Calcul des calories &amp; conseils en nutrition

Choux fleur en fleurette congelés dia

Pain grillé bio blé complet bjorg

Pour 1 tranche — Calories : 79 kcal — Proteines : 2.5 g — Glucides : 14.5 g — Lipides : 0.8 g

Légumes

Pavé de saumon keta du pacifique congelés dia

Choux fleur en fleurette congelés dia

Pour 100 g — Calories : 23 kcal — Proteines : 2 g — Glucides : 2.2 g — Lipides : 0 g

Poissons

Lentilles vertes bio mutant

Pavé de saumon keta du pacifique congelés dia

Pour 100 g — Calories : 158 kcal — Proteines : 23 g — Glucides : 3 g — Lipides : 6 g

Légumes Secs

Haricots rouges saint eloi intermarché

Lentilles vertes bio mutant

Pour 100 g — Calories : 329 kcal — Proteines : 24 g — Glucides : 50 g — Lipides : 1.2 g

Légumes Secs

Fromage blanc nature 0% nature 0% matiére grasse dia

Haricots rouges saint eloi intermarché

Pour 100 g — Calories : 473 kcal — Proteines : 24.7 g — Glucides : 28.8 g — Lipides : 1.7 g

Laitages

Riz long grain basmati orlize mutant

Fromage blanc nature 0% nature 0% matiére grasse dia

Pour 100 g — Calories : 48 kcal — Proteines : 7.3 g — Glucides : 4.8 g — Lipides : 0 g

Apéritifs

Pain de mie complet sans croute dia

Riz long grain basmati orlize mutant

Pour 100 g — Calories : 346 kcal — Proteines : 6.9 g — Glucides : 78.2 g — Lipides : 0.6 g

Blanc de poulet doré au four qualité supérieur

Pain de mie complet sans croute dia

Pour 100 g — Calories : 265 kcal — Proteines : 9 g — Glucides : 48 g — Lipides : 3 g

Viandes

Blanc de poulet doré au four qualité supérieur

Pour 100 g — Calories : 105 kcal — Proteines : 20.6 g — Glucides : 1.3 g — Lipides : 1.9 g

Yogourt Iogo Caffelatte

Laitages

Yogourt Iogo Caffelatte

Pour 100 g — Calories : 35 kcal — Proteines : 3 g — Glucides : 5 g — Lipides : 0 g

Supplements

Proteine (Dymatize Elite)

Pour 100 g — Calories : 368 kcal — Proteines : 77 g — Glucides : 7 g — Lipides : 5 g

Deli matin aux figues

Café Gourmet Crème Brûlée TASSIMO

Deli matin aux figues

Pour 100 g — Calories : 450 kcal — Proteines : 7 g — Glucides : 69 g — Lipides : 15 g

Boissons

Latte Macchiato Caramel TASSIMO

Café Gourmet Crème Brûlée TASSIMO

Pour 1 unité — Calories : 76 kcal — Proteines : 2 g — Glucides : 12 g — Lipides : 2.4 g

Boissons

Galette epeautre son d'avoine bio

Latte Macchiato Caramel TASSIMO

Pour 1 unité — Calories : 93 kcal — Proteines : 3.3 g — Glucides : 11 g — Lipides : 1.8 g

Fromage blanc lait entier

Galette epeautre son d'avoine bio

Pour 100 g — Calories : 360 kcal — Proteines : 15 g — Glucides : 62 g — Lipides : 1 g

Apéritifs

Suprêmes soufflés aux 5 légumes (marque Saint Jean)

Fromage blanc lait entier

Pour 100 g — Calories : 115 kcal — Proteines : 6.8 g — Glucides : 3.9 g — Lipides : 8 g

Plats Préparés

Manchons de poulet marinés Kebab (surgelés Thiriet)

Suprêmes soufflés aux 5 légumes (marque Saint Jean)

Pour 100 g — Calories : 212 kcal — Proteines : 6.9 g — Glucides : 15.1 g — Lipides : 13.8 g

Viandes

Tarte aux poireaux surgelée (Thiriet)

Manchons de poulet marinés Kebab (surgelés Thiriet)

Pour 100 g — Calories : 195 kcal — Proteines : 20.3 g — Glucides : 3.9 g — Lipides : 10.7 g

Plats Préparés

Café Crème brûlée Tassimo

Tarte aux poireaux surgelée (Thiriet)

Pour 100 g — Calories : 209 kcal — Proteines : 4.2 g — Glucides : 17 g — Lipides : 13.5 g

Boissons