Calcul des calories &amp; conseils en nutrition

Salade bretonne aux lardons claude léger

Salade piémontaise pierre martinet

Pour 100 g — Calories : 133 kcal — Proteines : 3.5 g — Glucides : 7.5 g — Lipides : 9.5 g

Salade marco polo claude leger

Salade bretonne aux lardons claude léger

Pour 100 g — Calories : 136 kcal — Proteines : 3.3 g — Glucides : 10.1 g — Lipides : 8.8 g

Vinaigre balsamique avec huile d'olive

Salade marco polo claude leger

Pour 100 g — Calories : 192 kcal — Proteines : 3.2 g — Glucides : 13.2 g — Lipides : 13.8 g

Supplements

Vinaigre balsamique avec huile d'olive

Pour 100 ml — Calories : 481 kcal — Proteines : 0.4 g — Glucides : 4.8 g — Lipides : 51 g

Bâtonnet trofi'fruit fruits rouges (eleclerc)

Desserts

Coeur de filet de cabillaud (carrefour)

Bâtonnet trofi'fruit fruits rouges (eleclerc)

Pour 1 portion — Calories : 95 kcal — Proteines : 0.5 g — Glucides : 18 g — Lipides : 2.5 g

Poissons

Mix choux-fleurs, brocolis (carrefour)

Coeur de filet de cabillaud (carrefour)

Pour 100 g — Calories : 76 kcal — Proteines : 18 g — Glucides : 0 g — Lipides : 0.4 g

Légumes

Choux-fleurs vapeur (florette)

Mix choux-fleurs, brocolis (carrefour)

Pour 100 g — Calories : 29 kcal — Proteines : 2.3 g — Glucides : 1.7 g — Lipides : 0.9 g

Légumes

Mélange catalan (carrefour)

Choux-fleurs vapeur (florette)

Pour 100 g — Calories : 25 kcal — Proteines : 2 g — Glucides : 2.8 g — Lipides : 0.1 g

Légumes

Riz basmati pur himalaya taureau ailé

Mélange catalan (carrefour)

Pour 100 g — Calories : 79 kcal — Proteines : 0.9 g — Glucides : 11.9 g — Lipides : 2.7 g

Supplements

Riz long grain (carrefour)

Riz basmati pur himalaya taureau ailé

Pour 100 g — Calories : 352 kcal — Proteines : 9 g — Glucides : 77 g — Lipides : 0.8 g

Céréales

Ratatouille niçoise daucy

Riz long grain (carrefour)

Pour 100 g — Calories : 353 kcal — Proteines : 7.9 g — Glucides : 76 g — Lipides : 1.5 g

Saumon fumé bio irlande (capitaine cook)

Ratatouille niçoise daucy

Pour 100 g — Calories : 33.6 kcal — Proteines : 1.1 g — Glucides : 3.9 g — Lipides : 1.2 g

Poissons

Saumon fumé bio irlande (capitaine cook)

Pour 100 g — Calories : 199 kcal — Proteines : 21.9 g — Glucides : 0.5 g — Lipides : 11.6 g

Laitages

Haché de la mer a la ciboulette carrefour

Activia rhubarbe

Pour 100 g — Calories : 94 kcal — Proteines : 3.5 g — Glucides : 12.8 g — Lipides : 3.2 g

Poissons

Haché de la mer a la ciboulette carrefour

Pour 100 g — Calories : 175 kcal — Proteines : 17 g — Glucides : 2.8 g — Lipides : 11 g

Supplements

Lentilles vitess' (vivien paille)

Monavie

Pour 100 ml — Calories : 53.2 kcal — Proteines : 0.4 g — Glucides : 12 g — Lipides : 0.4 g

Légumes Secs

Riz rond complet bio (priméal)

Lentilles vitess' (vivien paille)

Pour 100 g — Calories : 351 kcal — Proteines : 26.4 g — Glucides : 48.6 g — Lipides : 1.9 g

Céréales

Chocolat noir amandes (jardin bio)

Riz rond complet bio (priméal)

Pour 100 g — Calories : 349 kcal — Proteines : 7.5 g — Glucides : 75.3 g — Lipides : 3.6 g

Sucreries