L'effluvium, de quoi s'agit-il ?
L'effluvium télogène désigne une chute de cheveux diffuse et le plus souvent temporaire, qui peut survenir quelques semaines ou mois après un événement : fièvre, accouchement, stress important, régime restrictif, changement de traitement.
Quand consulter ?
Une chute de cheveux importante, durable ou associée à d'autres symptômes justifie une consultation chez un médecin ou un dermatologue, qui pourra rechercher une cause et proposer une prise en charge adaptée. Évitez de multiplier les produits et compléments sans avis.
Le rôle de l'alimentation
Une alimentation variée apporte les nutriments utiles à l'organisme, cheveux compris :
- des protéines : œufs, poisson, viande, légumineuses ;
- du fer et du zinc : légumineuses, viande, fruits de mer, oléagineux ;
- des fruits et légumes variés.
Les régimes très restrictifs peuvent, à l'inverse, favoriser une chute de cheveux.
Cet article a une visée d'information générale sur la nutrition. Il ne constitue pas un avis médical et ne remplace pas une consultation avec un professionnel de santé.
