Calcul des calories &amp; conseils en nutrition

Farine d'avoine partiellement décortiquée aux grains céréaliers

Apériterrines : saint-jacques à l'huile d'olive tassos

Pour 100 g — Calories : 220 kcal — Proteines : 7.3 g — Glucides : 6.1 g — Lipides : 18 g

Farine d'avoine aux grains céréaliers (grains entiers)

Farine d'avoine partiellement décortiquée aux grains céréaliers

Pour 100 g — Calories : 404 kcal — Proteines : 14.66 g — Glucides : 65.7 g — Lipides : 9.12 g

Farine d'arrowroot aux grains céréaliers

Farine d'avoine aux grains céréaliers (grains entiers)

Pour 100 g — Calories : 393 kcal — Proteines : 14.8 g — Glucides : 65.8 g — Lipides : 7.83 g

Farine de grains céréaliers, amarante

Farine d'arrowroot aux grains céréaliers

Pour 100 g — Calories : 357 kcal — Proteines : 0.3 g — Glucides : 88.15 g — Lipides : 0.1 g

Farine de graines de tournesol partiellement dégraissées

Farine de grains céréaliers, amarante

Pour 100 g — Calories : 372 kcal — Proteines : 14.38 g — Glucides : 65.83 g — Lipides : 6.48 g

Farine de graines de sésame élevée en gras

Farine de graines de tournesol partiellement dégraissées

Pour 100 g — Calories : 326 kcal — Proteines : 48.06 g — Glucides : 35.83 g — Lipides : 1.61 g

Farine de graines de sésame partiellement dégraissées

Farine de graines de sésame élevée en gras

Pour 100 g — Calories : 526 kcal — Proteines : 30.78 g — Glucides : 26.62 g — Lipides : 37.1 g

Farine de graines de sésame faible en gras

Farine de graines de sésame partiellement dégraissées

Pour 100 g — Calories : 382 kcal — Proteines : 40.32 g — Glucides : 35.14 g — Lipides : 11.89 g

Farine de graines de sésame faible en gras

Pour 100 g — Calories : 333 kcal — Proteines : 50.14 g — Glucides : 35.51 g — Lipides : 1.75 g

Farine de caroube

Pour 100 g — Calories : 222 kcal — Proteines : 4.62 g — Glucides : 88.88 g — Lipides : 0.65 g

Bagel au son d'avoine

Bette à carde bouillie et égouttée

Bagel au son d'avoine

Pour 1 unité — Calories : 66 kcal — Proteines : 2.78 g — Glucides : 13.86 g — Lipides : 0.31 g

Légumes

Grosse pomme de terre bouillie sans pelure et égouttée

Bette à carde bouillie et égouttée

Pour 100 g — Calories : 20 kcal — Proteines : 1.88 g — Glucides : 4.13 g — Lipides : 0.08 g

Mûres blanches crues

Pour 1 portion — Calories : 6 kcal — Proteines : 0.22 g — Glucides : 1.47 g — Lipides : 0.06 g

Pomme de terre moyenne bouillie sans pelure et égouttée

Grosse pomme de terre bouillie sans pelure et égouttée

Pour 1 unité — Calories : 258 kcal — Proteines : 5.13 g — Glucides : 60.03 g — Lipides : 0.3 g

Petite pomme de terre bouillie sans pelure et égoutée

Pomme de terre moyenne bouillie sans pelure et égouttée

Pour 1 unité — Calories : 144 kcal — Proteines : 2.86 g — Glucides : 33.42 g — Lipides : 0.17 g

Mets composés, 1 côtelette de porc grillée, 2 pommes de terre moyennes, 95 g d'épinards bouillis et

Petite pomme de terre bouillie sans pelure et égoutée

Pour 1 unité — Calories : 108 kcal — Proteines : 2.14 g — Glucides : 25.01 g — Lipides : 0.12 g

Plats Préparés

Mets composés, saumon rose grillé (1 morceau de 75 g), 15 ml de sauce moutarde jaune, 110 g de purée

Mets composés, 1 côtelette de porc grillée, 2 pommes de terre moyennes, 95 g d'épinards bouillis et

Pour 1 unité — Calories : 494 kcal — Proteines : 28.26 g — Glucides : 68.93 g — Lipides : 11.96 g

Plats Préparés

Mets composés, 2 tranches de bacon de dinde, 2 gros oeufs au plat

Mets composés, saumon rose grillé (1 morceau de 75 g), 15 ml de sauce moutarde jaune, 110 g de purée

Pour 1 unité — Calories : 215 kcal — Proteines : 21.99 g — Glucides : 20.29 g — Lipides : 4.59 g

Plats Préparés