Calcul des calories &amp; conseils en nutrition

La tarte chèvre et epinards

Tarte aux noix de saint jacques (marie)

Pour 100 g — Calories : 254 kcal — Proteines : 8.3 g — Glucides : 25.6 g — Lipides : 3 g

Emincés de poulet sauce basquaise (douce france)

La tarte chèvre et epinards

Pour 100 g — Calories : 214 kcal — Proteines : 7.4 g — Glucides : 22.2 g — Lipides : 11.3 g

Bsn lean dessert

Pour 100 g — Calories : 406 kcal — Proteines : 63 g — Glucides : 22 g — Lipides : 9.5 g

Viandes

Pâtes macaroni pasta mare (aldi)

Emincés de poulet sauce basquaise (douce france)

Pour 100 g — Calories : 125 kcal — Proteines : 12.7 g — Glucides : 4.7 g — Lipides : 6.2 g

Sardines à l'huile d'olive et au citron (monoprix)

Pâtes macaroni pasta mare (aldi)

Pour 100 g — Calories : 362 kcal — Proteines : 11.5 g — Glucides : 75.7 g — Lipides : 1.5 g

Poissons

Salade de tortis, tomates, dinde & edam (monoprix)

Sardines à l'huile d'olive et au citron (monoprix)

Pour 100 g — Calories : 303 kcal — Proteines : 24 g — Glucides : 0.1 g — Lipides : 23 g

Mini barres fourrées chocolat casino famili

Salade de tortis, tomates, dinde & edam (monoprix)

Pour 100 g — Calories : 140 kcal — Proteines : 6.5 g — Glucides : 15.4 g — Lipides : 5.8 g

Sucreries

Cookies tout choco casino

Mini barres fourrées chocolat casino famili

Pour 100 g — Calories : 500 kcal — Proteines : 7.5 g — Glucides : 59 g — Lipides : 26 g

Sucreries

Pâtes panzani torti epinards et fromage

Cookies tout choco casino

Pour 100 g — Calories : 503 kcal — Proteines : 6.7 g — Glucides : 65 g — Lipides : 24 g

Pâtes panzani torti epinards et fromage

Pour 100 g — Calories : 361 kcal — Proteines : 13 g — Glucides : 73 g — Lipides : 1.9 g

Cacao maigre en poudre

Supplements

Bifteaks bio boeuf valtero par 2

Cacao maigre en poudre

Pour 100 g — Calories : 240 kcal — Proteines : 21 g — Glucides : 13 g — Lipides : 11 g

Viandes

Pain au lait éco + leclerc

Bifteaks bio boeuf valtero par 2

Pour 100 g — Calories : 138 kcal — Proteines : 29 g — Glucides : 0 g — Lipides : 2.4 g

Fromage blanc battu 20% melisa ( aldi)

Pain au lait éco + leclerc

Pour 100 g — Calories : 352 kcal — Proteines : 8.6 g — Glucides : 52.5 g — Lipides : 12 g

Laitages

Flocons 5 céréales toastés celnat

Fromage blanc battu 20% melisa ( aldi)

Pour 100 g — Calories : 70 kcal — Proteines : 7 g — Glucides : 3.8 g — Lipides : 3 g

Fromage blanc au lait écrémé 0% mat gr

Flocons 5 céréales toastés celnat

Pour 100 g — Calories : 350 kcal — Proteines : 9.8 g — Glucides : 70.2 g — Lipides : 8.6 g

Laitages

Pizza campanella chiffonade de jambon speck, mozzarella, roquette

Fromage blanc au lait écrémé 0% mat gr

Pour 100 g — Calories : 49 kcal — Proteines : 8 g — Glucides : 4.2 g — Lipides : 0 g

Gésiers de canard maigre confits (douce france)

Pizza campanella chiffonade de jambon speck, mozzarella, roquette

Pour 100 g — Calories : 240 kcal — Proteines : 13 g — Glucides : 30 g — Lipides : 7 g

Viandes

Pizza proscuitto chiffonnade de jambon, billes de mozzarella et roquette (sodeb'o)

Gésiers de canard maigre confits (douce france)

Pour 100 g — Calories : 185 kcal — Proteines : 23 g — Glucides : 2 g — Lipides : 9.5 g