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Table des calories par famille d'aliments
"légumes"

ALIMENTS CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES QUANTITE
Achards de légumes 291 1.25 7.58 28.4 100 g
Aligot picard 362 13.2 25.4 20 1 portion
Amarante 35 2.5 5 0.5 100 g
Artichaud 36 2 7 0 100 g
Artichaut bouilli et égoutté 60 4.18 13.42 0.19 1 unité
Artichaut coeurs en conserve 26 1.4 4 0.4 1 portion
Asperge cuite 19 2.7 1.5 0.3 100 g
Asperges 28.3 2.4 4 0.3 100 g
Asperges (pointes) auchan 24 1.4 4.3 0.1 100 g
Asperges en boîte 12 0.75 1.8 0.22 100 g
Asperges vertes miniatures 13 1.74 1.7 0.13 100 g
Asperges vertes picard 23 1.8 3.5 0.2 100 g
Asperges vertes st eloi 108 2.3 2.7 0.7 100 g
Aubergine 17.8 1 3 0.2 100 g
Aubergine bouillie et égouttée 35 0.83 8.73 0.23 100 g
Aubergine marinée 49 0.9 9.77 0.7 100 g
Aubergines frites à l'huile 302 0 2.8 32 100 g
Aubergines grillées 20 0 2.7 0 100 g
Avocat 220 2 3.5 22 100 g
Avocat (une unité) 361 4.7 2.1 36.9 1 unité
Batavia 25 1.5 4 0 100 g
Bette à carde bouillie et égouttée 20 1.88 4.13 0.08 100 g
Betterave rouge 96 16 8 0 100 g
Betterave rouge cuite 23 1 4 0 100 g
Betteraves rouges 78 1 5 6 100 g
Bettes 22 0 2 0 100 g
Blancs de poireaux en bocal 15 1.2 2.4 0.1 100 g
Bonduelle vapeur sélection de légumes assaisonnés 44 1.9 5 1.9 100 g
Bouquet de mâche notre jardin leclerc 20 2 2 0.5 100 g
Brocoli 25 3 2.4 0.4 100 g
Brocoli bouilli et égoutté (tige et fleur) 13 0.88 2.66 0.15 1 unité
Brocoli bouilli, égoutté et salé (la pointe) 10 1.1 1.87 0.13 1 unité
Brocoli chinois cuit 22 1.14 3.81 0.72 100 g
Brocoli congelé, haché et non préparé 26 2.81 4.78 0.29 100 g
Brocoli congelé, haché, bouilli et égoutté 28 3.1 5.35 0.12 100 g
Brocoli surgelé picard 27 3.5 2.7 0.2 100 g
Brocolis à la campagnarde leader price 107.6 3.7 3.7 8.6 100 g
Brocolis choux fleurs cuisinées leader price 36 1.9 1.3 2.5 100 g
Brocolis nature 26 3 3 0.3 100 g
Brololis en fleurettes surgelés (leader price) 25 2.6 2.5 0.5 100 g
Carotte 38 0.8 8 0 100 g
Carottes 35 1 7.2 0.3 100 g
Carottes râpées 38 0.8 8 0 100 g
Carottes rapées à la ciboulette pierre martinet 92 1 5 7.5 100 g
Carottes rapées carrefour discount 91 1 5.5 6.5 100 g
Carottes rapees casino 104 1 8 7.5 100 g
Carrefour betteraves rouges entières 40 1.5 8.4 0.1 100 g
Carrefour bouquet de mache 25 2.4 2.2 0.7 100 g
Carrefour purée de brocolis 33 3.5 3.9 0.4 100 g
Casino mélange de champignons, surgelé 19 0.3 4 0.1 100 g
Celeri branche 12 1 2 0 100 g
Celeri rapé (bonduelle) 13 0.6 1.9 0.3 100 g
Celeri rave 41.8 2 8 0.2 100 g
Céleri rémoulade (saveurs du jardinier) 101 0.9 3.8 9.1 100 g
Céléri rémoulade carrefour 78 1 6.1 5.5 100 g
Céleri-rave bouilli et égoutté 27 0.96 5.9 0.19 100 g
Céleri-rave cru 42 1.5 9.2 0.3 100 g
Cépes 26.5 2.5 3 0.5 100 g
Champignon noir séché 62 1.7 13 0.4 100 g
Champignons 29.5 2.2 4.5 0.3 100 g
Champignons à la grecque royal champignon 46 1.6 3.4 2.9 100 g
Champignons de paris 15 2.3 0.6 0.5 100 g
Champignons de paris émincés 1er choix u 76 2.1 0.2 0.4 100 g
Champignons de paris émincés u 18 2.1 0.2 0.4 100 g
Champignons de paris en conserve 12 2.02 0.8 0.06 100 g
Champignons de paris entiers premier choix carrefour discount 21 1.9 2.7 0.3 100 g
Champignons king's crown (conserve) 13.5 2.5 0.4 0 100 g
Chou 26 1.5 5 0 100 g
Chou blanc émincé 23 1.4 4 0.3 100 g
Chou fleur 29.4 2.4 4.5 0.2 100 g
Chou rouge cru 24.3 1.4 4 0.3 100 g
Chou rouge cuit 18.7 1 3 0.3 100 g
Choux blanc 23 1.4 4 0.3 100 g
Choux brocolis en fleurettes bio 27.8 2.3 2.4 0.4 100 g
Choux brocolis leader price 25 2.7 2 0.7 100 g
Choux brocolis surgelé picard 27 3 3.2 0.2 100 g
Choux de bruxelle conserve (mr notre jardin) 40 3 6.1 0.4 100 g
Choux de bruxelle surgelé de carrefour 36 3.5 2.5 1.3 100 g
Choux de bruxelles 25.2 2.6 2.8 0.4 100 g
Choux de bruxelles notre jardin 21 1.9 3.2 0.1 100 g
Choux fleur 14 2 2 0.1 100 g
Choux fleurs surgelés leclerc 76 2 1.8 0.3 100 g
Choux, carottes et raisins secs carrefour bio 143 1 8 11 100 g
Choux-fleurs 29.4 2.4 4.5 0.2 100 g
Citrouille bouillie et égouttée 20 0.72 4.9 0.07 100 g
Citrouille crue 26 1 6.5 0.1 100 g
Citrouille en conserve 34 1.1 8.09 0.28 100 g
Coeur de blé aux légumes leader price cuisson 2 mn 179 6.4 28.1 4.6 100 g
Coeur de palmier 56 3.5 10.5 0 100 g
Coeur de palmier carefour 16 2.3 1.2 0.5 100 g
Coeur d'artichaud geant vert 18 0.92 3.8 0.5 100 g
Coeurs de palmiers conserve (king's crown) 22 2.3 2.3 0.4 100 g
Coeurs de palmiers en médaillons juanito 17 2 0 1 100 g
Coeurs d'artichauts conserve (dia-ed) 35 1.8 6.5 0.2 100 g
Concombre 12 1 2 0 100 g
Concombres sauce yaourt carrefour bio 81 1 2.4 7.6 100 g
Coquillettes casino 354 12 72 2 100 g
Cornichon moyen, à l'aneth (marinade) 12 0.4 2.68 0.12 1 unité
Cornichon moyen, sucré (marinade) 29 0.09 7.95 0.06 1 unité
Cornichons au vinaigre 16 0.7 2.1 0.1 100 g
Courge musquée en cubes,cuite 41 1 11 0 100 g
Courgettes 33 1.3 6.5 0.2 100 g
Courgettes cuisinées leader price 45 1.4 3.7 2.7 100 g
Courgettes en rondelles surgelées bonduelle 20 1.9 2.5 0.3 100 g
Cresson 16 2 2 0 100 g
Crudités mélangées (florette) 32 1.2 6.5 0.2 100 g
Cueillette de saveurs champignons de paris et pleurotes 18 3 0.4 0.5 100 g
Deli dome ratatouille bonduelle 76 1.4 5.8 5.3 100 g
Duo de courgettes 20 1 3.5 0.2 100 g
Duo de haricots verts et beurre coupés daucy 19.8 1.5 3 0.2 100 g
Echalote 75 1.3 17 0.2 100 g
Endive 15 1 2.4 0.1 100 g
Endive de belgique crue 9 0.48 2.12 0.05 1 unité
Endives 23.8 1.5 4 0.2 100 g
Epinard hachés daucy surgelés 18 2.3 1.9 0.1 100 g
Epinard hachés notre jardin 46 4.9 4.7 0.9 100 g
Epinard hachés saint eloi 31 3.3 3.2 0.6 100 g
Epinards 22.6 2.2 3 0.2 100 g
Epinards à la crème iglo 56 4.3 4.4 2.4 100 g
Epinards branches creme fraiche leader price 30 2.3 1.5 1.7 100 g
Epinards en branche conserve d'aucy 22.7 1.4 3.6 0.3 100 g
Epinards en branche monoprix 21 3 1.2 0.5 100 g
épinards hachés à la crème dia 47 1.9 3.8 2.7 100 g
Epinards hâchés auchan 26 2.5 1.4 1.2 100 g
épinards hâchés carrefour 12 2 1 0 100 g
Epinards hachés monoprix 41 4.9 4.7 0.3 100 g
épinards hachés surgelés (leader price) 29 2.7 3.1 0.62 100 g
Epis de maïs printana 18 2 1.5 0.5 100 g
Famili ball haricots verts - bonduelle 126 2.5 15.3 6.1 100 g
Famili ball pois, carottes - bonduelle 134 3.2 16.2 6.3 100 g
Famili rondo - bonduelle 122 3.4 12.3 7.9 100 g
Fenouil 32.3 2.4 5 0.3 100 g
Findus plaisir à l'asiatique légumes 5 40 1.5 6 1 100 g
Flageolet 120 8 0.5 21 100 g
Flageolet surgelé de carrefour 128 9.4 19.7 1.3 100 g
Flageolet vert fin surgelé carrefour 128 9.4 19.7 1.3 100 g
Flageolets vert extra fin 69 4.9 11.7 0.3 100 g
Flageolets verts extra fins bonduelle 81 5.6 13.4 0.6 100 g
Fleurettes de brocoli "picard" 28 3.4 2.2 0.6 100 g
Fondants d'épinards par 4 surgelé (leader price) 81 2.2 6 5.4 100 g
Frisée 12.7 1.2 1.3 0.3 100 g
Frites 408 5 52 20 100 g
Galettes de légumes bonduelle 102 3.9 7.4 6.3 100 g
Galettes duo de courgettes et petits légumes bonduelle 87 4.7 4.1 5.8 100 g
Germes de soja auchan 25.5 1.9 3.8 0.3 100 g
Girolles 26.1 2.4 3 0.5 100 g
Gnocchi carrefour 229 6 42 4.1 100 g
Gombos okras leader price 39 1.7 8 0 100 g
Gratinée de légumes verts leader price 74 3.5 5.8 4.1 100 g
Gros cornichon à l'aneth (marinade) 24 0.84 5.56 0.26 1 unité
Gros cornichon sucré (marinade) 41 0.13 11.13 0.09 1 unité
Haricot blanc sec 267 20 43 1 100 g
Haricot de lima 330 19 60 1.5 100 g
Haricot mange-tout 40 2.5 7 0 100 g
Haricot mungo 344 23 60 1.5 100 g
Haricot plat coupés d'aucy congelé 26.5 1.7 4.7 0.1 100 g
Haricot princesse cru 29 2 4 0 100 g
Haricot vert 40 2.5 7 0 100 g
Haricot vert extra fin conserve (mr notre jardin) 17 1.3 2.5 0.2 100 g
Haricot vert très fins coupés champion 91 1.3 3.6 0.2 100 g
Haricots beurre cassegrain 13 1.4 1.5 0.2 100 g
Haricots blancs 92 6.4 15.4 0.5 100 g
Haricots blancs à la tomate grand jury 76 5.4 12.5 0.5 100 g
Haricots blancs à la tomate king's crown 76 4.5 14 0.2 100 g
Haricots verts champion 21 1.3 3.6 0.2 100 g
Haricots verts cuisinés surgelés leader pric 33 1.8 2.1 1.9 100 g
Haricots verts cuits 23 3.8 1.5 0.2 100 g
Haricots verts extra fin (casino) 17 1.3 2.5 0.2 100 g
Haricots verts extra fins auchan 21.6 1.3 3.2 0.4 100 g
Haricots verts extra fins carrefour 18 2 2.2 0.1 100 g
Haricots verts extra fins daucy 20.3 1.6 3 0.2 100 g
Haricots verts extra fins surgelés picard 26 1.7 4.7 0.1 100 g
Haricots verts extra fins "notre jardin" (marque repère) 20 1.5 3 0 100 g
Haricots verts extra-fins cassegrain 16 1.5 2.3 0.1 100 g
Haricots verts extra-fins en fagots carrefour 19 1.5 3 0.1 100 g
Haricots verts extra-fins surgelé (bonduelle) 21 1.6 3.2 0.1 100 g
Haricots verts extra-fins "notre jardin" (marque repère) 20 1.5 3 0 100 g
Haricots verts très fins (belami) surgelés auchan 27 1.5 5 0.1 100 g
Haricots verts tres fins 1er px carrefour conserves 18 1.4 3 0.1 100 g
Haricots verts très fins saint eloi 25.5 1.6 4.1 0.3 100 g
Ignam 100 2 23 0 100 g
Jardinière de printemps dlp 54 2 10.55 0 100 g
Jardinière légumes surgelé knorr 53 1.6 4.6 3.2 100 g
Jeunes carottes extra-fines cuisinées leader price 28 0.5 2.8 1.7 100 g
Jeunes carottes extra-fines picard 23 0.6 5.3 0 100 g
Julienne de légume cora 35 1 6.5 0.5 100 g
Julienne de légumes picard 19 1.1 3.3 0.1 100 g
Julienne de légumes surgelés champion 20 0.8 4 0.1 100 g
Jus de carotte (bjorg) 30 0.5 6.5 0.2 100 g
Knorr - soupe blanche 50 0.8 3 3.5 100 ml
Laitue 14.7 1 2 0.3 100 g
Laitue cuite 22 2.4 2 0.6 1 portion
Laitue iceberg leader price 13 0.8 2.1 0.1 100 g
Le trio de poivrons paysan breton 27.7 1.1 5.6 0.1 100 g
Legumes couscous surgele auchan 48 1.5 7.4 0.5 100 g
Légumes cuisinés à l'italienne leader price 42 2 4.7 1.7 100 g
Légumes cuisinés avec légumes : courgettes carottes navets carrefour 67 2.3 6.7 3.4 100 g
Légumes grillés et mozzarella leader price 94 3 6.2 6.4 100 g
Legumes pour couscous carrefour 24 1.3 4 0.3 100 g
Légumes pour potage cora 32 1.5 5.7 0.4 100 g
Légumes pour potage leader price 34 1.7 4.5 1 100 g
Légumes pour potage tomate surgelé carrefour 15 1.2 2.5 0 100 g
Légumes vapeur assaisonnés sélection maraîchère leader price 46 3 5.3 1.4 100 g
Légumes vapeur assaisonnés sélection méditerranéenne iglo 53 1.6 4.6 3.2 100 g
Légumes vapeur assaisonnés sélection méditerranéenne leader price 30 1.3 2.7 1.6 100 g
Légumes verts au persil 49 2.9 4.6 2.1 100 g
Lentille 350.8 28 57 1.2 100 g
Lentilles à la paysanne aux petits légumes carré cuisiné bonduelle 63 5.2 9.6 0.5 100 g
Lentilles préparées notre jardin marque repère 75 5.5 13 0.5 100 g
Les pommes frites au four findus 170 2.5 22 6 100 g
Les pommes rissolées findus 130 2.5 19 4.5 100 g
Liebig poule au pot (aux vermicelles) 67 4.7 10 1 1 part
Liebig pur soup' mouliné de légumes variés 96 3 13.2 3.6 1 part
Liebig pursoup' velouté de poireaux pomme de terre et pointe de crème 46 1 4.8 2.5 100 ml
Macédoine de légumes 45 2 8.5 0.3 100 g
Macédoine de légumes (notre jardin-marque repère) 37 2 6.6 0.3 100 g
Macédoine de légumes bonduelle 31 2.2 4.9 0.3 100 g
Macédoine de légumes casino 38 2 6.7 0.3 100 g
Mache 14 1.8 0.8 0.4 100 g
Mâche leader price 26 2 3.6 0.4 100 g
Maïs bonduelle 72 2.9 10.8 1.9 100 g
Mais bonduelle vital sans sel sucre ajouté 73 3.1 10.9 1.9 100 g
Maïs doux aux 2 poivrons 113 2.9 22.1 1.4 100 g
Maïs doux en grains (notre jardin-marque repère) 120 4 22 1.5 100 g
Maïs doux marque carrefour 99 2.9 18.8 1.3 100 g
Maïs doux marque repère 61 2.5 10.5 1 100 g
Maïs doux marque saint eloi 99 2.9 18.8 1.3 100 g
Maïs doux sans ogm auchan 104 2.9 21.2 0.8 100 g
Maïs géant vert tendre et juteux 107 3.1 23.4 1.4 100 g
Mais vital sans sucre ni sel ajouté bonduelle 73 3.1 10.9 1.9 100 g
Maiscédoine daucy 44.3 2.8 7.6 0.3 100 g
Marinade de cornichons sucrés (1 tasse en tranches) 210 0.66 57.14 0.47 1 portion
Marinade de cornichons sucrés (1 tasse haché) 198 0.63 53.78 0.44 1 portion
Marinade de cornichons sucrés (1/5 tasse en tranches) 42 0.14 11.43 0.1 1 portion
Mélange catalane florette 31 1.2 6.1 0.2 100 g
Mélange de légumes nature cuit surgelé daucy 19.3 1.5 3.1 0.1 100 g
Mélange de légumes pour couscous - surgelés -aldi 32 2.1 4.7 0.6 100 g
Mélange méditerranéen de légumes avec des olives noires assaisonnés à l'italienne surgelés (lidl) 51 1.5 2.4 4 100 g
Meli melo celeri carottes p martinet 85 1 5.5 6.5 100 g
Mojettes de vendée 189 11 35 0.5 100 g
Mouliné de légumes verts knorr 25 1 4.2 0.4 100 g
Navet 34.2 1.1 7 0.2 100 g
Oignon 43.4 1.4 9 0.2 100 g
Oignon emincé surgelé (leader price) 38 1.8 6.5 0.5 100 g
Oignons émincés surgelés carrefour 12 1.5 1.5 0 100 g
Olives noires 294 2 4 30 100 g
Olives vertes 105 1.5 0 11 100 g
Ortie 57 5.5 7.1 0.7 100 g
Palets aux petits légumes carrefour 91 2.3 7.4 5.8 100 g
Palets poireaux-carottes auchan 123 2.6 7.4 9.2 100 g
Panaché de crudités saint-éloi 25 1.17 4.5 0.28 1 portion
Panache de jeunes pousses - champion 19 1.9 1.6 0.5 100 g
Panais 74 1.16 7 0 100 g
Patate douce 99.5 1.2 23 0.3 100 g
Persil 26.1 4.2 1.2 0.5 100 g
Petit cornichon à l'aneth (marinade) 7 0.23 1.52 0.07 1 unité
Petit cornichon sucré (marinade) 18 0.06 4.77 0.04 1 unité
Petits pois 64 4 12 0 100 g
Petits pois - carottes conserve bonduelle 45 2.9 7.2 0.5 100 g
Petits pois à la normande bonduelle carré cuisiné 56 2.9 4.2 1.3 100 g
Petits pois à l'étuvée daucy 54.5 3.6 9.8 0.1 100 g
Petits pois à l'étuvée extra fins auchan 75 4.4 13.3 0.5 100 g
Petits pois à l'étuvée extra-fins leclerc notre jardin 54 3.6 9.8 0.1 100 g
Petits pois à l'étuvée très fins 89.23 5.07 16.43 0.43 100 g
Petits pois carotte a l'etuvee tres fins bonduelle 73 4.4 12.5 0.6 100 g
Petits pois carottes cassegrain 51 2.8 8.9 0.5 100 g
Petits pois cassegrain 61 5 8.5 0.8 100 g
Petits pois et carottes champion 53 2.7 9.2 0.4 100 g
Petits pois et carottes d'aucy 41.4 2.5 7.4 0.2 100 g
Petits pois et carottes marque u surgelé 57 4 10 0.1 100 g
Petits pois et jeunes carottes a l'etuvee tres fins casino 61 3.1 11 0.5 100 g
Petits pois et jeunes carottes notre jardin 41 2.5 7.4 0.2 1 pot
Petits pois extra fins à l'étuvée (conserve) king's crown 55.5 3.6 9.8 0.1 100 g
Petits pois très fins 86 4.7 16 0.4 100 g
Petits pois très fins à l'étuvée (champion) 93 4.5 17.7 0.4 100 g
Pissenlit 48.2 2.7 8 0.6 100 g
Poelé champetre auchan 35 1.6 6.1 0.4 100 g
Poêlée asiatique paysan breton 25 1.1 4.9 0.1 100 g
Poelée champetre carrefour 21 1.7 2.9 0.3 100 g
Poêlée de haricots picard 55 2.3 8 1.5 100 g
Poélée de légumes grillés - marque répére- 43 1.5 5.5 1.5 100 g
Poelée légumes bio carrefour 21 2 2.6 0.3 100 g
Poêlée légumes champignons casino 24 2.2 3.6 0.1 100 g
Poelée légumes grillés carrefour 35 2.5 3.9 1 100 g
Poëlée maraichères paysan breton 32 1.6 5.9 0.2 100 g
Poelée méridionale carrefour 61 1.6 3.4 4.5 100 g
Poêlée romaine surgelée bonduelle 74 1.8 6.8 4.4 100 g
Pointes d'asperges (champion) 16 1.6 1.6 0.3 100 g
Poireau 31.4 1.4 6 0.2 100 g
Poireaux 31.4 1.4 6 0.6 100 g
Pois cassés bouillis 118 8.34 21.1 0.39 100 g
Pois chiches bouillis 164 8.86 27.42 2.59 100 g
Pois chiches bouillis et salés 164 8.86 27.42 2.59 100 g
Pois chiches en conserve 119 4.95 22.62 1.14 100 g
Pois chiches saint eloi 98 5 15 2 100 g
Pois de cajan bouillis 121 6.76 23.25 0.38 100 g
Pois de cajan bouillis et égouttés 111 5.96 19.49 1.36 100 g
Pois de cajan bouillis et salés 121 6.76 23.25 0.38 100 g
Pois et carottes bouillis, congelés et égouttés 48 3.09 10.12 0.42 100 g
Pois et oignons congelés, bouillis et égouttés 45 2.54 8.63 0.2 100 g
Pois et oignons congelés, non préparés 70 3.98 13.51 0.32 100 g
Pois et oignons en conserve 51 3.28 8.57 0.38 100 g
Poivron 19 1 3.3 0.2 100 g
Pomme de terre natures 87 1.5 19 0.1 100 g
Pommes dauphine monoprix 254 5.5 22 16 100 g
Pommes dauphine picard 287 5 24 19 100 g
Pommes de terre cuite a l'eau 85 2 19 0.1 100 g
Pommes noisettes findus 190 3.5 26 8 100 g
Pommes noisettes u 188 3 26 8 100 g
Pommes rissolées picard 147 2.5 23 5 100 g
Potage brighton picard 53 1.7 4.4 0.25 100 g
Potage cerfeuil avec boulettes 25 1 3 1 100 g
Potage chinois aux petits legumes dietline 73 15 2.5 0.2 1 portion
Potage diététique soupe au chou et aux légumes 261 23.2 31.3 1 100 g
Potage diététique soupe aux chou et aux légumes 261 23.2 31.3 1 100 g
Potage poule au vermicelle secret de grand-mère 27 1.6 3.7 0.6 100 g
Potage sveltesse 9 legumes 40 0.85 8.85 0.1 100 ml
Potager malin liebig tomates vermicelles 142 1 5.4 0.9 100 g
Potimarron 31 1.2 5.6 0.5 100 g
Potiron 31 1.3 4.7 0.2 100 g
Pousse de haricots mungo (leader price) 25 1.9 3.6 0.3 100 g
Pousses de bambou en tranches suzi wan 16 1.2 2.3 0.2 100 g
Pousses de soja (saint eloi) 27 1.8 4.6 0.2 100 g
Pousses de soja carrefour 21 1.9 3 0.2 100 g
Printanière de légumes leader price 38 2.4 6.6 0.2 100 g
Pur soupe liebig velouté de légumes 42 0.7 5.3 2 100 g
Puree bonduelle trio vert 50 2.2 5.3 2.2 100 g
Purée cuisinée de brocolis auchan 40 3.1 3.8 1.4 100 g
Purée de brocolis carrefour 33 3.5 3.9 0.4 100 g
Purée de brocolis cuisinés 42 3.8 5.8 0.4 100 g
Purée de brocolis saint eloi 30 2.13 1.3 1.56 100 g
Purée de carottes 43 1 5.5 1.9 100 g
Purée de carottes cuisinée champion 43 1 5.5 1.9 100 g
Purée de carottes cuisinées à la crème leader price 42 1 3.3 2.8 100 g
Purée de céleris cuisinée leader price 39 1.4 1.5 3 100 g
Purée de haricots verts picards 37 1.8 7.2 0.1 100 g
Purée de pommes de terre picard avec lait écrémé 110 5.15 21.8 0.2 100 g
Purée de pommes de terre surgelée préparée avec du beurre et du lait leader price 102 1.8 12.6 4.9 100 g
Purée de tomates en conserve 38 1.65 8.98 0.21 100 g
Purée en flocon auchan 68.5 2 14 0.5 100 g
Purée en flocons mousseline 153 5.2 26.9 2.7 1 portion
Purée en flocons vico 375 7.1 85.7 0.5 100 g
Purée mousline maggi 134 4.3 26.2 1.3 1 portion
Puree mousline maggie préparée sans beurre 60.9 1.95 11.9 0.59 100 g
Purée mousline saveur à l'ancienne (1 assiette) 132 4.6 23.1 2.4 1 portion
Purée pdt mousline à l'ancienne emmental comté 370 12.2 61.2 8.5 100 g
Quinoa bio express céréal bio 157 4.7 23.4 4.9 100 g
Quinoa gourmand 372 11.5 70.5 4.9 100 g
Radis 17.8 1 3 0.2 100 g
Ratatouille aux légumes du soleil casino 111 1.3 6.3 8.9 100 g
Ratatouille cuisinée surgelée (leader price) 84 1.8 1.5 7.9 100 g
Ratatouille niçoise d'aucy 30.8 1.1 3.9 1.2 100 g
Ratatouille st-éloi (375g) 26 1 3.5 0.9 100 g
Riz à la méditerranéenne 2 mn leader price 180 3.5 35.1 2.9 100 g
Riz blanc (cru) 350 8 77 1 100 g
Riz blanc (cuit) 90 2 20 0 100 g
Riz lidl 353 7.5 79.5 0.6 100 g
Roquette 15 2.1 1.7 0 100 g
Royco minute soup st germain (crunchy) 106 2.6 14 4.4 1 portion
Rutabaga 34 1 7.5 0.5 100 g
Salade batavia les crudettes 17 0.9 2.6 0.1 100 g
Salade beuille de chene bonduelle 12 1.1 1.4 0.2 100 g
Salade coeur de laitue 16.6 1.4 2.2 0.3 100 g
Salade composée leader price 20 1.3 3.4 0.2 100 g
Salade de chou avec vinaigrette faite maison 69 1.29 12.41 2.61 100 g
Salade frisée 12.7 1.2 1.3 0.3 100 g
Salade jambon crudité saladière lidl 140 5.5 5.5 10 100 g
Salade mélange provençal florette 30 1.5 5.5 0.2 100 g
Salade mélée gourmande 15 1.5 2 0 100 g
Salade mesclun florette 14 2.2 0.8 0.3 100 g
Salade oceane (auchan) 71 5.3 2.6 4.4 100 g
Salade verte 13 1 0.2 1.8 100 g
Salade verte (nature) 13 1 1.8 0.2 100 g
Salade verte composée leader price 20 1.3 3.4 0.2 100 g
Salsifis 76.9 3.6 13.6 0.9 100 g
Secrets de grand-mère knorr poreaux oignons, croutons 44 1 6 2 100 g
So/soupe poireaux de picard 43 0.9 4.4 2.4 100 g
Soupe 10 légumes de royco 63 0.9 12.3 1.7 1 part
Soupe 10 légumes royco 36.8 0.5 7.3 0.6 100 g
Soupe à la bisque de tomates en conserve, condensée 104 1.91 20.06 2.12 100 ml
Soupe à la forestière sveltesse 327 9.5 65.5 3 100 g
Soupe au chou-fleur déshydratée 360 15.31 56.59 9.1 100 g
Soupe carottes exki 24 0.2 4.2 0.7 100 g
Soupe chinoise aux champignons noirs déshydraté (asia-aldi) 331 12 64 3 100 g
Soupe cresson ideal 24 0.7 5.1 0.1 100 g
Soupe déshydraté liebig à la savoyarde 38 1.3 6 0.9 100 ml
Soupe instantanée 10 légumes du jardin (menuto-aldi) 359 12 67 4.8 100 g
Soupe instantanée 7 légumes aux fines herbes (menuto-aldi) 359 10 66 6.1 100 g
Soupe instantanée crème d'asperges avec croutons (menuto-aldi) 415 6.9 63 15 100 g
Soupe instantanée curry leader price 45 0.3 6.5 2 100 g
Soupe knorr déshydraté secrets de ma grand-mère (haricots verts, carottes, petits poids) 39 1.1 4.9 1.7 100 ml
Soupe knorr lentilles carottes pdt 38 1.9 7.1 0.3 100 g
Soupe knorr mouline de legumes varies 120 0 4.8 0.7 100 g
Soupe knorr velouté de potiron à la crème fraîche 35 0.7 3.8 1.9 100 ml
Soupe knorr-ligne tomate-celeri 16 0.6 1.9 0.6 100 ml
Soupe legumes 90 2 16 2 100 ml
Soupe legumes variés leader price 83 2.3 14 2 1 portion
Soupe legumes verts leader price 79 2.5 13.3 1.8 1 portion
Soupe légumes verts picard 75 2 5.5 5 100 g
Soupe liebig pur soup' velouté de légumes 43 0.8 5.6 2 100 ml
Soupe royco tomates mozzarella 68 0.9 12.3 1.9 1 portion
Soupe tomate ideal 31 0.8 5.7 0.6 100 ml
Soupe tomate vermicelle 34 1 5.4 0.9 100 g
Soupe velouté de carotte à la creme fraiche cora 28 0.4 3.5 1.4 100 ml
Soupe vermicelle 20 0.7 3.8 0.2 100 ml
Spaghetti casino 354 12 72 2 100 g
Sveltesse moulinée aux 9 légumes 298 8.7 63.5 1.1 100 g
Tomate 21 0.8 4.6 0.3 100 g
Tomate farcie maison 133.1 5.9 4.2 10.3 100 g
Tomate jaune crue 32 2.08 6.32 0.55 1 unité
Tomates 19 0.8 3.5 0.3 100 g
Tomates entières sans ogm pelées au jus (victoria) 17 1.1 3 0.1 100 g
Tomates nature 21 0.8 4.6 0.3 100 g
Tomates pelées en conserve 21 1.2 3 0.1 100 g
Trio de crudités carottes, céleri,maïs (bonduelle) 73 1.5 5.5 5 100 g
Trio de poivrons picard 20 0.9 3.7 0.2 100 g
Velouté 9 légumes instantanée fine ligne leader price 26 0.2 5.3 0.5 100 g
Velouté aux tomates u 42 0.7 8 0.8 100 ml
Velouté de carottes fraîches et pointe de crème liebig pursoup' 36 0.9 4.6 1.6 100 g
Velouté de courgettes et ciboulette liebig pursoup' 38 1 3.4 2.3 100 g
Velouté de légumes - cook express 42 0.7 5.3 2 100 ml
Velouté de légumes du potager picard 38 0.5 4.6 1.9 100 g
Velouté de légumes du sud au basilic herta 41 1.5 4 1.8 100 g
Velouté de légumes verts fine ligne leader price 13 0.9 2.1 0.1 100 g
Velouté de légumes verts sveltesse 0 % 23.5 0.7 5.1 0.05 100 ml
Velouté de pois cassés fine ligne leader price 19 1.2 3.3 0.1 100 g
Velouté de tomates fine ligne leader price 19 0.4 1.9 1.1 100 g
Velouté d'épinards au chèvre doux 42 1.5 4 2.2 100 g
Velouté poireaux pommes de terre en brick (leader price) 34 0.9 5.7 0.8 100 ml
Velouté tomate basilic (champion) 43 0.8 7.9 0.9 100 g
Wasabi, racine cru 109 4 23 0 100 g
Wok thai surgelé 35 1.5 7 0.3 100 g
Wok viet nam (légumes surgelés) findus 30 5 0.2 0.3 100 g

 

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