcal — Proteines : 19.8 g — Glucides : 0 g — Lipides : 4.2 g

Poissons

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29/07/2024

Sole

Pour 100 g — Calories : 75 kcal — Proteines : 16.5 g — Glucides : 0 g — Lipides : 1 g

Seiche

Pour 100 g — Calories : 67.4 kcal — Proteines : 14.8 g — Glucides : 0.7 g — Lipides : 0.6 g

Saumon fumé

Pour 100 g — Calories : 185.3 kcal — Proteines : 25.4 g — Glucides : 0 g — Lipides : 9.3 g

Poissons

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29/07/2024

Saumon frais

Pour 100 g — Calories : 206 kcal — Proteines : 20 g — Glucides : 0 g — Lipides : 14 g

Saumon en conserve

Pour 100 g — Calories : 191 kcal — Proteines : 20.3 g — Glucides : 0 g — Lipides : 12.2 g

Sardine à l'huile

Pour 100 g — Calories : 184.9 kcal — Proteines : 22.6 g — Glucides : 0 g — Lipides : 10.5 g

Sardine entière

Pour 100 g — Calories : 142 kcal — Proteines : 22 g — Glucides : 0 g — Lipides : 6 g

Sandre

Pour 100 g — Calories : 83.1 kcal — Proteines : 19.2 g — Glucides : 0 g — Lipides : 0.7 g

Roussette

Pour 100 g — Calories : 151 kcal — Proteines : 17.5 g — Glucides : 0 g — Lipides : 9 g

Perche

Pour 100 g — Calories : 104.8 kcal — Proteines : 19 g — Glucides : 0 g — Lipides : 3.2 g

Merlan frit

Pour 100 g — Calories : 134 kcal — Proteines : 20 g — Glucides : 0 g — Lipides : 6 g

Poissons

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29/07/2024

Merlan

Pour 100 g — Calories : 69.4 kcal — Proteines : 16 g — Glucides : 0 g — Lipides : 0.6 g

Maquereau en boite

Pour 100 g — Calories : 196 kcal — Proteines : 22 g — Glucides : 0 g — Lipides : 12 g

Maquereau filet

Pour 100 g — Calories : 184 kcal — Proteines : 19 g — Glucides : 0 g — Lipides : 12 g

Lotte

Pour 100 g — Calories : 85.9 kcal — Proteines : 18 g — Glucides : 0.1 g — Lipides : 1.5 g

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