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Table des calories par famille d'aliments
"légumes secs"

ALIMENTS CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES QUANTITE
Adzuki 361 20 63 1 100 g
Ail 137 6 28 0.1 100 g
Ail la gousse 4 0.2 0.8 0 1 unité
Amandes 578 19 4 54 100 g
Azukis 308 19.9 50.2 0.5 100 g
Bougour facile lustucru 352 14.4 66 1.7 100 g
Boulettes Vivera Bio Végétarien 12 Unités 180 g 245 15.3 14.7 12.4 100 g
Burger de lupin 173 8.6 24.4 5 100 g
Calories Chataignes 170.7 3 33.6 2.7 100 g
Calories lentilles 87.7 8.3 12.5 0.5 100 g
Calories pois chiches 171 9 27 3 100 g
Carottes en rondelles d'aucy (boite) 20.1 0.8 4 0.1 100 g
Céréales et légumes marque repère 350 15 59 4 100 g
Certified oraganic quinoa 365.67 12.9 67.4 3.2 100 g
Coeur de blé aux légumes (pâtes 2 mn leader price) 179 6.4 28.1 4.6 100 g
Coquillettes carrefour 358 13 72 2 100 g
Coquillettes completes naturaline 325 11.5 65.4 2 100 g
Coquillettes qualité supérieure bio u 348 11 70 2 100 g
Coquillettes riz-quinoa Valpiform 379 9.3 75.6 3.3 100 g
Coquillettes top budget 349 11.8 72 1.5 100 g
Cordon Bleu Vivera Vega Végétarien 231 13.5 15.9 11.6 100 g
Cornichon 11.8 0.5 2 0.2 100 g
Couscous aux épices 371 14 72 3.1 100 g
Couscous aux épices carrefour 371 14 72 3.1 100 g
Couscous blé complet 360 13 70 2 100 g
Ebly nature express précuit à la vapeur 149 4.7 27.3 2.3 100 g
Falafel (préparation pour boulettes aux pois chiches) marque zahira 140 8.5 24.5 0.5 100 g
Farfalles (Blé Délice) au blé complet (LUSTUCRU) 350 13 68 1.9 100 g
Farine de lupin ( Biosagesse ) 305 43 17.2 12 100 g
Fèves pelées patrigel 58 7.6 19.6 0.4 100 g
Flageolet blanc carrefour 80 6.5 11 0 100 g
Flageolet fin 67 4.9 11.3 0.3 100 g
Flageolet vert fin 67 4.9 11.3 0.3 100 g
Flageolets verts (marque repére) 85 5 12 0.5 100 g
Flageolets verts extra fins 88 5.2 12 0.8 100 g
Flageolets verts extra fins de freshona lidl 81 5.5 11 0.5 100 g
Flageolets verts extra fins saint eloi 92 5.7 15.9 1.3 100 g
Flageolets verts extra-fins carrefour 70 4.9 12 0.3 100 g
Flageolets verts fins en conserve (fleurs des champs-aldi) 81 5.3 13.6 0.6 100 g
Flageolets verts préparés (eco+) 95 5.5 14 0.5 100 g
Flagolet vert 94 6.2 15.7 0.7 100 g
Flocons de pois chiche celnat 336 18.6 44.3 5.9 100 g
Fusilli au blé complet carrefour 347 13.6 68.5 2 100 g
Fusilli pois cassés Lazzaetti 339 23.5 51.7 1.5 100 g
Galettes grinioc boulgour de riz, fruits secs et 4 épices 225 4.8 31.3 7.6 100 g
Gnocchis leader price 145 3.2 32 0.5 100 g
Haricot blanc a la graisse d'oie 110 5.8 14.5 3.2 100 g
Haricot rouge celnat 315 22.5 46.6 1.1 100 g
Haricot rouge le cabanon 94 8.4 13.8 0.6 100 g
Haricot rouge st eloi 115 7.9 17.1 0.6 100 g
Haricots (lingots) blancs vivien paille 294 21 37.4 1.2 100 g
Haricots blancs (eco+) 90 5.5 12 0.5 100 g
Haricots blancs à la sauce tomate carrefour 86 4.3 13 0.6 100 g
Haricots blancs carrefour 111 5.7 15.8 0.6 100 g
Haricots blancs CORA 98 6.7 17.2 0.2 100 g
Haricots Blancs cuisinées à l'auvergnate 91 5.9 11 0 100 g
Haricots blancs cuits maison 104 8.4 13.6 0.3 100 g
Haricots blancs heinz beaked beans tomate 73 4.9 12.9 0.2 100 g
Haricots blancs préparés (Bonduelle) 96 7.2 12.3 0.6 100 g
Haricots blancs préparés d'aucy 76 5.6 12.5 0.4 100 g
Haricots lingots notre jardin 261 21.1 41.4 1.2 100 g
Haricots noirs (crus) 376.2 21.6 62.3 1.4 100 g
Haricots noirs bio (markal) 334 21.4 59.5 1.2 100 g
Haricots rouge (notre jardin marque repère) 90 6.5 16 0 100 g
Haricots rouge cuit 93 8 14 0 100 g
Haricots rouges (cora) 91 8.4 13.7 0.3 100 g
Haricots rouges (dia) 92 8.3 13.3 0.6 100 g
Haricots rouges (marque repére) 100 6.5 16 0 100 g
Haricots rouges bonduelle 100 7.7 13.3 0.7 100 g
Haricots rouges carrefour 105 8.4 11.8 0.9 100 g
Haricots rouges casino en conserve 115 7.9 17 0.6 100 g
Haricots rouges champion 88 7.9 13 0.5 100 g
Haricots rouges D'aucy 115 7.9 17 0.6 100 g
Haricots rouges d'haucy 91.4 7.4 15 0.2 100 g
Haricots Rouges Jardins de Navarre 68.84 5.5 11.1 0.3 100 g
Haricots rouges le cabanon 94 8.4 13.8 0.6 100 g
Haricots Rouges leader price 115 7.9 17 0.6 100 g
Haricots rouges notre jardin marque repère 90 6.5 16 0.2 100 g
Haricots rouges saint eloi intermarché 473 24.7 28.8 1.7 100 g
Haricots rouges secs vivien paille 337 22.1 61.3 1.4 100 g
Haricots secs crus 268.6 21 43 1.4 100 g
Haricots secs cuits 116.5 8 20 0.5 100 g
Kokolo jean hervé (pâte à tartiner noisette-coco) 581 5.1 32 47 100 g
Légumes secs gourmands tipiack 397 20.6 67.1 5.1 100 g
Lentille blonde leader price 329 24 50 1.2 100 g
Lentille verte du puy aop (reflets de france) 287 32 32 0.4 100 g
Lentille Verte du Puy AOP Hyper U 326 26.5 45 1.3 100 g
Lentille verte du puy vivien paille a.o.p 394 24.1 60.2 1.78 100 g
Lentille vertes celnat 331 24 50.4 1.2 100 g
Lentilles (marque repére) 80 5.5 13 0 100 g
Lentilles à la graisse de canard cassegrain 105 6.4 8.2 3.9 100 g
Lentilles beluga (Priméal) 331 28.9 42 1.9 100 g
Lentilles Beluga - Primeal 331 28.9 42 1.9 100 g
Lentilles Bio Super U 385 24 67.7 1.1 100 g
Lentilles blondes de marque notre jardin 308 24 50.4 1.2 100 g
Lentilles blondes Marti crues 330 23 56 1.8 100 g
Lentilles carottes bio bjorg 459 7.3 13.4 1.6 100 g
Lentilles corail bio 360 26 49 1.2 100 g
Lentilles corail Jardin Bio 328 25.9 45.5 0.9 100 g
Lentilles corail markal bio 320 23 45 1.8 100 g
Lentilles corail sabarot 333 24 50 1.7 100 g
Lentilles crues 309 24 51 1 100 g
Lentilles cuisinées à l'auvergnate raynal et roquelaure 105 6.5 11 3.5 100 g
Lentilles cuisinées aux lardons 125 7.3 9.9 5.1 100 g
Lentilles cuisinées cassegrain 56 5.4 7.5 0.5 100 g
Lentilles cuisinées tipiak 353 23.4 48.1 3.5 100 g
Lentilles cuisinés (oignons-carottes) cassegrain 91 6 13.5 0.6 100 g
Lentilles cuites 98.5 7.5 16 0.5 100 g
Lentilles cuites en conserve (champion) 74 6.2 11.7 0.3 100 g
Lentilles daucy 118 7.2 17 0.8 100 g
Lentilles daucy légumes pour salade 146.3 11.5 19.7 0.9 100 g
Lentilles en boite - Carrefour 85 6.3 12 0.5 100 g
Lentilles en conserve (grand jury) 74 6.2 11.7 0.3 100 g
Lentilles la palma (denner) 54 4 6.8 0.3 100 g
Lentilles lunor 130 9.6 21.3 0.7 100 g
Lentilles oignon carottes vivien paille express 108 6.3 16.2 2 100 g
Lentilles préparées (eco+) 90 7 12 0.5 100 g
Lentilles préparées auchan 76 5.9 12.2 0.4 100 g
Lentilles préparées Casino en boite 84 6 12 0.4 100 g
Lentilles préparées dia 77 4.7 13.4 0.5 100 g
Lentilles préparées d'aucy 76.8 6.1 12.2 0.4 100 g
Lentilles préparées Monoprix 72 6 9.8 0.2 100 g
Lentilles préparés saint eloi 77 5.2 13.2 0.4 100 g
Lentilles rouges corail (markal) 320 23 45 1.8 100 g
Lentilles verte de France Carrefour 303 25 38 0.7 100 g
Lentilles vertes ( Priméal ) 323 25.1 43.6 1.9 100 g
Lentilles vertes (auchan) 308 24 50.4 1.2 100 g
Lentilles vertes bio auchan 291 23.6 35.2 0.4 100 g
Lentilles vertes bio carrefour 291 25 44 1.7 100 g
Lentilles vertes bio Leader Price 307 24 50 1.2 100 g
Lentilles vertes bio mutant 329 24 50 1.2 100 g
Lentilles vertes Bio village Leclerc 370 28 57 1 100 g
Lentilles vertes du centre nos régions ont du talent 277 24.7 27.3 0.4 100 g
Lentilles Vertes du Puy A.O.P (Celnat) - BIO 315 23.6 52.1 1.3 100 g
Lentilles vertes du puy auchan 292 25.8 29.6 1.1 100 g
Lentilles vertes grain de frais (grand frais) 102 9 11.6 0.4 100 g
Lentilles vertes saint éloi (intermarché) 332 25.1 48.6 1.4 100 g
Lentilles vertes seches (naturalia) 295 25.5 28.5 1.7 100 g
Lentilles vertes vivien paille (crue) 315 24 50.4 1.2 100 g
Lentilles vertes vivien pailles 307 25.8 37 1.1 100 g
Lentilles vitess' (vivien paille) 351 26.4 48.6 1.9 100 g
Lentilles, riz complet et soja bio U 124 8.4 11 3.9 100 g
Lupin 86.1 5.8 7.2 2.9 100 g
Marrons entiers en conserve (minerve sa) 110 1.3 24.3 0.8 100 g
Melange blé, soja, lentilles corail, quinoa rouge - carrefour 379 24 46 8.6 100 g
Melange blé, soja, orge, avoine - carrefour 369 21 49 7.9 100 g
Mélange de riz et légumes sec bio 362 16.6 60.4 4.4 100 g
Mélange epeautre lentilles soja Carrefour 362 20 54 4.7 100 g
Mélange pour soupe 9 légumes 2 céréales carrefour bio 235 20 20 2.4 100 g
Melange Soja,petit pois, lentilles blondes vertes et corail - carrefour 360 30 30 9.4 100 g
Natto 144 15 16 4.5 100 g
Noix du brésil 656 14.3 7.4 66.2 100 g
Patate douce coop 90 2 24 4 100 g
Pates completes 337 12.5 67.2 2 100 g
Pates spaguetti court lustucru 372 13.5 70 3.5 100 g
Pignon 629 11.6 8.6 61 100 g
Pignon de pin 695 13.7 5.58 65.4 100 g
Pignons de pin Bio (Natura Nostra Damiano) 601 32 4 50.8 100 g
Pois cassé (Auchan) 394 22.1 58.3 2.4 100 g
Pois cassés ( saint éloi) 334 23.4 50.5 1.8 100 g
Pois cassés (marque repère-notre jardin) 360 22 58 2.5 100 g
Pois cassés à la paysanne-jardinbio- 72 4 9.6 1.2 100 g
Pois cassés crus 306.25 20 62.2 3 100 g
Pois casses verts (markal) 341 25 63 2 100 g
Pois Chiche (Markal) - BIO 336 18.6 44.3 5.9 100 g
Pois chiche bio alce nero 90 6.5 10.3 1.6 100 g
Pois chiche en conserve (marque repère) 130 7.5 15 3 100 g
Pois chiches 95 5 15.4 1.5 100 g
Pois chiches (bonduelle) 119 6 16 2 100 g
Pois chiches (casino) 94 5 15 1.5 100 g
Pois chiches (cora) 133 8.9 18.7 2.5 100 g
Pois chiches (olabe) 99.9 5.7 12.2 1.9 100 g
Pois chiches (secs) vivien paille 339 19.3 43.3 6 100 g
Pois chiches champion 111 6.9 17.5 1.5 100 g
Pois chiches crus 357 18 60 5 100 g
Pois chiches cuits 133.6 8 20 2.4 100 g
Pois chiches en conserve (monoprix) 94 5 15 1.5 100 g
Pois chiches en conserve carrefour discount 116 6.7 16.2 1.5 100 g
Pois chiches Montperal 91.7 5.4 14.5 1.9 100 g
Pomme de terre en boite sauvanet 60 1.7 12.9 0.2 100 g
Pommes de terres vapeur 85 1.5 18 0.1 100 g
Pommes rissolés carrefour 147 2.3 23.3 4.9 100 g
Pommes vapeurs persillées surgelées leader price 81 1.8 15.9 1.1 100 g
Potée au lentilles (crues) bio naturaplan 316 18 48 1.5 100 g
Potée aux lentilles bio naturaplan (non cuites) 316 18 48 1.5 100 g
Priméal Trio de lentilles 335 24.7 47.6 1.7 100 g
Protéine de soja Markal 345 50 10 7 100 g
Quinoa Bio (carrefour) 370 13 60 6.6 100 g
Quinoa lentilles bio BJORG 164 8 24 2.8 100 g
Quinoa u bio 361 12.4 60.7 6.3 100 g
Quinori primeal 398 14.1 61.2 10.08 100 g
Raynal et Roquelaure Lentilles cuisinées 111 6.6 11 3.6 100 g
Riz basmati (marque repère) 350 6.5 78 0.5 100 g
Riz basmati bio auchan 345 6.5 78.3 0.6 100 g
Riz basmati précuit au citron et aneth (monoprix) 166 3.8 32.3 2.4 100 g
Riz basmati précuit au curry (monoprix) 173 3.6 35 2.1 100 g
Riz basmati précuit monoprix 165 3.6 34 1.6 100 g
Riz basmati saint eloi 356 9.4 78.3 0.6 100 g
Riz basmati selection lustrucru 347 7.5 78 0.6 100 g
Riz basmati u 352 9 78 0.2 100 g
Riz camarguais (sec) 351 8 72.3 2.8 100 g
Riz long étuvé prix gagnant 360 7 80 1 100 g
Riz long saint eloi 360 7 81 1 100 g
Riz thai comptoir du grain 340 6.5 78 0.5 100 g
Salade de lentilles aux oignons émincés (pierre martinet) 159 7 17 7 100 g
Soja vert (Celnat) bio 347 23.9 62.6 1.1 100 g
Soupe d'orge au gingembre 43 1 4 2 1 tranche
Soupe sveltesse poule 306 10.2 57.8 1.5 100 g
Spaghetti top budget 354 12 72 2 100 g
Tipiak céréales gourmandes 392 18 65.7 6.4 100 g
Tofou aux herbes (Soy) 134 13 1.1 7.9 100 g
Tofu curry (soy) 141 13 1.2 8.6 100 g
Tofu nature bjorg 164 16.9 1.1 9.9 100 g
Tomate séchée bio (pas d'huile) 230 5 35 10 100 g
Torsades aux Lentilles vertes Les moulins de provence 331 24 50.4 1.2 100 g
Torsades Lentilles corail Les pâtes celtes 345 25 59 2.17 100 g
Torsades pois chiches Lazzaretti 336 18.6 44.3 5.9 100 g
Torsettes au blé complet lustucru (crues) 332 13 66 1.8 100 g
Tournesol au BBQ - Yvan Nadeau 560 18 15 48 100 g

 

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