Nous avons 11022 aliments et 79781 membres
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Calories frites
Calories ratatouille
Calories endives
Calories foie de vol ...
Calories cerises
Calories hot-dog
Calories lardons
Calories coca-cola
Calories concombre
Galette riz complet ...
Endives au thon ligh ...
Gratin patates, toma ...
Colin et ses petits ...
Crêpe au sarrasin et ...
Soupe aux pois
Brochettes exotiques
Camality jane
Cake aux pommes lége ...
Gratin de courgettes
Poulet basquaise exp ...
1. Pain baguette (459117)
2. Pomme (388859)
3. Banane (341006)
4. Oeuf au plat (292497)
5. Croissant (187339)
6. Sucre de table (129895)
7. Tomate (125690)
8. Chips (108390)
9. Ketchup (88536)
10. Quatre quart (81004)
1. Thib01 (985)
2. Benoit (586)
3. Myrr (577)
4. Cocogironde (378)
5. Ninie (373)
6. Jimmy_ (265)
7. Mylene (221)
8. Seattle2954 (202)
9. Phil55 (147)
10. Fitnessboy (143)
Hamburger : tartare burger Ajouté par Thib01
Recettes > Sandwich > Hamburger : tartare burger

Recette

Temps de préparation : 30 min
Temps de cuisson : 10 min
Quantité : pour 1 personnes


Ingrédients

- pain bun's
- viande de boeuf hachée
- oeuf
- câpres
- oignon
- mesclun
- moutarde à l'ancienne
- ketchup
- sauce worcestershire
- tabasco
- huile d'olive

Préparation
1. Dans un saladier, mélanger un jaune d'œuf avec un peu de moutarde et de ketchup, quelques gouttes de sauce Worcestershire et de Tabasco.
2. Éplucher l'oignon et le hacher finement. Égoutter les câpres.
3. Mettre l'oignon et les câpres dans le saladier, ajouter la viande hachée.
4. Assaisonner avec du sel et du poivre.
5. Bien mélanger le tout puis confectionner des galettes de viande.
6. Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle et faire saisir la viande une minute par face.
7. Faire griller légèrement le pain bun's.
8. Napper le socle du pain de sauce ketchup, déposer le steak mi-cuit.
9. Parsemer de quelques câpres, recouvrir de feuilles de mesclun et refermer avec le chapeau du pain.

Conseil :
A défaut de mesclun, utilisez de la roquette. Vous pouvez aussi ajouter un peu de cerfeuil ou simplement du persil.
Contact | Liens | Musculation | Creatine | Calories | Bruleur de graisse | Chrononutrition
Copyright © 2012 les-calories.com. Tous droits réservés.