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Chips

Ajouté par Tibere
351163 lectures

Valeur nutritionnelle pour 100 g Chips
Calories : 570 kcal
Proteines : 5 g
Glucides : 50 g
Lipides : 39 g

Famille : Corps gras


Combien de calories dans les chips ?
Tout le monde sait que les chips sont bourrées de calories et qu'elles ne font pas partie des aliments qui font maigrir, avec près de 570 kcal pour 100g ! Les chips ne sont pas diététiques et riches en gras, en lipides saturés, au point que certains les surnomment "Bombes à cholestérol". A cause de l'épaisseur très fine des chips, ces dernières retiennent un maximum d'huile de cuisson, ce qui classe cet aliment au top des aliments caloriques. En plus des calories, les chips sont très salées.

Chips et régime ?
Il faut donc modérer sa consommation de chips, surtout si vous suivez un régime pour maigrir. Les chips "light" ou "allégées" ne sont pas vraiment une solution pour celles qui veulent contourner le problème des calories, car elles sont à peine moins grasses que les autres.
Vous avez aussi la solution de faire vos chips vous même, en veillant à faire des tranches plus épaisses. Cela pompera moins de gras et donc moins de calories à la clé.

Éviter le piège du paquet !
Une petite astuce si vous mangez des chips... Ne prenez pas le paquet, sinon il passera en entier ! Servez-vous une portion de chips, comme ça vous saurez exactement ce que vous avez consommé. Vous pouvez aussi peser la portion de chips pour calculer le nombre exact de calories.
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