Calcul des calories &amp; conseils en nutrition

Barre granola, all bran - 100 g

Barre granola croquante aux fruits et aux noix - 100 g

Pour 100 g — Calories : 484.13 kcal — Proteines : 8.88 g — Glucides : 65.15 g — Lipides : 20.89 g

Céréales

Nectarine - 1 fruit (136 g)

Barre granola, all bran - 100 g

Pour 100 g — Calories : 498.52 kcal — Proteines : 6.29 g — Glucides : 65.06 g — Lipides : 23.68 g

Poireau bouilli - 1 légume (124 g)

Nectarine - 1 fruit (136 g)

Pour 1 unité — Calories : 67.12 kcal — Proteines : 1.44 g — Glucides : 14.35 g — Lipides : 0.44 g

Nectarine - 100 g

Pour 100 g — Calories : 49.32 kcal — Proteines : 1.06 g — Glucides : 10.55 g — Lipides : 0.32 g

Poireau bouilli - 1 légume (124 g)

Pour 1 unité — Calories : 44.05 kcal — Proteines : 1 g — Glucides : 9.45 g — Lipides : 0.25 g

Poireau bouilli - 100 g

Raisin - 10 fruits (24 g)

Poireau bouilli - 100 g

Pour 100 g — Calories : 35.52 kcal — Proteines : 0.81 g — Glucides : 7.62 g — Lipides : 0.2 g

Brocoli bouilli - 1 grosse tige (280 g)

Raisin - 10 fruits (24 g)

Pour 1 portion — Calories : 17.8 kcal — Proteines : 0.15 g — Glucides : 4.12 g — Lipides : 0.08 g

Brocoli bouilli - 1 tige moyenne (180 g)

Brocoli bouilli - 1 grosse tige (280 g)

Pour 1 unité — Calories : 117.39 kcal — Proteines : 6.66 g — Glucides : 20.1 g — Lipides : 1.15 g

Brocoli bouilli - 1 petite tige (140 g)

Brocoli bouilli - 1 tige moyenne (180 g)

Pour 1 unité — Calories : 75.46 kcal — Proteines : 4.28 g — Glucides : 12.92 g — Lipides : 0.74 g

Poire - 1 gros fruit (209 g)

Brocoli bouilli - 1 petite tige (140 g)

Pour 1 unité — Calories : 58.65 kcal — Proteines : 3.33 g — Glucides : 10.05 g — Lipides : 0.57 g

Poire - 1 fruit moyen (166 g)

Poire - 1 gros fruit (209 g)

Pour 1 unité — Calories : 134.65 kcal — Proteines : 0.79 g — Glucides : 32.31 g — Lipides : 0.25 g

Poire - 1 petit fruit (139 g)

Poire - 1 fruit moyen (166 g)

Pour 1 unité — Calories : 106.96 kcal — Proteines : 0.63 g — Glucides : 25.66 g — Lipides : 0.2 g

Fruit-tella - sour drinks (bonbons acidulés aux fruits)

Poire - 1 petit fruit (139 g)

Pour 1 unité — Calories : 89.61 kcal — Proteines : 0.53 g — Glucides : 21.49 g — Lipides : 0.17 g

Sucreries

Fruit-tella - sour drinks (bonbons acidulés aux fruits)

Pour 100 g — Calories : 324.7 kcal — Proteines : 4.5 g — Glucides : 76 g — Lipides : 0.3 g

Cerise - 1 fruit (8,2 g)

Pomme de terre bouillie - 1 gros légume (300 g)

Cerise - 1 fruit (8,2 g)

Pour 1 unité — Calories : 5.78 kcal — Proteines : 0.09 g — Glucides : 1.31 g — Lipides : 0.02 g

Pomme de terre bouillie - 1 légume moyen (167 g)

Pomme de terre bouillie - 1 gros légume (300 g)

Pour 1 unité — Calories : 263.34 kcal — Proteines : 5.13 g — Glucides : 60.03 g — Lipides : 0.3 g

Pomme de terre bouillie - 1 petit légume (125 g)

Pomme de terre bouillie - 1 légume moyen (167 g)

Pour 1 unité — Calories : 146.65 kcal — Proteines : 2.86 g — Glucides : 33.42 g — Lipides : 0.17 g

Pomme - 1 gros fruit (212 g)

Pomme de terre bouillie - 1 petit légume (125 g)

Pour 1 unité — Calories : 109.68 kcal — Proteines : 2.14 g — Glucides : 25.01 g — Lipides : 0.12 g

Pomme - 1 fruit moyen (138 g)

Pomme - 1 gros fruit (212 g)

Pour 1 unité — Calories : 122.56 kcal — Proteines : 0.55 g — Glucides : 29.28 g — Lipides : 0.36 g