Calcul des calories &amp; conseils en nutrition

Julienne de légumes surgelée picard

Pour 100 g — Calories : 19 kcal — Proteines : 1.1 g — Glucides : 3.3 g — Lipides : 0.1 g

Légumes Secs

Quinoa u bio

Pour 100 g — Calories : 361 kcal — Proteines : 12.4 g — Glucides : 60.7 g — Lipides : 6.3 g

Chocolat blanc crunch

Sucreries

Biscuit mcvities wholesense

Chocolat blanc crunch

Pour 100 g — Calories : 532 kcal — Proteines : 7.2 g — Glucides : 58.6 g — Lipides : 29.6 g

Biscuit mcvities wholesense

Pour 100 g — Calories : 452 kcal — Proteines : 8.3 g — Glucides : 58 g — Lipides : 20.8 g

Pastilla au poulet exki

Plats Préparés

Pain d'épices gerblé (son de seigle)

Pastilla au poulet exki

Pour 100 g — Calories : 237 kcal — Proteines : 8.5 g — Glucides : 11.7 g — Lipides : 17.3 g

Lait battu

Pour 100 ml — Calories : 66 kcal — Proteines : 5 g — Glucides : 9 g — Lipides : 1 g

Cone café adelie (intermarché)

Pain d'épices gerblé (son de seigle)

Pour 100 g — Calories : 329 kcal — Proteines : 3 g — Glucides : 71.6 g — Lipides : 2.1 g

Desserts

Thon au naturel conserve u

Cone café adelie (intermarché)

Pour 1 portion — Calories : 206 kcal — Proteines : 2.6 g — Glucides : 28.3 g — Lipides : 9.2 g

Poissons

Champignons de paris pieds et morceaux u

Thon au naturel conserve u

Pour 100 g — Calories : 117 kcal — Proteines : 25.6 g — Glucides : 0 g — Lipides : 1.6 g

Légumes

Fromage blanc nature u 20% au lait de normandie

Champignons de paris pieds et morceaux u

Pour 100 g — Calories : 26 kcal — Proteines : 1.9 g — Glucides : 2.7 g — Lipides : 0.3 g

Riz thaï u

Pour 100 g — Calories : 345 kcal — Proteines : 6.6 g — Glucides : 78.3 g — Lipides : 0.6 g

Laitages

Jus de fruit 100% pur jus 4 agrumes u

Fromage blanc nature u 20% au lait de normandie

Pour 100 g — Calories : 73 kcal — Proteines : 7.3 g — Glucides : 3.8 g — Lipides : 3.2 g

Yaourt aux fruits u

Pour 100 g — Calories : 93 kcal — Proteines : 3 g — Glucides : 14.5 g — Lipides : 2.6 g

Boissons

Choux de bruxelles conserve u

Jus de fruit 100% pur jus 4 agrumes u

Pour 100 ml — Calories : 45 kcal — Proteines : 0.5 g — Glucides : 10.6 g — Lipides : 0 g

Légumes

Pain de mie au blé (lidl)

Choux de bruxelles conserve u

Pour 100 g — Calories : 32 kcal — Proteines : 2.5 g — Glucides : 3.7 g — Lipides : 0 g

Huile de lin "emile noël""

Pain de mie au blé (lidl)

Pour 100 g — Calories : 253 kcal — Proteines : 8 g — Glucides : 44 g — Lipides : 5 g

Corps Gras

Flocons d'avoine celnat bio

Huile de lin "emile noël""

Pour 100 g — Calories : 900 kcal — Proteines : 0 g — Glucides : 0 g — Lipides : 100 g

Truthan mortadella

Pour 100 g — Calories : 214 kcal — Proteines : 14 g — Glucides : 1 g — Lipides : 17 g

Emincés de jambon serrano fleury michon

Flocons d'avoine celnat bio

Pour 100 g — Calories : 389 kcal — Proteines : 16.9 g — Glucides : 66.3 g — Lipides : 6.9 g

Viandes