Calcul des calories &amp; conseils en nutrition

Poulet tandoori picard

Pour 100 g — Calories : 143 kcal — Proteines : 25.8 g — Glucides : 3 g — Lipides : 3.2 g

Brocoli surgelé picard

Légumes

Barres céréalières fruits rouges (monoprix)

Brocoli surgelé picard

Pour 100 g — Calories : 27 kcal — Proteines : 3.5 g — Glucides : 2.7 g — Lipides : 0.2 g

Extra légère 3%mg

Pour 100 g — Calories : 66 kcal — Proteines : 3.1 g — Glucides : 6.7 g — Lipides : 3 g

Miettes de thon à la tomate (monoprix)

Barres céréalières fruits rouges (monoprix)

Pour 1 unité — Calories : 80 kcal — Proteines : 0.9 g — Glucides : 16.2 g — Lipides : 1.2 g

Poissons

Cordon bleu de dinde (monoprix)

Miettes de thon à la tomate (monoprix)

Pour 100 g — Calories : 105 kcal — Proteines : 14.4 g — Glucides : 4.9 g — Lipides : 3 g

Viandes

Lasagne frais delicato ( aldi )

Cordon bleu de dinde (monoprix)

Pour 100 g — Calories : 227 kcal — Proteines : 13 g — Glucides : 9.9 g — Lipides : 15 g

Plats Préparés

Lasagne frais delicato ( aldi )

Pour 100 g — Calories : 155 kcal — Proteines : 7.6 g — Glucides : 12.7 g — Lipides : 8.2 g

Laitages

Salades de la criée (italienne - petit navire)

Tome de savoie

Pour 100 g — Calories : 350 kcal — Proteines : 26.5 g — Glucides : 0 g — Lipides : 24.5 g

Plats Préparés

Pain de mie complet extra moelleux (casino)

Salades de la criée (italienne - petit navire)

Pour 100 g — Calories : 150 kcal — Proteines : 9 g — Glucides : 8.5 g — Lipides : 9 g

Banette coeur de lin

Pour 100 g — Calories : 251 kcal — Proteines : 9.6 g — Glucides : 49.4 g — Lipides : 1.83 g

Riz long complet marque repère

Pain de mie complet extra moelleux (casino)

Pour 100 g — Calories : 251 kcal — Proteines : 9.9 g — Glucides : 43 g — Lipides : 4.6 g

Riz long complet marque repère

Pour 100 g — Calories : 350 kcal — Proteines : 7.5 g — Glucides : 75 g — Lipides : 2.5 g

Sucreries

Pain au chocolat chabrior

Kinder choco fresh

Pour 100 g — Calories : 568 kcal — Proteines : 7.5 g — Glucides : 40 g — Lipides : 42 g

Muscat

Pour 100 g — Calories : 160 kcal — Proteines : 0 g — Glucides : 14 g — Lipides : 0 g

Supplements

Fruit d'or doux, tartine/cuisson, riche en oméga 3 et 6

Pain au chocolat chabrior

Pour 100 g — Calories : 442 kcal — Proteines : 8 g — Glucides : 44 g — Lipides : 26 g

Corps Gras

Pâte qualité supérieure: torti de leader price

Fruit d'or doux, tartine/cuisson, riche en oméga 3 et 6

Pour 100 g — Calories : 541 kcal — Proteines : 0 g — Glucides : 0 g — Lipides : 60 g

Muesli chocolat (produit le prix gagnant!)

Pâte qualité supérieure: torti de leader price

Pour 100 g — Calories : 354 kcal — Proteines : 12 g — Glucides : 72 g — Lipides : 2 g

Muesli chocolat (produit sourie)

Muesli chocolat (produit le prix gagnant!)

Pour 100 g — Calories : 465 kcal — Proteines : 7.7 g — Glucides : 67.3 g — Lipides : 18.3 g