Recette
• Temps de préparation : 5 min
• Temps de cuisson : 10 min
• Quantité : pour 0 personne
Ingrédients
Pour 10 barres de céréales:
- 200g de flocons d'avoine
- 60g de miel (4 cuillère a soupe)
- 1 œuf
⭐ Très bien noté
🔥 Populaire
BEKIND
BE-KIND – Barres chocolat noir & beurre de cacahuètes 12x40 g
- ＋ Format économique : lot de 12 barres de 40 g
- ＋ Pratique : barres individuelles faciles à emporter
- ＋ Goût gourmand chocolat noir et beurre de cacahuètes
- ＋ Idéal comme encas ou collation entre les repas
- ＋ Marque reconnue dans les encas santé/snacking
★★★★★
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4,5/5
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1093 avis
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Préparation
Mélanger l’œuf et le miel.
Incorporer les flocons d'avoine.
Si la préparation vous paraît trop gluante, il suffit de rajouter des céréales.
Et si elle est trop sèche, rajoutez du miel.
Attention cela change un peu les calories.
Verser dans un plat recouvert de papier sulfurisé.
Mettre au four 10 à 15 minutes à 210 degrés.
Couper ensuite les barres de céréales.
Pour 100g de barres de céréales : 99 kcal
- Protéines : 4g
- Glucides : 21g
- Lipides : 3g
