Calcul des calories &amp; conseils en nutrition

Bagel à la cannelle et aux raisins secs grillé

Barre granola tendre aux noix et raisins secs

Pour 1 unité — Calories : 127 kcal — Proteines : 2.24 g — Glucides : 17.81 g — Lipides : 5.71 g

Céréales

Pain au lait ou brioché fait maison

Bagel à la cannelle et aux raisins secs grillé

Pour 1 unité — Calories : 71 kcal — Proteines : 2.54 g — Glucides : 14.23 g — Lipides : 0.43 g

Supplements

Pain aux céréales fait maison

Pain au lait ou brioché fait maison

Pour 100 g — Calories : 351 kcal — Proteines : 12.5 g — Glucides : 72 g — Lipides : 2.1 g

Supplements

Compote pomme-poire materne sans sucres ajoutés

Pain aux céréales fait maison

Pour 100 g — Calories : 338 kcal — Proteines : 13.6 g — Glucides : 53 g — Lipides : 8 g

Mijoté de lotte st jacques

Compote pomme-poire materne sans sucres ajoutés

Pour 100 g — Calories : 54 kcal — Proteines : 0.4 g — Glucides : 11.6 g — Lipides : 0.5 g

Poissons

Salade de fruits mixtes (20 g d'ananas, 30 g de pomme, 30 g de cerises, 20 g de poire)

Mijoté de lotte st jacques

Pour 100 g — Calories : 133 kcal — Proteines : 12 g — Glucides : 3.3 g — Lipides : 8 g

Salade de fruits tropicaux (ananas, papaye rouge et jaune) en conserve dans du sirop épais

Salade de fruits mixtes (20 g d'ananas, 30 g de pomme, 30 g de cerises, 20 g de poire)

Pour 100 g — Calories : 48.3 kcal — Proteines : 0.86 g — Glucides : 11.85 g — Lipides : 0.32 g

Salade de chou avec vinaigrette faite maison

Salade de fruits tropicaux (ananas, papaye rouge et jaune) en conserve dans du sirop épais

Pour 100 g — Calories : 86 kcal — Proteines : 0.41 g — Glucides : 22.36 g — Lipides : 0.1 g

Légumes

Salade de légumes sans vinaigrette avec crevettes

Salade de chou avec vinaigrette faite maison

Pour 100 g — Calories : 69 kcal — Proteines : 1.29 g — Glucides : 12.41 g — Lipides : 2.61 g

Plats Préparés

Salade de légumes sans vinaigrette avec crevettes

Pour 100 g — Calories : 45 kcal — Proteines : 6.15 g — Glucides : 2.8 g — Lipides : 1.05 g

Salade de taco mexicaine

Plats Préparés

Pilon de poulet à rôtir bouilli

Salade de taco mexicaine

Pour 100 g — Calories : 141 kcal — Proteines : 6.68 g — Glucides : 11.91 g — Lipides : 7.46 g

Haut de cuisse de poulet rôti

Pilon de poulet à rôtir bouilli

Pour 1 unité — Calories : 203 kcal — Proteines : 19.64 g — Glucides : 0 g — Lipides : 13.25 g

Haut de cuisse de poulet bouilli

Haut de cuisse de poulet rôti

Pour 1 unité — Calories : 147 kcal — Proteines : 21.48 g — Glucides : 0 g — Lipides : 6.09 g

Aile de poulet à griller enfarinées et frites

Haut de cuisse de poulet bouilli

Pour 1 unité — Calories : 300 kcal — Proteines : 24.4 g — Glucides : 0 g — Lipides : 21.68 g

Chair et peau de poulet rôti

Aile de poulet à griller enfarinées et frites

Pour 100 g — Calories : 321 kcal — Proteines : 26.11 g — Glucides : 2.39 g — Lipides : 22.16 g

Abricot en entier pelé en conserve dans du sirop extra épais

Chair et peau de poulet rôti

Pour 100 g — Calories : 239 kcal — Proteines : 27.3 g — Glucides : 0 g — Lipides : 13.6 g

Filets de maquereaux au vin blanc petit navire

Abricot en entier pelé en conserve dans du sirop extra épais

Pour 100 g — Calories : 96 kcal — Proteines : 0.55 g — Glucides : 24.85 g — Lipides : 0.04 g

Eafit tri-protein 80

Pour 100 g — Calories : 391 kcal — Proteines : 77.9 g — Glucides : 13.6 g — Lipides : 2.8 g

Poissons

Velouté de légumes du sud au basilic herta

Filets de maquereaux au vin blanc petit navire

Pour 100 g — Calories : 205 kcal — Proteines : 16.1 g — Glucides : 0.4 g — Lipides : 15.4 g

Légumes