Calcul des calories &amp; conseils en nutrition

Prune de java - 1 fruit (3 g)

Pomme - 1 petit fruit (106 g)

Pour 1 unité — Calories : 61.3 kcal — Proteines : 0.28 g — Glucides : 14.64 g — Lipides : 0.18 g

Banane - 1 gros fruit (136 g)

Prune de java - 1 fruit (3 g)

Pour 1 portion — Calories : 2.05 kcal — Proteines : 0.02 g — Glucides : 0.47 g — Lipides : 0.01 g

Banane - 1 fruit moyen (118 g)

Banane - 1 gros fruit (136 g)

Pour 1 unité — Calories : 134.21 kcal — Proteines : 1.48 g — Glucides : 31.06 g — Lipides : 0.45 g

Banane - 1 petit fruit (101 g)

Banane - 1 fruit moyen (118 g)

Pour 1 unité — Calories : 116.47 kcal — Proteines : 1.29 g — Glucides : 26.95 g — Lipides : 0.39 g

Banane - 1 très petit fruit (81 g)

Banane - 1 petit fruit (101 g)

Pour 1 unité — Calories : 99.65 kcal — Proteines : 1.1 g — Glucides : 23.07 g — Lipides : 0.33 g

Terrine au poulet rôti weight watchers

Banane - 1 très petit fruit (81 g)

Pour 1 unité — Calories : 79.95 kcal — Proteines : 0.88 g — Glucides : 18.5 g — Lipides : 0.27 g

Viandes

Palets de légumes choux fleurs-brocolis-carottes (repère)

Terrine au poulet rôti weight watchers

Pour 1 portion — Calories : 50 kcal — Proteines : 4.7 g — Glucides : 0.5 g — Lipides : 3.2 g

Plats Préparés

Supreme de poulet et son riz pilaf (william saurin)

Palets de légumes choux fleurs-brocolis-carottes (repère)

Pour 100 g — Calories : 80 kcal — Proteines : 2 g — Glucides : 5 g — Lipides : 5 g

Plats Préparés

Maggi douceur de légumes au compté

Supreme de poulet et son riz pilaf (william saurin)

Pour 100 g — Calories : 121 kcal — Proteines : 6.9 g — Glucides : 11.9 g — Lipides : 5 g

Plats Préparés

Chocolat château noir aux noisettes (aldi)

Maggi douceur de légumes au compté

Pour 100 g — Calories : 400 kcal — Proteines : 12 g — Glucides : 52.1 g — Lipides : 14.7 g

Apéritifs

Chocolat noir 74% aux éclats de fèves de cacao (auchan)

Chocolat château noir aux noisettes (aldi)

Pour 100 g — Calories : 580 kcal — Proteines : 8 g — Glucides : 42.2 g — Lipides : 40.5 g

Sucreries

Chocolat noir 74% aux éclats de fèves de cacao (auchan)

Pour 100 g — Calories : 572 kcal — Proteines : 8 g — Glucides : 28.6 g — Lipides : 44.7 g

Petit beurre (auchan)

Casse-croute petit dejeuner bn

Petit beurre (auchan)

Pour 100 g — Calories : 454 kcal — Proteines : 8.2 g — Glucides : 71.4 g — Lipides : 14.5 g

Proteine en poudre peak gout chocolat

Casse-croute petit dejeuner bn

Pour 100 g — Calories : 390 kcal — Proteines : 7.5 g — Glucides : 79.5 g — Lipides : 4.7 g

Supplements

Whey protein 85 factor nutrition

Proteine en poudre peak gout chocolat

Pour 100 g — Calories : 353 kcal — Proteines : 80 g — Glucides : 3.3 g — Lipides : 1.7 g

Supplements

Barre protéinée au chocolat (lafay)

Whey protein 85 factor nutrition

Pour 100 g — Calories : 382 kcal — Proteines : 80 g — Glucides : 5.7 g — Lipides : 3.9 g

Desserts

Barre protéinée au chocolat (lafay)

Pour 100 g — Calories : 314 kcal — Proteines : 33.3 g — Glucides : 5.2 g — Lipides : 18.2 g

Biscuits aux céréales avoines

Muesli bio carrefour

Pour 100 g — Calories : 386 kcal — Proteines : 10.7 g — Glucides : 53 g — Lipides : 11 g

Hard gainer extreme myprotein

Biscuits aux céréales avoines

Pour 100 g — Calories : 473 kcal — Proteines : 7 g — Glucides : 61.8 g — Lipides : 20.7 g

Supplements