Test Fer Bisglycinate WeightWorld 28 mg : le fer « sans prise de tête » pour usage au long cours

Je cherchais un complément de fer qui ne me ruine pas l’estomac et que je puisse prendre sur plusieurs mois sans me prendre la tête. J’ai déjà testé des trucs type Tardyféron sur ordonnance, et à chaque fois c’était la même galère : maux de ventre, transit en vrac, goût métallique… Du coup je me suis tourné vers ce Fer Bisglycinate 28 mg de WeightWorld, surtout pour le format bisglycinate qui est censé être mieux toléré, et pour le flacon de 400 comprimés. L’idée était simple : un comprimé par jour, pas de calcul à faire, et on n’en parle plus pendant un an.

Je l’ai utilisé dans un contexte assez classique : fatigue qui traîne, analyses avec fer/ferritine un peu bas, médecin qui conseille une complémentation mais me laisse libre sur la marque, tant que je reste dans les dosages standards. Sur le papier, ce produit coche pas mal de cases : vegan, sans gluten, sans OGM, sans stéarate de magnésium, et des comprimés très petits. La promesse, c’est un fer « doux », sans trop d’effets secondaires digestifs, et un bon rapport quantité/prix.

Dans cette review, je vais rester concret : ce que j’ai aimé, ce qui m’a un peu saoulé, et pour quel profil je trouve que ce produit a du sens. Pas de jargon inutile, juste mon ressenti après plusieurs semaines d’utilisation, en le comparant à d’autres compléments de fer que j’ai déjà pris avant (en pharmacie et sur Amazon). L’idée, c’est de voir si ce flacon énorme de 400 comprimés est un bon plan ou juste un gros pot qui prend de la place dans le placard.

Globalement, mon avis est plutôt positif, mais ce n’est pas parfait non plus. Il y a des points très pratiques (taille, tolérance, durée du flacon), et quelques petits détails qui peuvent gêner selon les gens (étiquette à décoller pour lire le français, dosage à bien comprendre, pas de vitamine C incluse). Je détaille tout ça dans les sections suivantes pour que tu saches à quoi t’attendre avant de le commander.

Sur le goût, j’avais un peu peur en lisant certains avis qui parlaient de goût désagréable. Dans mon cas, en le prenant comme prévu (un micro-comprimé avec de l’eau pendant un repas), franchement, je ne sens quasiment rien. Le comprimé est petit, il ne reste pas longtemps en bouche, et il n’y a pas d’enrobage chelou qui laisse un goût sucré ou amer. Si tu l’avales direct, ça passe crème.

J’ai quand même testé exprès en le laissant un peu sur la langue, et là oui, tu as un léger goût métallique, mais rien de violent. Pour moi c’est largement supportable, surtout comparé à certains compléments de fer liquides ou effervescents qui ont vraiment un goût de fer très marqué. Là, on est plus sur un « fond de goût » si tu traînes, mais en usage normal tu ne le remarques quasiment pas.

Au quotidien, la prise est simple : un comprimé avec un verre d’eau pendant le repas. Pas de remontées bizarres, pas d’arrière-goût qui reste pendant des heures. Je trouve ça plus agréable que les gros comprimés de pharmacie qui ont parfois une odeur forte dès que tu ouvres la boîte. Le flacon WeightWorld ne dégage quasiment pas d’odeur quand tu l’ouvres, ce qui est plutôt agréable.

Si tu es très sensible aux goûts en général, je pense que ça devrait quand même aller, surtout vu la taille du comprimé. On est dans la catégorie « goût correct, discret, ça ne dérange pas la routine ». Clairement, ce n’est pas un complément qu’on prend pour le plaisir gustatif, mais pour le coup, il ne gêne pas la prise quotidienne, ce qui est le plus important sur un traitement qui se fait sur plusieurs mois.

Sur le rapport qualité-prix, c’est là que ce produit devient franchement intéressant. Tu as 400 comprimés dans le flacon. En prenant 1 comprimé par jour (14 mg), ça fait plus d’un an de traitement. Si tu compares avec des compléments de fer en pharmacie où tu as souvent des boîtes de 30 ou 60 comprimés, tu vois vite la différence : tu passes ton temps à racheter, et le prix au mois est souvent plus élevé. Ici, même si le prix du flacon peut sembler un peu haut au départ, ramené au nombre de jours, c’est plutôt rentable.

En plus, on n’est pas sur un produit « bas de gamme ». Tu as quand même :

• une forme de fer bisglycinate (mieux tolérée que les formes basiques),
• une formule vegan, sans gluten, sans OGM,
• pas de stéarate de magnésium,
• des micro-comprimés pratiques à avaler.

Comparé à d’autres marques de bisglycinate de fer que j’ai vues, certains vendent des flacons de 60 ou 90 comprimés à un prix assez proche. Là, WeightWorld joue sur le format « gros stock » qui te couvre longtemps. L’avantage, c’est que tu es tranquille. Le petit bémol, c’est que si tu testes et que ça ne te convient pas, tu te retrouves avec un gros flacon à moitié plein. Mais vu la bonne tolérance générale, le risque est quand même limité.

Au final, pour quelqu’un qui sait qu’il aura besoin de complémenter en fer sur le long terme (par exemple fatigue chronique liée à de petits déficits, régime végétarien/vegan, règles abondantes, etc., toujours à voir avec un médecin), je trouve le rapport qualité-prix vraiment correct. Ce n’est pas le moins cher au comprimé brut, mais si tu prends en compte la qualité de la forme de fer et la durée de couverture, c’est un bon plan. Je lui mets une bonne note sur ce critère.

Niveau design, on n’est pas sur un objet déco, et ce n’est pas le but. Le flacon est compact (environ 4,75 x 4,75 x 8,4 cm) et se range sans souci dans un placard ou un sac. Le plastique fait un peu « basique », mais ça reste correct, le bouchon ferme bien et ne donne pas l’impression qu’il va sauter au bout de trois ouvertures. La couleur du flacon et de l’étiquette est assez neutre, rien de flashy qui traîne sur le plan de travail et attire l’œil de tout le monde.

Le vrai point intéressant, c’est la taille des comprimés. Ils sont vraiment petits, surtout comparé à des compléments de fer en pharmacie qui sont souvent assez gros. Là, même si tu n’es pas très à l’aise avec les comprimés, ça passe sans problème avec un verre d’eau. Pour moi, c’est un gros plus, surtout sur un produit qu’on prend tous les jours sur plusieurs mois. Pas de galère à avaler, pas besoin de les couper, rien.

Les comprimés sont blancs, sans enrobage particulier, et ils n’ont pas de goût marqué si tu les avales rapidement. Si tu les laisses traîner sur la langue, tu peux sentir un léger goût métallique, mais franchement c’est léger comparé à certains compléments de fer qui te laissent un arrière-goût désagréable. On est loin du sirop ou des gros comprimés effervescents qui ont un goût douteux.

En pratique, je trouve que le design colle bien à l’usage :

• flacon compact,
• bouchon fiable,
• micro-comprimés faciles à avaler,
• pas de couleur chelou ni d’odeur forte qui donne envie de reposer le pot.

Ce que j’ai apprécié en regardant la compo, c’est que c’est assez minimaliste. L’actif principal, c’est le bisglycinate de fer, qui est une forme chélatée généralement mieux tolérée par l’estomac que les formes classiques (sulfate, gluconate, etc.). C’est cohérent avec la promesse de « fer doux ». On n’a pas tout le détail des excipients sur la fiche Amazon, mais il est clairement indiqué : pas d’OGM, pas de stéarate de magnésium, pas d’arômes artificiels, et c’est adapté aux régimes vegan et sans gluten.

Le fait que ce soit vegan et sans gluten est un vrai plus pour ceux qui ont des contraintes alimentaires ou qui font attention à ce genre de choses. Personnellement je ne suis ni vegan ni intolérant au gluten, mais je préfère quand même éviter les compléments blindés d’additifs inutiles. Là, on sent que la marque a essayé de rester propre sur la formule : juste le fer, le support du comprimé, et basta.

Un point à noter : il n’y a pas de vitamine C ajoutée. Beaucoup de compléments de fer combinent les deux parce que la vitamine C aide à l’absorption. Ici, WeightWorld a fait le choix de ne pas l’ajouter. Ça peut être vu comme un inconvénient si tu voulais un produit tout-en-un, mais perso je préfère gérer ça moi-même (un verre de jus d’orange ou un autre complément séparé). Au moins, tu ne te retrouves pas à surdoser en vitamine C si tu en prends déjà ailleurs.

En terme de dosage, un comprimé apporte 14 mg de fer, ce qui colle à la dose journalière recommandée dans plusieurs pays (France, Belgique). Ça évite de se retrouver à 30–40 mg par jour sans s’en rendre compte, ce qui est parfois le cas avec des compléments plus « costauds » pensés pour des carences sévères sous suivi médical. Là, on est sur un dosage raisonnable pour de la complémentation au quotidien, mais ça reste du fer, donc à prendre sérieusement : idéalement, tu fais un bilan sanguin avant et après quelques mois pour ne pas partir dans l’excès.

Concrètement, tu reçois un flacon en plastique avec 400 micro-comprimés de fer bisglycinate. Le dosage annoncé par WeightWorld, c’est 28 mg de fer pour 2 comprimés, mais ils précisent bien que la dose recommandée en France/Belgique est de 14 mg, donc en pratique c’est 1 comprimé par jour pour rester dans les clous. Du coup, le flacon couvre plus d’un an si tu restes sur cette dose, ce qui est plutôt pratique pour éviter de racheter tous les deux mois.

Sur l’étiquette, tu as toutes les infos classiques : type de fer (bisglycinate), mention vegan, sans gluten, sans OGM, sans stéarate de magnésium. Par contre, le texte n’est pas entièrement en français au premier coup d’œil : il faut soulever l’étiquette pour lire la version FR complète. C’est pas dramatique, mais un peu pénible la première fois, tu as l’impression de gratter un ticket à gratter pour voir la notice.

Le positionnement est clair : c’est un complément simple, sans ajout de vitamine C ou d’autres vitamines. Donc si tu veux optimiser l’absorption avec de la vitamine C, il faudra la prendre à côté (un jus d’orange ou un autre complément). L’avantage, c’est que tu maîtrises mieux ce que tu prends et tu ne te retrouves pas avec un mélange chelou. L’inconvénient, c’est que ce n’est pas un « tout-en-un », il faut y penser.

Au niveau des promesses, WeightWorld met surtout en avant les effets reconnus du fer : fatigue, globules rouges, oxygène, système immunitaire, fonctions cognitives. Rien d’exotique, c’est du classique, mais au moins ils ne survendent pas des miracles. En résumé, la présentation est sobre, assez claire une fois qu’on a trouvé la notice en français, et on comprend vite que ce produit vise les gens qui veulent un complément de fer au long cours, sans emballage marketing compliqué.

Niveau efficacité, je me base sur deux choses : mon ressenti (fatigue, forme générale) et les analyses sanguines. Après quelques semaines de prise quotidienne (1 comprimé de 14 mg par jour), j’ai remarqué une baisse progressive de la fatigue « lourde » que j’avais en fin de journée. Ce n’est pas magique du jour au lendemain, mais au bout de 3–4 semaines, je me sentais moins à plat, surtout en fin d’après-midi. C’est cohérent avec ce qu’on attend d’une complémentation en fer quand on a des réserves un peu basses.

Côté analyses, ma ferritine et mon fer sérique ont remonté dans la zone correcte sans exploser les plafonds. C’est exactement ce que je cherchais : remonter les stocks sans surdoser. Je n’ai pas eu de symptômes de surdosage (nausées, douleurs abdominales, etc.). Pour être honnête, j’étais un peu méfiant au début, mais la forme bisglycinate semble bien passer chez moi, mieux que le sulfate de fer que j’avais pris avant sur ordonnance.

Point très important : la tolérance digestive. C’est souvent le gros problème avec le fer. Avec ce complément, je n’ai pas eu de constipation marquée ni de crampes. Mon transit n’a quasiment pas changé. C’est aussi ce que plusieurs avis Amazon remontent : « ne constipe pas » ou « très digestes ». Évidemment, chaque organisme réagit différemment, mais sur moi, c’est clairement plus confortable que les compléments classiques de pharmacie.

Par contre, si tu es en carence sévère avec des taux très bas, je pense que ce produit doit être utilisé en accord avec ton médecin, voire complété ou ajusté. On est sur un dosage plutôt « entretien » (14 mg/jour) que sur un protocole agressif de correction rapide. Pour quelqu’un qui a une petite carence ou des réserves un peu basses et qui veut remonter tranquillement sur plusieurs mois, là oui, ce produit a du sens et « fait le job » correctement sans transformer ton système digestif en champ de bataille.