Calcul des calories &amp; conseils en nutrition

Yaourt à la confiture d'abricot (bonne maman)

Yaourt 0% nature bio (tante hélène)

Pour 100 g — Calories : 46 kcal — Proteines : 4.9 g — Glucides : 6.5 g — Lipides : 0.1 g

Flocons de quinoa équitable (celnat)

Yaourt à la confiture d'abricot (bonne maman)

Pour 100 g — Calories : 111 kcal — Proteines : 2.4 g — Glucides : 15.9 g — Lipides : 4.1 g

Lu petit déjeuner fruit & fibres aux pruneaux & raisin

Flocons de quinoa équitable (celnat)

Pour 100 g — Calories : 374 kcal — Proteines : 13.1 g — Glucides : 68.9 g — Lipides : 5.8 g

Barre de céréales chocolat caramel (casino famili)

Lu petit déjeuner fruit & fibres aux pruneaux & raisin

Pour 100 g — Calories : 445 kcal — Proteines : 8.5 g — Glucides : 69 g — Lipides : 13 g

Martini dry ( extra sec )

Barre de céréales chocolat caramel (casino famili)

Pour 1 unité — Calories : 112 kcal — Proteines : 1.3 g — Glucides : 17.3 g — Lipides : 3.5 g

Apéritifs

Martini dry ( extra sec )

Pour 100 g — Calories : 110 kcal — Proteines : 0 g — Glucides : 2.3 g — Lipides : 0 g

Martin rosso ( rouge )

Apéritifs

Cocktail de fruits de mer surgelé golden seafood ( aldi )

Martin rosso ( rouge )

Pour 100 g — Calories : 136 kcal — Proteines : 0 g — Glucides : 13.9 g — Lipides : 0 g

Martini blanco

Pour 100 g — Calories : 160 kcal — Proteines : 0 g — Glucides : 14 g — Lipides : 0 g

Poissons

Poisson pané iglo 100% filet colin alaska

Cocktail de fruits de mer surgelé golden seafood ( aldi )

Pour 100 g — Calories : 68 kcal — Proteines : 12.2 g — Glucides : 1.2 g — Lipides : 1.6 g

Salade piémentaise

Pour 100 g — Calories : 133 kcal — Proteines : 4.5 g — Glucides : 8.5 g — Lipides : 9 g

Poisson pané lidl

Pour 100 g — Calories : 180 kcal — Proteines : 11.9 g — Glucides : 15.2 g — Lipides : 7.9 g

Poissons

Poisson pané iglo 100% filet colin alaska

Pour 1 unité — Calories : 58 kcal — Proteines : 4 g — Glucides : 5 g — Lipides : 3 g

Galette sarrazin

Pour 1 tranche — Calories : 152 kcal — Proteines : 4.9 g — Glucides : 30.2 g — Lipides : 1.3 g

J'aime le lait d'ici 1/2 écrémé

Pour 100 ml — Calories : 46 kcal — Proteines : 3.2 g — Glucides : 4.8 g — Lipides : 1.55 g

Calories roquefort

Pour 100 g — Calories : 368.5 kcal — Proteines : 21.5 g — Glucides : 2 g — Lipides : 30.5 g

Jambon découenné - dégraissé "mon gourmand" monique ranou -25% de sel"

Viandes

Jambon découenné - dégraissé "mon gourmand" monique ranou -25% de sel"

Pour 100 g — Calories : 114 kcal — Proteines : 21.7 g — Glucides : 0.8 g — Lipides : 2.7 g

Saumon fumé de norvège carrefour (emballage bleu)

Poissons

Coeurs de palmiers (fleurs des champs - aldi)

Saumon fumé de norvège carrefour (emballage bleu)

Pour 100 g — Calories : 184 kcal — Proteines : 21 g — Glucides : 0.4 g — Lipides : 10.7 g

Légumes

Pâtes à la semoule de blé dur (casa morando)

Coeurs de palmiers (fleurs des champs - aldi)

Pour 100 g — Calories : 44 kcal — Proteines : 3.5 g — Glucides : 7.2 g — Lipides : 0.1 g

Blanc de poulet 2% mg (auchan)

Pâtes à la semoule de blé dur (casa morando)

Pour 100 g — Calories : 356 kcal — Proteines : 10.8 g — Glucides : 73.3 g — Lipides : 1.4 g

Viandes