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Notre mission, c'est de rendre le calcul des calories et la nutrition faciles au quotidien, sans prise de tête.

Que vous souhaitiez vous sentir plus léger, avoir plus d'énergie ou simplement comprendre ce que vous mettez dans votre assiette, on vous accompagne avec des infos claires et utiles.

Ici, pas de promesses miracles, juste des repères concrets pour avancer à votre rythme.

Ce que vous trouverez sur le site

Des repères caloriques simples pour vos aliments et repas
Des conseils pratiques pour équilibrer vos journées
Des idées pour bouger et manger mieux, sans culpabiliser
Une approche orientée santé, minceur et bien-être
Des articles à lire selon vos objectifs et votre style de vie

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Pour 1 unité — Calories : 538 kcal — Proteines : 27.5 g — Glucides : 39.5 g — Lipides : 29.9 g

Quick : hotdog

Pour 1 unité — Calories : 280 kcal — Proteines : 12.2 g — Glucides : 25.9 g — Lipides : 14.2 g

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Pour 1 unité — Calories : 599 kcal — Proteines : 48.7 g — Glucides : 42.4 g — Lipides : 28.8 g

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Pour 1 unité — Calories : 275 kcal — Proteines : 16.8 g — Glucides : 24.7 g — Lipides : 12.1 g

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Pour 1 unité — Calories : 535 kcal — Proteines : 25 g — Glucides : 24.5 g — Lipides : 37.4 g

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Pour 1 unité — Calories : 754 kcal — Proteines : 42.4 g — Glucides : 33.3 g — Lipides : 50.1 g

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Pour 1 unité — Calories : 687 kcal — Proteines : 37.7 g — Glucides : 46.1 g — Lipides : 39.2 g

Veau poitrine

Pour 100 g — Calories : 143 kcal — Proteines : 20 g — Glucides : 0 g — Lipides : 7 g

Veau pieds

Pour 100 g — Calories : 329 kcal — Proteines : 16 g — Glucides : 1 g — Lipides : 29 g

Veau filet

Pour 100 g — Calories : 102 kcal — Proteines : 21 g — Glucides : 0 g — Lipides : 2 g

Rognon porc

Pour 100 g — Calories : 102 kcal — Proteines : 16.5 g — Glucides : 0 g — Lipides : 4 g

Porc coeur

Pour 100 g — Calories : 113 kcal — Proteines : 17 g — Glucides : 0 g — Lipides : 5 g

Mouton selle

Pour 100 g — Calories : 234 kcal — Proteines : 18 g — Glucides : 0 g — Lipides : 18 g

Mouton gigot

Pour 100 g — Calories : 248 kcal — Proteines : 17 g — Glucides : 0 g — Lipides : 20 g

Mouton foie

Pour 100 g — Calories : 120 kcal — Proteines : 21 g — Glucides : 0 g — Lipides : 4 g

Mouton filet

Pour 100 g — Calories : 216 kcal — Proteines : 18 g — Glucides : 0 g — Lipides : 16 g

Mouton côtelette

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Pour 100 g — Calories : 216 kcal — Proteines : 18 g — Glucides : 0 g — Lipides : 16 g

Mouton coeur

Pour 100 g — Calories : 153.5 kcal — Proteines : 17 g — Glucides : 0 g — Lipides : 9.5 g

Mouton cervelle

Mouton cervelle

Pour 100 g — Calories : 116.5 kcal — Proteines : 10 g — Glucides : 0 g — Lipides : 8.5 g

Merguez

Pour 100 g — Calories : 279 kcal — Proteines : 13 g — Glucides : 0.5 g — Lipides : 25 g

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