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Table des calories par famille d'aliments
"plats préparés"

ALIMENTS CALORIES PROTEINES GLUCIDES LIPIDES QUANTITE
cake moelleux saumon-épinards marie : par unité de 120 g 155 9.72 12 7.32 1 unité
epinards a la creme frisana 50 2.5 4.3 2.5 100 g
galette courgette fromage chevre picard 200 3.3 16.8 12 100 g
petites noix de saint-jacques compotée de tomates et tagliatelles maggi-sveltesse : par plat de 33 247 16.8 38.6 3 1 portion
galettes de pommes de terre-mc cain 85 1.5 19 0.2 100 g
2 couscous royal la cuisine des saveurs (aldi) 2 158 11.4 8.9 8.3 100 g
2 galettes chèvre lardons au sarrasin monoprix 182 8.8 16 9.2 100 g
2 poisson sauce citron et son riz la cuisine des saveurs ( aldi ) 2 108 6.7 13.4 2.9 100 g
Acras de morue de marque servifrais 206 10.9 19.7 9.3 100 g
Agneau aux legumes gillés et semoule fleury michon 452 15.9 38.3 26.1 1 part
Aiguilettes de volaille à la normande et tagliatelles 155 6.7 13.7 8.2 100 g
Aiguillades de jambon au poivre madrange 124 21 1 4 100 g
Aiguillades de jambon au poivre madrange : par tranche de 20g 24 4.2 0.2 0.8 100 g
Aiguillette de poulet sauce moutarde de marie 490 30 37.7 18 1 portion
Aiguillettes de poulet aux deux moutardes (cora ) 112 10.3 8.8 3.9 100 g
Aiguillettes de poulet et legumes de fleury michon 253 23.8 7.6 22.4 1 part
Aiguillettes de poulet grille fleury michon 132 22 2 4 100 g
Aiguillettes de volaille aux champignons et riz 94 8.2 10.8 1.7 100 g
Aïki noodles chiken 117 2.5 16.1 4.8 100 g
American bun's bolognaise-mc cain 261 11.9 30.5 10.2 100 g
American bun's jambon ketchup-mc cain 255 11.8 25.9 11.6 100 g
American sandwich harry's complet 241 8 42.2 4.3 100 g
Andouille de guéméné 24 1.8 0 1.8 1 tranche
Andwich subway 6" chicken tikka + légumes + fromage + pain italien sans sauce 369 27 44 11 100 g
Angue de boeuf piquante, purée de pomme de terre picard 127 7 7.6 7.6 100 g
Artichaud et herbes aromatiques a l'huile prêt a l'emploi pour salades et aperitifs (rustica) 75 2 0 5.5 100 g
Assortiment asiatique 223 6.8 23 11 100 g
Aubergine braisée (miki) 109 1.5 6 7.5 100 g
Bacon cheese charal 275 15.3 23.4 13.4 100 g
Banquette de veau aux petits légumes en conserve (netto) 83 5.8 7.6 3.3 100 g
Bâtonnets de poulet croustibat findus 260 15 17 15 100 g
Beignet asiatique (le gaulois) 215 11 18 11 100 g
Beignet de crevette 355 9 27 23 100 g
Beignet de poulet " le gaulois " 227 12 15 13 100 g
Beignets de crevettes x 6 (saveurs d'ailleurs) casino 268 7.5 28 14 100 g
Betteraves rouges assaisonnées bonduelle 30 0.8 6.5 0.1 100 g
Bjorg terrine forestier 199 5.2 6.3 17 100 g
Blanquette de veau aux champignon et son riz william saurin ( format à l'assiette ) 104 6.8 11.8 3.3 100 g
Blanquette de veau aux champignons et son riz : monoprix 104 7 11.8 3.3 100 g
Blanquette de veau aux et riz cuisiné ( marque repere leclerc ) 140 9.5 15 5 100 g
Blanquette de veau et son riz casino 133 8 15 4.5 100 g
Blanquette de volaille et riz picard 114 6.5 15.1 3 100 g
Blé cuisiné à la provençale carrefour (1 mn) 168 5.8 26.7 4.2 100 g
Blé cuisiné à la tomate-basilic ebly 201 5.4 29 7.1 100 g
Boeuf aux haricots en conserve (netto) 101 9.3 10.6 2.4 100 g
Boeuf bourguignon et ses pommes de terre ( williame saurin ) 69 6.8 7.1 1.5 100 g
Boeuf bourguignon les légendaires aldi 300g 203 19.2 17.7 5.1 1 portion
Boeuf bourguignon william saurin 61 6.5 5.8 1.3 100 g
Boeuf façon bourguignonne et ses pennes ( monoprix ) 145 11.7 16.2 3.7 100 g
Boeuf façon bourguignonne et ses pennes (monoprix) 145 11.7 16.2 3.7 100 g
Bouchée à la reine volaille-champignons sodebo : par unité de 155g 474 9.2 32.8 35.5 1 unité
Bouchee a la reine " marie " 462 13 35 30 100 g
Bouchee aux crevettes - tradition d'asie 204 7.3 23.8 8.85 100 g
Bouchées de poulet maître coq 173 23.1 1.2 8.4 100 g
Bouchées vapeurs asiatiques (auchan) 173 5.9 22.7 6.5 100 g
Boudin antillais leader price 233 11.7 9.1 16.5 100 g
Boulettes sauces tomates purée de brocoli weightwatchers 308 20 29.4 12.1 1 part
Boulghour aux légumes du soleil martinet 118 4 17 3 100 g
Brandade d morue parmentier auchan 116 4.8 13 5 100 g
Brandade de morue 533 7.1 1.6 55.2 100 g
Brandade de morue parmentiere la cuisisne d' oceane 234 13.5 21.3 10.5 1 unité
Brioche danoise aux fruits pour petit-déjeuner 335 4.76 45.06 15.93 1 unité
Broccoli-nudeltopf 410 11 60 14 100 g
Brochette végétarienne dambert nutrition 141 4 20.4 4.6 100 g
Buitoni pizza surgelé à la bolognaise cuit au four à pierre 208 9.3 24.8 7.6 100 g
Bun's 269 10 33.1 10 100 g
Bun's poulet /légume 255 11.8 25.9 11.6 100 g
Bun's poulet fromage frais-mc cain 255 11.8 25.9 11.6 100 g
Burger cheese charal (rayon frais) : par unité 370 20.4 32.6 17.5 100 g
Burger de soja bio aux légumes (bjorg) 244 12 17 12 100 g
Burger doux alpro soja 159 13 1 9.5 100 g
Burrito mexicain avec boeuf 262 13.3 29.26 10.41 1 unité
Cabillaud provençal riz et courgettes weight watchers 327 19.4 39.1 10.3 1 portion
Cabillaud sauce citron aux zestes confits (fleury michon) 108 8.5 12.6 2.6 100 g
Cake moelleux jambon, tomates et champignons marie : par unité de 120 g 165 8.16 14.16 8.28 1 unité
Cake salé jambon et olives marque repere 240 12 14 15 100 g
Calamars a la romaine (silver sea lidll produit congelee) 194 9.3 17 9.5 100 g
Calamars à l'americaine boite conseve monoprix 154 14 1.6 10 100 g
California roll avocat 255 9 38 7 100 g
Calmars à l'américaine leader price 215 12.8 9.1 13 100 g
Cannelloni frais delicato ( aldi ) 125 7.1 12.5 5.2 100 g
Cannelloni panzani 105 4.6 13.5 3.6 100 g
Cannelloni pur boeuf zapetti 123 5.1 15.4 4.6 100 g
Cannelloni ricotta & epinards 'weight watchers', par portion 290g 226 10.3 29.7 7.3 1 portion
Cannelloni ricotta épinard ww 78 3.5 10.2 2.5 100 g
Cap ocean steack haché merlu blanc 127 14.2 5.2 5.5 100 g
Cap ocean steack haché thon 142 18 3.5 6.3 100 g
Carotte rapée (marque repère) 29 0.5 6.3 0.2 100 g
Carottes au fromage blanc carrefour 102 1.3 5.4 8.4 100 g
Carottes rapées auchan 58 1.5 6.9 2.7 100 g
Carottes rapées saveurs du jardinier ( aldi ) 85 0.8 5.4 6.7 100 g
Carpaccio sans sauce 109.1 18.9 2.7 2.3 100 g
Carrefour jambon/ beurre (taillem) 308 11 25 11 100 g
Carrefour sandwich jambon de paris beurre 308 11 25 11 100 g
Carrefour sandwich jambon/beurre 308 11 25 11 100 g
Cassolette de boeuf william saurin 102 6.7 8.6 4.5 100 g
Cassolette de fruits de mer sauce homardine et riz (le prix gagnant) leader price 137 4.7 19 4.7 100 g
Cassolette de poissons au curry doux (iglo) 68 9.5 2 2.4 100 g
Cassolette de poissons aux légumes (iglo) 54 9 1.8 1.2 100 g
Cassolette de st-jacques (chlamys islandica) aux poireaux 140 g fleury michon 115 5.5 8.1 5 1 portion
Cassoulet carte dégustation en conserve (aldi) 111 7.7 9 4.9 100 g
Cassoulet conserve 154 9 11 8 100 g
Cassoulet conserve auchan 420 gr 118 8 10.2 5 100 g
Cassoulet conserve leader price 130.5 7 11 6.5 100 g
Cassoulet de carcassonne à l'oie 154 8.9 14.3 6.9 100 g
Cassoulet raynal et roquelaure/ par portion 500 31 34 26 1 portion
Cassoulet william saurin 111 7.6 8.9 5 100 g
Celeri rapés en conserve (bonduelle) 13 0.6 1.9 0.3 100 g
Céleri rémoulade au fromage blanc ( bonduelle ) 157 2 3.5 15 100 g
Celeri remoulade au yaourt lidl 143 1.4 3 14 100 g
Céleri rémoulade saveur du jardinier (aldi) 101 0.9 3.8 9.1 100 g
Céréales méditerranéennes 385 10.5 75.7 4.4 100 g
Cervelas vinaigrette pierre martinet 219.9 7.3 1.1 20.7 100 g
Champignong à la grecque fait maison 57.6 1.8 3.4 4.3 100 g
Champignons à la grecque bonduelle 40 2 3.5 2 100 g
Cheese burger charal 255 14.1 22.6 12.1 100 g
Chili con carne les légendaire ( aldi ) 84 6.9 9.5 2 100 g
Chili con carné (kerguelen)barquette prêt à réchauffer 118 6.5 11.6 5.1 100 g
Chili con carne carrefour 164 7.6 24 4.2 100 g
Chili con carne daucy 95 8.2 7.7 2.6 100 g
Chili con carne et riz blanc fleury michon (barquette de 300 g) 393 19.2 52.5 11.7 1 portion
Chili con carne leader price 122 7.4 15.1 3.5 100 g
Chili con carne leader price pour 1 personne 121 9.7 10.8 4.3 100 g
Chili con carne netto 103 7 12 3 100 g
Choucroute alsacienne finement épicée (stoeffler) 130 4.5 5.5 10.5 100 g
Choucroute carrefour 94 4.3 0.5 8.3 100 g
Choucroute de la mer surgelée de picard 73 6.5 4.3 3.3 100 g
Choucroute garnie (auchan) 75 3.5 2 5.9 100 g
Choucroute garnie conserve monoprix 90 4.4 2.1 7.1 100 g
Choucroute royale william saurin 97.5 5.5 2 7.5 100 g
Choucroute seule preparée au riesling leader price 45.9 0.4 0.4 2.5 100 g
Choux farcis (charal) 124 5 6 9 100 g
Classique thon brioche dorée 555 21 68 22 1 unité
Claude leger poulet riz à la creme 108 4.5 13.3 4.1 100 g
Coleslaw bonduelle 178 1.5 6 17.5 100 g
Coleslaw chou blanc & carottes monoprix 101 1.01 3.3 9.3 100 g
Colin d'alaska & petits légumes ( fleury michon ) 57 4.2 6.9 1.4 100 g
Colin d'alaska à la parisienne surgelé (maggi) 107 11.7 3.1 3.9 100 g
Colin d'alaska au citron et pommes de terre leader price 96 6.9 7.6 4.2 100 g
Colin d'alaska au légumes du soleil façon tajine auchan 246 20.7 22.5 8.1 1 portion
Colin d'alaska aux courgettes et basilic picard : pour une portion de 200 g 103 17.4 1.8 3 1 portion
Colin d'alaska aux crevettes (maggi-400g) 97 13.5 2.6 3 100 g
Colin d'alaska légumes et riz sauce citron auchan 73 4.2 8.7 2.4 100 g
Colin d'alaska sauce citron et légumes croquants picard 53 5.1 2.4 2.2 100 g
Colin d'alaska sauce citronnée et légumes croquants picard 210 14.1 12.9 11.4 1 portion
Colin d'alaska sauce citronnée william saurin 96 5.6 11.3 3.2 100 g
Colin d'alaska sauce citronnée william saurin : par portion de 300 g 288 16.8 33.9 9.6 1 portion
Colin d'alaska sauce oseille surgelé golden seafood ( aldi ) 76 9.5 1.5 3.5 100 g
Colin et compotée de légumes picard 54 5.5 4.5 1.6 100 g
Colin sauce citron (dia-ed) 106 5.1 15.4 2.7 100 g
Colin sauce citron et son riz safrané (300g) 96 5.6 11.3 3.2 100 g
Colombo de porc & riz basmati 300g ( cora ) 149 6.3 15.7 6.6 100 g
Conchiglie (pates) au pesto 193 5.5 18 11 100 g
Confit d'aubergines cassegrain 118 1 7.8 9.3 100 ml
Coquille de poisson leader price 87 6.7 6.3 3.9 100 g
Coquille saint jacques à la crème leclerc 110 7 8 5.5 100 g
Coquille st jacques 107 5.6 9.5 5.2 100 g
Cordon bleu de dinde leclerc 200 15 13 10 100 g
Cordon bleu père dodu 197 15.3 12.4 9.6 100 g
Coucous oriental légumes cuisinés et poulet émincé weightwatchers 107 8.2 15 1.6 100 g
Coupelle crème café gerlinéa 97 6.19 11.3 2.8 100 g
Couscous (auchan) 105 4.6 12.8 4 100 g
Couscous à la marocaine et ses petits légumes ( fleury michon ) 136 8 11.2 7.5 100 g
Couscous à la marocaine poulet et merguez zapetti : par portion de 380g 532 27.7 65.7 17.5 1 portion
Couscous à l'orientale alains senderens (carrefour ) 139 7.8 15 5.5 100 g
Couscous aux 8 légumes claude léger 152 6.3 27 2.1 100 g
Couscous poulet & merguez la cuisine des saveurs (aldi) 149 9.9 12.2 6.7 100 g
Couscous royal (côté table) 139 7.8 12.4 6.5 100 g
Couscous royal garbit(poulet & boeuf) 480 7.5 16.4 2 100 g
Couscous royal la cuisine des saveurs (aldi) 143 11.8 8.2 7 100 g
Couscous surgelé (auchan) 105 4.6 12.8 4 100 g
Crème de potiron knorr 37 0.8 4.6 1.7 100 ml
Crêpe gourmande jambon-emmental sodebo : par unité 238 10.7 30.8 10.4 1 unité
Crepe jambon fromage surgeles(2co+) 141 4.5 25 2.5 100 g
Crêpes bretonnes leader price : par unité 94 1.55 17.5 2.3 100 g
Crêpes fromage marie 162 6.4 19 6.7 100 g
Crèpes jambon-fromage auchan 138 5.9 18.4 4.5 100 g
Crevettes à l'indienne lentilles corail et légumes picard 95 7.5 7.1 2.9 100 g
Crevettes sauce piquante (marie) 167 5.1 25.6 4.9 100 g
Croc seitan soy 218 13.3 12 11.9 100 g
Croissant jambon-emmental super u : par unité 412 15.3 40 21.3 1 unité
Croq soja champignon shitakes & gingembre (cereal bio) 155 13 5.1 9.2 100 g
Croq soja fromage (cereal bio) 183 18 1.1 11.8 100 g
Croque monsieur 390 26 15 26 1 portion
Croque monsieur herta - chèvre 282 12.3 26.3 14.2 100 g
Croque tofou aux algues (soy) 150 14.5 1.7 9.5 100 g
Croque tofou aux champigons (soy) 157 13.8 2 9.4 100 g
Croque tofu curry pavot 159 12.3 4.5 10.2 100 g
Croq' jambon de dinde le gaulois 202 14 14 10 100 g
Croq'soja bio express 148 13.3 6.8 7.5 100 g
Crousti quartiers findus 220 3 27 11 100 g
Croustysoy saumon aneth 170 12.9 10.7 7.3 100 g
Crozets au sarrazin (pâtes) 362 10 79 0 100 g
Cuisses de canard cuisinées en confits marque le gaulois 262 22.6 19 0.2 100 g
Cup nouilles asiatiques saveur légumes leader price 473.66 8.54 61.5 21.5 100 g
Damae ramen - gout canard 93 1.9 11.8 4.2 100 g
Daunat xxl poulet rôti crudités 258 10.6 24.6 12.8 100 g
Déli soup' délice de légumes (1 portion) 176 3 18.6 10 1 portion
Delices soufflés nature d'ecochard 210 6.3 17.2 12.9 100 g
Dinde fermiere et 5 legumes printaniers 216 24 13.5 7.2 1 unité
Diner surgelé michelinas lasagne en sauce à la viande et fromages 300 12 41 8 1 portion
Dos de colin d'alaska au citron, risotto verde picard 303 21 38.2 6.1 1 unité
Duo de choux cuisinés 36 1.9 1.3 2.5 100 g
Duo de courgettes cuisinées (huile d'olive et basilic) surgelées leader price 45 1.4 3.7 2.7 100 g
Duo de fruits de mer, colin et riz carrefour 122 4.4 14.6 5.1 100 g
Ebly blé a poeler persillade 333 12.3 67.4 1.6 100 g
Ebly blé en salade saveurs de nos campagnes 151 3.9 20.8 5.8 100 g
Ecrasée de pommes de terre a la forestière - picard 106 2.3 14.6 4.1 100 g
Effiloché d'agneau légumes griés et semoule joél robuchon fleury michon 144 5.5 10.3 9 100 g
Emincé de dinde et jardinière de légumes fine ligne 72 5 7.8 2.3 100 g
émincé de poulet aux coquillettes gratinées weightwatchers 92 6.8 11.7 2 100 g
Emincé de veau et ses petits légumes ( aldi ) 94 10 8.3 2.3 100 g
Emincé de vilaille à la tomate et au basilic "fine ligne" 99 5.3 13.9 2.5 100 g
Emincé de volaille tomate-basilic et semoule 'fine ligne' leader price : par portion de 300g 297 15.6 41.7 7.5 1 portion
Emincés de dinde cuits et surgelés saveur kebab marque repère leclerc 140 22 2.5 4.5 100 g
Emincés de poulet aux petits légumes, sauce à la moutarde et penne 'knorr' surgelés 114 7.7 12.5 3.7 100 g
Emincés de poulet aux petits pois (fleury michon) 79 7.9 4.6 3.2 100 g
Emincés de poulet et ses petits pois carottes ( aldi ) 79 7.6 6.1 1.9 100 g
Émincés de poulet, tagliatelles, légumes façon wok picard 423 37.7 50.1 6 1 unité
Emincés de volaille aux champignons et son riz (aldi) 79 7.6 6.1 1.9 100 g
Epeautre et boulghour aux petits légumes 233 6 28.5 9.2 100 g
Epinards hachés a la creme findus 75 3 5.5 4.5 100 g
Escale gourmande bonduelle 322 14 26.6 16.8 1 portion
Escalope de volaille aux champignons et riz 106 9.8 10.6 2.6 100 g
Escalope de volaille aux champignons fine ligne 281 24.6 32.4 5.1 1 portion
Escalope de volaille champignons et riz fleury michon 106 9.8 10.9 2.6 100 g
Escalope milanaise de dinde et spaghetti sauce tomate au basilic marie 155 7.7 17.6 5.9 100 g
Escalopes de dinde à la viennoise picard 217 15.7 17.2 9.5 100 g
Etuvée de saint jacques aux poireaux et ris ( aldi ) 98 5.2 11.2 3.3 100 g
Family' crêpes à poêler par sodeb'o jambon et fromage 200 9 22 9 100 g
Feuilleté au saumon 273 7.8 22 17.1 100 g
Feuilleté jambon fromage de 'marie' 289 9 25 17 100 g
Feuilletés jambon emmental carrefour 260 9.6 21.8 14.9 100 g
Feuilletés saumon crevettes 262 8.1 21.5 15.7 100 g
Feuilletés saumon-cresson (surgelé-thiriet) 266 9.3 22.2 14.6 100 g
Filet de colin d'alaska à la provençale et pâtes torsadées (claude léger) 109 8 13.9 2.4 100 g
Filet de colin meuniere 178 13 9.9 9.6 100 g
Filet de poisson pané surgelé (golden seafood) 213 10.7 16.4 11.4 100 g
Filet de saumon à l'oseille (daucy) 401 26.8 28.4 20.1 1 portion
Filet de truite à la crème de ciboulette et riz carrefour 134 7 11 6.8 100 g
Findus chicken-nuggets 189 18 18 5 100 g
Findus cordon-bleu de poulet 202 15 13 10 100 g
Fish stick 172 12.1 19 5.4 100 g
Flageolets cuisinés cassegrain extra fins 81 5.6 13.4 0.6 100 g
Flammekuche (tarte flambée aux lardons à la crème fraîche et aux oignons) nos regions ont du talent 230 7.5 28 10 100 g
Flammekuche tarte flambée aux lardons à la crème fraîche et aux oignons 230 7.5 28 10 100 g
Flammekueche (picard) 258 6.5 21.8 16.1 100 g
Flammen kueche 283 6 22 14 100 g
Flan de legume et jambon 134 14.7 11.3 3.3 1 portion
Foie de veau 160 22.3 4 6 100 g
Fondants au fromage de chèvre et aux tomates confites picard 186 5.1 10.5 13.7 100 g
Fondue aux 3 fromages président 220 14 5 16 100 g
Fondue de poireau picard 67 1.2 1.8 5.1 100 g
Four à pierre de buitoni pizza 3 fromages 262 11.6 28.8 11.2 100 g
Friand à la viande 323 0 17 22.4 100 g
Fricassée de poulet maggi 101 6.7 16.3 1 100 g
Fricassée de rognons sauce vigneronne et riz ( marie ) 129 9.6 13.6 4 100 g
Frites crousti'express findus pommes de terre pres cuites pour micro ondes 220 3 27 11 100 g
Frites just au four-mc cain 187 2.7 26.5 7.8 100 g
Frites lidl 135 2 22 3.5 100 g
Frit'up mccain 256 4 38.1 11.3 100 g
Fromage de chevre à dorer x 6 leader price 300 15 15 20 100 g
Fusilli pesto (sachets 2 mn) carrefour 188 6.8 15 11.2 100 g
Galette au sarasin jambon-champignon-emmental picard 172 8.9 13.9 8.5 100 g
Galette ble noir jambon fromage 291 18.9 17 16.4 1 part
Galette bonduelle, duo de courgette et ses petits légumes 91 4.6 7.4 4.8 100 g
Galette complète tomate chèvre (auchan) 164 6.3 22.4 5.5 100 g
Galette courgette fromage chevre picard 200 6.3 16.8 12 100 g
Galette de blé noir au jambon/fromage 291 18.9 17 16.4 1 unité
Galette de blé noir jambon-emmental-mozzarella sodebo : par unité 432 20.2 33.6 22.8 1 unité
Galette de blé noir jambon-mozzarella-emmental (marque repère-tante yvonne) 200 12 12 11 100 g
Galette de blé noir par 2 aux st-jacques (régalette) 158 7 18 6.5 100 g
Galette de blé noir par 2 jambon-champignons-emmental (régalette) 146 6.9 18 5.2 100 g
Galette de sarrasin complète (jambon/fromage/oeuf) 353 23.1 16.9 21.1 1 unité
Galette de sarrasin jambon/fromage/oeuf (1:160gr) 353 23.1 16.9 21.1 1 unité
Galette délicéréales bio 217 6.4 25.5 10.1 100 g
Galette végétale aux olives - céréalpes 207 4.3 24.6 10.2 100 g
Galettes au sarrasin jambon-emmental picard 205 11.6 15.1 10.6 100 g
Galettes bonduelle : choux romanesco, haricots verts & carottes 94 3.5 8 5.4 100 g
Galettes de legumes surgelées (casino) 83 2.8 5.9 5.3 100 g
Gaspacho crealine 32 8 3.6 1.6 100 g
Gerlinea - repas minceur chocolat noir (1 part = 2 barres = 62g) 228 14.9 26.4 7.4 1 part
Gerlinea soupe detox 32 0.5 6.8 0.5 1 portion
Gourmet steamer "healthy choice" boeuf au merlot 210 17 21 7 1 unité
Gratin à la provençale au boeuf-marie 101 6.4 12 3.1 100 g
Gratin courgettes au boeuf (fleury michon) 101 6.4 6.3 5.6 100 g
Gratin courgettes fleury michon par portion 304 19.2 18.9 16.8 1 portion
Gratin dauphinois 66 1.4 11 1.8 100 g
Gratin dauphinois à la crème fraîche 125 3 14 6.3 100 g
Gratin dauphinois au jambon (côté table marque repère leclerc) 120 7 10 5.5 100 g
Gratin dauphinois au jambon leader price 122 6 10 6.4 100 g
Gratin dauphinois au jambon picard 119 5.5 12 5.4 100 g
Gratin dauphinois eco+ 65 1 10 2 100 g
Gratin dauphinois picard 129 4.1 11.7 7.3 100 g
Gratin dauphinois sa la creme fraiche surgelé (monoprix) 125 3 14 6.3 100 g
Gratin dauphinois william saurin 68 1.2 10.3 2.5 100 g
Gratin dauphinoisa la creme fraiche conserve leader price 66 1.4 11.1 1.8 100 g
Gratin de choux fleurs à la crème (côté table marque repère leclerc) 100 3.5 5.5 6 100 g
Gratin de colin d'alaska surgelé (maggi) 143 11.2 10.4 6.3 100 g
Gratin de fines pommes de terre au jambon et épinards 'weight watchers', une portion de 300 g 219 15.6 25.5 6 1 portion
Gratin de poisson et purée croustimoelleuse 237 14.1 33 5.4 1 portion
Gratin de pommes de terre au jambon et épinards surgelé weight watchers 73 5.2 8.5 2 100 g
Gratin de saint-jacques et gambas surgelé leader price 112.6 5.4 7.9 6.6 100 g
Gratin de saumon aux épinards et pommes de terre picard 94 5.7 6.3 5.1 100 g
Gratin de saumon, pommes de terre & épinards surgelé (monoprix) 94 7.6 8.5 3.3 100 g
Gratin de saumons pommes de terre et épinards surgelé 350g (monoprix) 136 7.9 10 7.2 100 g
Gratin d'aubergines façon crumble findus 140 2.5 12 9 100 g
Gratin facon tomates farcies côté table 110 6 12 4.5 100 g
Gratin saumon pomme de terre marie 142 5 12.8 7.7 100 g
Gratiné aux légumes du soleil façon flan-maggi 80 4.4 5 4.7 100 g
Gratinée de courgettes et fromage de brebis surgelé leader price 101 3.9 3.3 8 100 g
Gratins de choux-fleurs à la crème fraiche surgelé (casino) 79 2.2 7.7 4.4 100 g
Hachis parmentier bolino : par portion 301 11.3 42 9.8 1 portion
Hachis parmentier côté table 150 7 8 10 100 g
Hachis parmentier le petit cuisinier (200g) 96 5 9 5 100 g
Hachis parmentier maggi 140 7.9 11.1 7.1 100 g
Hachis parmentier picard 102 7.6 7.7 4.5 100 g
Hachis parmentier surgelé maggi 124 7.2 12 5.2 100 g
Hachis parmentier-maggi 142 6.2 11.2 8 100 g
Hot pocket crousti doré maggi - 3 fromages(unité=125g) 395 11.2 34.7 23.4 1 unité
Hot pockets 3 fromages - maggi 316 9 27.8 18.7 100 g
Hot pockets bolognaise -maggi 299 8.7 32.4 15 100 g
Hot pockets fajitas boeuf chili-maggi 236 8 32.1 8.5 100 g
Hot pockets fajitas poulet à la mexicaine-maggi 235 8 32.7 8 100 g
Hot pockets jambon fromage -maggi 281 10.9 27.1 14.3 100 g
Isali nouilles au curry plat exotique (monoprix) 147 6.2 14.7 7 100 g
Isali nouilles royales (bami goreng) plat asiatique tout prêt monoprix 143 7.4 13.46 6.6 100 g
Jambon aux épinards et gratin dauphinois weight watchers (portion de 330gr) 274 16.8 29.7 9.6 1 portion
Jambon aux gnocchettis en piperade weight watchers (portion de 345gr) 386 29 42.8 11 1 portion
Jardinière casino 92 2.8 5.8 5.6 100 g
Just a la poele mc cain 137 2.6 17.8 6.2 100 g
Kebab 300 12.6 16.2 20.4 1 unité
Kebab (charal) 210 9 23 9 100 g
Kebab dulano lidl 224 18 2 16 100 g
Kebab et boulghour méditerranéen leader price 155 7.1 14.7 7.5 100 g
Knopfel 283 10.7 50 3.7 100 g
Knorr secrets de grand-mère lentilles, carottes, pommes de terre 38 1.9 7.1 0.3 100 ml
La moussaka-finduss 130 5.5 6 9 100 g
La poêlée façon savoyarde surgelée-findus 160 7 15 8 100 g
La quiche lorraine avec une pointe de moutarde ( marie ) 232 9.9 20.9 12.1 100 g
La tarte chèvre & epinards (marie) 214 7.4 22.2 11.3 100 g
La tarte chèvre et epinards 214 7.4 22.2 11.3 100 g
Langue de boeuf sauce piquante par senderens ( carrefour ) 175 9.3 7.2 12.1 100 g
Lapin aux 2 moutardes et pommes de terre - claude léger 290 20.6 25.4 11.9 1 portion
Lasagne au poulet weightwatchers 365 22.8 27 17.5 1 portion
Lasagne de légumes carrefour (300g) 65 3 11 1 100 g
Lasagne frais delicato ( aldi ) 155 7.6 12.7 8.2 100 g
Lasagne quatre fromages aux légumes wwatchers 98.64 5 12.91 3 100 g
Lasagnes 5 légumes, fromages et champignons 'weight watchers': portion de 300g 291 15.9 42.3 6.3 100 g
Lasagnes à la bolognaise marie (rayon frais) : par barquette de 300g 372 13.5 35.4 19.5 1 portion
Lasagnes à la bolognaise surgelées maggi 131 5.1 13.9 6.1 100 g
Lasagnes au saumon et aux epinards surgelées (picard) 137 6.4 11 7.5 100 g
Lasagnes bolognaise casino 156 8.6 9.8 9.2 100 g
Lasagnes bolognaise leader price 112.2 5.5 13.1 4.2 100 g
Lasagnes bolognaises à la viande de boeuf surgelées 1kg (monoprix) 107 5.2 12.6 4 100 g
Lasagnes chèvre/épinards : picard 185 7.7 10.7 12.4 100 g
Lasagnes maison de linsey (selon recette jointe) 144.55 12.26 11.23 5.63 100 g
Lasagnes océan maggi 106.59 6.8 12.4 3.31 100 g
Lasagnes poulet-legumes picard 116 7.1 12.5 4.2 100 g
Lasagnes saumon ciboulette: picard 138 7.4 12.8 6.3 100 g
Lasagnes saumon épinards maggi 112 5.3 14.6 3.4 100 g
Lasagnes surgelées saumon-épinards maggi : par assiette de 300g 321 15.6 9.3 4.8 1 portion
Lasgnes au saumon maggi 135.16 6.12 13.72 6.2 100 g
Le gratin de crabe aux penne rigate de joël robuchon (fleury michon) 163 6.5 8.5 11.4 100 g
Le sanglier grand veneur et sa purée de céleri joel robuchon & fleury michon 118 10.3 5.2 6.2 100 g
Leader price - spaghetti bolognaise (prêt en 2 min) plat préparé 1 personne 121 4.3 17.2 3.9 100 g
Légumes à la niçoise et pâtes "avoine" (370g) 55.8 1.8 7.2 2.2 100 g
Légumes cuisinés avec boulgour carrefour (200g) 67 2.3 6.7 3.4 100 g
Legumes cuisinés pour couscous conserve 23.9 1.3 4 0.3 100 g
Légumes et penne à l'italienne (370g) 58.2 1.9 7.7 2.2 100 g
Légumes noisettes carottes-knorr 182 4 21 9 100 g
Légumes noisettes épinards-knorr 189 4.5 22 9 100 g
Legumes pour couscous conserve leader price 27.2 1.4 4.5 0.4 100 g
Lentilles cuisinées aux lardons leader price 139 6 9.5 8.5 100 g
Lentilles en boite 80 4.5 11 2 100 g
Lentilles préparées le cabanon 107 9.3 16.2 0.6 100 g
Leompia kip-ham 180 7 24 6 100 g
Les saladières de saupiquet salade légèreté 76 8.3 4.1 2.9 100 g
Les saladières de saupiquet, niçoise (au thon) 89 7.3 5.3 4.3 100 g
Les saladieres de saupiquet, pasta 134 8.4 10.3 6.6 100 g
Lidl pizza baroni chèvre lardons 254 11.3 29.1 9.3 100 g
Liebig legumes et tomates à la creme 62 1 5.8 3.9 100 ml
Liebig minute soup' - tomates & croûtons 49 0.7 6.1 2.4 100 g
Liebig minute soup' - tomates & croûtons 98 1.4 12.2 4.8 1 portion
Liebig pur soup' pommes de terre, carottes et moutarde a l'ancienne 32 0.8 4.8 1.1 100 ml
Liebig pur soup' velouté potiron et pointe de crème 27 0.6 4 1 100 ml
Liebig soupe à la chinoise 18 0.6 3 0.4 100 ml
Lieu noir à la provençale 'fine ligne' leader price par portion de 300g 170 12.3 11.1 6.9 1 portion
Lieu sauce nantaise & riz safrané fleury michon 144 8.4 14.8 5.7 100 g
Loempia 130 6 18 3.5 100 g
Loumpia (surgelé) 298 11 37 11 1 unité
Lunch box lustucru 170 5.9 20 6.8 100 g
Macaronis aux oeufs frais lustucru 371 13.5 69 3.5 100 g
Maquereau en boîte océan 180 22 0.5 9.5 100 g
Marmite de poisson, panaché de riz et petits légumes fleury michon : par plat de 300g 374 21.9 39.3 14.4 1 portion
Mélange de légumes grillés surgelés picard 81 2.4 16.4 0.6 100 g
Menu soja brocolis la vie claire 211 8 20 11 100 g
Merlu aux courgettes leader price 57 5.9 4.5 1.7 100 g
Merlu blanc sauce provençale et petits légumes ( monoprix ) 53 5.4 2.6 2.3 100 g
Merlu blanc sauce provençale et petits légumes (fine ligne leader price) 63 5.9 3.3 2.9 100 g
Mets composés, 1 côtelette de porc grillée, 2 pommes de terre moyennes, 95 g d'épinards bouillis et 494 28.26 68.93 11.96 1 unité
Mets composés, 2 tranches de bacon de dinde, 2 gros oeufs au plat 269 19.06 1.49 20.23 1 unité
Mets composés, 2 tranches de pain de viande porc-boeuf à l'ancienne, 130 grammes de haricots verts 634 25.26 73.89 25.35 1 unité
Mets composés, saumon rose grillé (1 morceau de 75 g), 15 ml de sauce moutarde jaune, 110 g de purée 215 21.99 20.29 4.59 1 unité
Micellar casein (reflex) 355 80 4 1.5 100 g
Milical hyperproteine 89 16.1 3 0.3 1 portion
Mini gratins surgelés aux 4 légumes côté table marque repère leclerc 110 5 10 5 100 g
Mini samossas au poulet curry (saveurs d'ailleurs) casino 470 8.4 36 32.5 100 g
Mini tourte bio poulet exki 246 9.4 22.6 13.1 100 g
Mini-gratins surgelés aux 4 légumes (marque repère leclerc) 110 5 10 5 100 g
Mini-gratins surgelésde pommes de terre (marque repère leclerc) 110 4 9.5 6 100 g
Mix buffet penne basilic 340 17.8 29.8 16 1 unité
Mon plat gerlinea champignons 103 9.9 2.4 3.3 100 g
Morue et harengs aux pommes de terre leader price 112 5.1 11.9 4.9 100 g
Moules marinieres surgeles 98 13.9 3.6 3.1 100 g
Mouliné de 7 légumes variés 32 1 4.4 1.2 100 ml
Mouline de legumes varies 31 0.7 5.2 0.8 100 ml
Mousline saveur à l'ancienne (maggi) 141 6 20.3 3.6 1 portion
Moussaka 175 4 22 8 1 portion
Moussaka a l'agneau casino 163 5.2 6.3 13 100 g
Moussaka et legumes grilles la cuisisne d'oceane 225 20.1 9.6 11.7 1 unité
Moussaka fleury michon (portion 300gr) 465 20.1 12.9 36.9 1 portion
Moussaka garantie sans conservateur ajouté et riche en légumes surgelé (maggi) 141 6 7.2 9.9 100 g
Moussaka maggi 144 6.4 6.7 10.2 100 g
Nasi goreng au poulet (marque gb) 129 6 19 3 100 g
Navarin mouton printanier raynal roquelaure 72 8.5 2 5 100 g
Nem au crabe et aux crevettes picard : par unité de 30 g (avec sauce nuoc-mâm) 59 1.89 7.56 2.43 1 unité
Nem au porc carrefour discount 214 7.2 20.8 11.9 100 g
Nems au poulet par 4 sauce nuoc mam (traditions d'asie) 165 7.8 20 6 100 g
Noix de saint jacques et riz cora 160 5.8 20.5 5.3 100 g
Nouilles asiatiques au curry déshydratées maggi : par portion 286 4.6 39.9 12 1 portion
Nouilles chinoises frites avec huile de canola 220 6 32 8 100 g
Nouilles japonaises nissin saveur boeuf 87 2.6 11.3 3.6 100 g
Nouilles japonaises nissin saveur boeuf façon "shiitake" 99 2.6 12.8 3.4 100 g
Nouilles japonaises nissin saveur crevette façon "hamayaki" 88 2.2 12.1 3.4 100 g
Nouilles orientales curry leader price 460.6 9.5 62 19.4 100 g
Nuggets blanc de poulet u 186 18 12 7.2 100 g
Nuggets de filet de colin findus 210 13 17 10 100 g
Nuggets de poulet lidl 135 17 14 1.2 100 g
Nutrisaveurs 243.9 25.2 32.4 1.5 100 g
Oats petales 380 9.5 73 5 100 g
Paella à la valenciana la cuisine des saveurs ( aldi ) 158 6 21.1 5.5 100 g
Paëlla à l'andalouse findus 120 6 18 2 100 g
Paella au poulet fleury michon (300g) 531 21.9 63 21.3 1 portion
Paella fruits de mer auchan 111 5.4 17.7 2.1 100 g
Paëlla garbit 162 7.4 19 6.3 100 g
Paëlla garbit (filets de poulet & chorizo) 541 7.5 19.3 2.3 100 g
Paëlla royale (poisson/poulet/crevette/chorizo)-maggi 118 6 17.9 2.5 100 g
Paëlla royale marie 94 5.9 15.5 0.9 100 g
Paëlla surgelée (norma) 113 6.4 14.7 2.7 100 g
Paella surgelée toque du chef 119 8.2 16.9 2.1 100 g
Paëlla surgelée "entre nous" (maximo) 146 6.5 13.5 7.3 100 g
Paella valenciana fleury michon 181 8.2 17.7 8.3 100 g
Paella valenciana marie riche en fruits de mer 155 9.9 15.1 6.1 100 g
Paella valenciena fleury michon 181 8.2 17.7 8.3 100 g
Palets de legumes poireaux carottes pommes de terre 100 2 10 5 100 g
Pancake calorique 130 5.7 7.1 2.7 100 ml
Pané savoyard le gaulois 246 10 20 14 100 g
Paniers feuilletés jambon fromage leader price 265 7.5 24.2 15.4 100 g
Paniers feuilletés saumon crevettes 254 7.6 24.1 14.1 100 g
Paniers jambon emmental picard 306 9 23 19.5 1 part
Panzani tortellini alla romana 119 3.4 12.3 5.7 100 g
Papillote de merlu, st jacques, légumes du soleil picard 237 17.7 10.7 12.9 1 unité
Parmentier de colin d'alaska aux épiards picard 89 5.1 6.9 4.3 100 g
Parmentier de legumes epinards à la crème - bonduelle 141 4.1 12.6 9.4 100 g
Parmentier de legumes pommes de terre et légumes du soleil - bonduelle 120 2.5 13.1 7.2 100 g
Parmentier de poisson (aldi ) 130 7.1 10 5.6 100 g
Parmentier de poisson aux épinards maison 85.6 9 10.7 0.5 100 g
Parmentier de poisson et de légumes fine ligne leader price 92 7.4 11.5 1.8 100 g
Parmentier de poisson leader price pour 1 personne 123 5.4 11.9 6 100 g
Parmentier de poisson 'weight watchers' purée et petits légumes, par portion 300 g 267 16.2 30.8 8.8 1 portion
Parmentier de volaille 79 4 7 3.8 100 g
Pasta box fusili aux fromages (sodebo) 170 7 18 8 100 g
Pasta box penne carbonara ( sodebo ) 190 8 20 9 100 g
Pastilla au poulet exki 237 8.5 11.7 17.3 100 g
Pate brisee herta 402 6 40 23 100 g
Pate brisee "jus-rol" 539 7.2 48.8 34.4 100 g
Pate feuilleté u bio 373 7.5 38 21 100 g
Pâte feuilletée pur beurre dia 367 6.5 41 19.7 100 g
Pate feuillette " jus-rol" 447 6.5 42.9 27 100 g
Pâté hénaff terrine forestière 291 14 2.6 24.9 100 g
Paté végétal bio aux champignons tartex 203 6.5 6 17 100 g
Paté végétal bio aux herbes tartex 196 7 6 16 100 g
Paté végétal champignon tartex 203 6.5 6 17 100 g
Pâte wonton 291 9 57 1 100 g
Pâtes à la provencale gerlinéa 106 10.1 11.4 2.2 100 g
Pâtes au poisson sauce curry carrefour 81 5.3 8.2 3 100 g
Pâtes aux champignons gerlinéa 103 9.9 2.4 3.3 100 g
Pâtes aux légumes du sud gerlinéa 101 10 11.4 1.7 100 g
Pâtes aux oeufs 124.8 4.7 22.9 1.2 100 g
Pâtes avec saucisses tranchées avec sauce aux tomates en conserve 104 3.7 11.9 4.6 100 g
Pâtes carbonara calories 214.3 6.2 17 13.5 100 g
Pâtes fraiches aux oeufs 253 9.6 50 1.6 100 g
Paupiettes de veau surgelées leader price 312 14 1 28 100 g
Pavé de veau aux cépes purée à la crème fraiche ( fleury michon ) 145 10 6.6 8.7 100 g
Pavé grec brioche dorée 429 17 63 12 1 unité
Penne à la napolitaine - bonduelle 132 4.8 13 6.7 100 g
Penne au poulet et aux légumes du soleil u (surgelé) 110 9.3 9.8 3.8 100 g
Penne au poulet grillé à la napolitaine (bonduelle) 135 5 13 7 100 g
Penne gorgonzola(pasta casa liddl) 153 5.1 17.6 6.9 100 g
Penne tomate et basilic le petit cuisinier 48 2 8 2 100 g
Penne tomates basilic (sachets 2 mn) carrefour 157 4.9 20.3 6.2 100 g
Pennes aux saint jacques (findus) 110 5 16 3 100 g
Pennes aux saint-jacques, brunoise de légumes-findus 110 5 16 3 100 g
Petit cuisiné orge aubergines soja (cereal bio) 101 3.2 10.4 4.2 100 g
Petit pois à la provencal cg 375 65 2.8 8.5 2.2 100 g
Petit salé à l'auvergnate aux lentilles william saurin 93 9 8.5 2.6 100 g
Petit salé aux lentilles belle france 99 10.6 11.1 1.4 100 g
Petit salé aux lentilles saint benoit 104 10 8.2 3.5 100 g
Petit salé aux lentilles vertes ( fleury michon ) 140 10.8 6.7 7 100 g
Petit salé aux lentilles vertes alain senderens ( carrefour ) 135 12 7.5 6.2 100 g
Petites quenelles de volaille au naturel petitjean 172 5.4 8.8 12.8 100 g
Picard - formule express - bouchées de poulet et rizsuace au lait de coco (300g) 375 12.9 51.9 12.9 1 part
Piccolinis jambon fromage buitoni 228 11.2 25.8 8.9 100 g
Piperade basquaise leader price 66 1.1 6.9 3.8 100 g
Pizza casa di mama 185 8.2 27.8 4.5 100 g
Pizza 4 fromages 267 13 29 11 100 g
Pizza 4 fromages findus 250 11 32 9 100 g
Pizza 4 fromages ristaurante 269 10.8 24.1 14 100 g
Pizza 4 saisons surgelée (grand jury) 169 7 24 5 100 g
Pizza au thon lidl 205 8.5 26.2 7.3 100 g
Pizza aux 3 légumes italiens (pizzaiolo-bigi) 176.5 6.8 32.6 2.1 100 g
Pizza boeuf épicé chorizo crue-surgelée (picard) 208 9.2 23.6 8.5 100 g
Pizza bolognaise buitoni 210 9.8 24.2 7.9 100 g
Pizza bolognaise carrefour 207 9.7 25.7 7.3 100 g
Pizza bolognaise findus 220 9 29 7.5 100 g
Pizza bolognaise surgelée mc cain 222 11.7 28.1 7 100 g
Pizza buitoni fraich'up 229 10.3 27.2 8.8 100 g
Pizza campanella chiffonade de jambon speck, mozzarella, roquette 240 13 30 7 100 g
Pizza champignons-jambon-fromage sodeb'o 916 10.2 24.5 8.8 100 g
Pizza chevre carrefour(cuite au feu de bois) 230 9.8 24.8 10.2 100 g
Pizza chorizo cuit (delicato) 190 8 26 6 100 g
Pizza crousti moelleuse marie 208 9.2 28.2 6.5 100 g
Pizza cuite sur pierre chorizo surgelée (aldi) 234 10 26 10 100 g
Pizza de manosque 3 frommages 244 11.8 22.2 12 100 g
Pizza del mar carrefour 217 11.4 27.7 6.7 100 g
Pizza del patrone 203 11 25 6 100 g
Pizza dolce-4 stagioni chiffonnade de jambon, légumes grillés, mozzarella et roquette (sodeb'o) 190 10 29 4 100 g
Pizza four à pierre 3 fromages surgelée 259 10.5 35.8 8.2 100 g
Pizza fraich'up royal (jambon, fromage, champignon ) buitoni 188 8.6 26.7 5.2 100 g
Pizza jambon emmental sodeb'o micro-ondes 180g 220 10 30 8 100 g
Pizza jambon fromage champignon marque u 335 16.7 50.6 7.2 1 unité
Pizza le gaulois chorizo-merguez 278 11 27 14 100 g
Pizza lidl 189 10 26 5 100 g
Pizza margherita aux tomates cerise biologique (thiriet) 198 8.8 29.1 4.7 100 g
Pizza margherita calories 216 10 26 8 100 g
Pizza minuti ! tomate, mozzarella et pesto 206 9.1 25.4 7.5 100 g
Pizza moellissim'o bolognaise sodebo 242 12 28.6 8.8 100 g
Pizza moellissim'o jambon mozzarella oignons sodebo 195 10.1 20.8 7.9 100 g
Pizza moellissim'o lardons raclette poivrons sodebo 230 11.4 21.6 10.9 100 g
Pizza mozzarella ristorante 266 10.5 24.2 13.6 100 g
Pizza nordique auchan 216 9.6 28.3 7.2 100 g
Pizza o 3 fromages fondants 231 11 27.6 8.5 100 g
Pizza o jambon-champignons sodebo : une unité de 200 g 359 18.4 51.7 8.7 1 unité
Pizza oo! jambon champignons de paris (sodeb'o) 210 11 25 7 100 g
Pizza oo! jambon emmental (sodeb'o) 185 13 19 7 100 g
Pizza pate fine chèvre affiné et lardon (sodebo) 229 10.3 24.8 9.8 100 g
Pizza pate fine fromages italiens (sodebo) 234 12.7 23.4 9.9 100 g
Pizza proscuitto chiffonnade de jambon, billes de mozzarella et roquette (sodeb'o) 220 13 29 6 100 g
Pizza reine surgelé carrefour 193 8 30 4.6 100 g
Pizza royal carrefour 215 10.4 25.7 7.2 100 g
Pizza royale (dia) 210 9.6 27.5 6.9 100 g
Pizza royale findus 200 10 27 5.5 100 g
Pizza royale findus special micro onde 230 9.5 30 7 100 g
Pizza royale four à pierre surgelée (buitoni) 191 8.5 23.2 7.1 100 g
Pizza sodebo lardon& légumes di soleil emmentale 261 10.8 31.8 10.1 100 g
Pizza sodebo lardons comté 240 12 27 10 100 g
Pizza spéciale ristorante dr oetker 251 10.8 23.1 12.7 100 g
Pizza surgelée au chorizo (leader price) 214 10.2 24.6 8.3 100 g
Pizza surgelée saumon fumé et crevettes volpone (leclerc) 190 11 23 6 100 g
Pizza tonno surgelé (ristorante-dr oetker) 252 9.6 23.6 13.2 100 g
Pizza vegetal ristaurante 202 6.7 22.2 9.1 100 g
Pizza végétale ristorante (dr oetker) 198 6.7 22.1 9.1 100 g
Pizza 'les divines' lardons raclette le gaulois 248 11 26 10 100 g
Pizza-baguette garnies emmantal/édam/cheddar/gouda 'thiriet' 283 12 25 15 100 g
Pizzeriade sodebo lardons comte 518.4 29.7 49.7 22.2 1 portion
Pizzetas 3 fromages dia 200 9.8 27.7 5.5 100 g
Plateau saveurs d'ailleurs (assortiment asiatique nems beignets de crevettes mini samassas) casino 223 6.8 23 11 100 g
Plateau saveurs exotiques traditions d'asie monoprix (melange de nems acras de morue et beignets de 254 10 22 14 100 g
Poêlée à la campagnarde aux oignons surgelée maggi 132 5.5 14 6 100 g
Pôelée à la landaise 163 4.5 17 8 100 g
Poélée cantonaise william saurin 129 4.7 21.2 2.8 100 g
Poelee celtique paysan breton 44.9 2 6.3 1.3 100 g
Poêlée de champignons à la forestière picard 38 2 3.7 1.7 100 g
Poêlée de gambas et légumes du soleil 119 5.3 11.9 5.6 100 g
Poêlee de legumes grillés surgelés leader price 75 1.5 8.9 3.2 100 g
Poelée façon kebab leader price 154 4.7 18.6 6.8 100 g
Poêlée la méditerranéenne surgelée-bonduelle 90 2.2 11.9 3.8 100 g
Poêlée la paysanne surgelée-bonduelle 53 1.8 6.2 2.4 100 g
Poisson à la bordelaise surgelé auchan 65 7.2 5.1 1.7 100 g
Poisson à la florentine leader price 95 7.5 11.3 2.2 100 g
Poisson sauce citron et son riz la cuisine des saveurs ( aldi ) 111 6.2 13.4 3.6 100 g
Poisson sauce crème et riz basmati aux petits légumes fine ligne leader price 105 5.6 15 2.5 100 g
Pommes croustine findus (galettes de pommes de terre râpées surgelées) : par unité de 70g 59 1.05 12.6 0.21 1 unité
Pommes de terre kid smile-mc cain 182 1.9 26.8 7.5 100 g
Pommes de terre sautées findus 110 2.5 17 3.5 100 g
Pommes périgourdines 194 2.7 19.2 11.8 100 g
Porc au caramel marie 152 6 25.8 2.7 100 g
Porc au curry et torsades william saurin 105 5.8 8.2 5.4 100 g
Potage aux tomates natur compagnie bio 26 0.6 5.1 0.6 100 ml
Potage douceur de 9 légumes(avec touche de creme) de knorr 47 0.9 5.2 2.5 100 ml
Potage secrets de grand mère knorr 32 1.1 4.6 0.9 100 g
Potage tomates et vermicelles liebig 34 1 5.4 0.9 100 ml
Potage 'douceur de courgettes à la vache qui rit' knorr 50 2.2 4 2.4 100 ml
Poule au riz william saurin 114 6.5 15.2 3 100 g
Poulet à la basquaise et riz (picard) 104 5.8 14.9 2.2 100 g
Poulet à la basquaise et riz picard 355 23.1 54.9 4.8 1 part
Poulet à la provençale et ses pennes (aldi) 105 9 13.4 1.7 100 g
Poulet au citron, légumes et semoule maggi-sveltesse : par portion de 300 381 27.6 59.1 3.8 1 portion
Poulet basquaise au piment d'espelette et son riz (william saurin) 104 6.6 13 2.8 100 g
Poulet basquaise dia 99 4.8 10.7 4.1 100 g
Poulet basquaise et tortis cuisinés william saurin 78 6.6 7 2.6 100 g
Poulet facon tajine maggi 312 10.1 49.5 5.3 100 g
Poulet tomates et purée de courgettes fleury michon 143 5.1 9.7 9 100 g
Poulet, légumes verts, pâtes aux herbes picard ligne et mieux être 284 24.3 35 5.1 1 portion
Preparation prête a cuire pour gateau nature (herta) 425 4.5 44 25.6 100 g
Preparation prête a cuire) pour gateau moelleux saveur citron (casino) 377 3.6 48 19 100 g
Pur soup' légumes mijotés à la crème 36 1.1 4.6 1.5 100 g
Purée vico bonne purée préparée selon mode emploi 70 2.1 14 0.5 100 g
Purée ciboulette et oignons surgelée-mc cain 123 2.5 18 4.5 100 g
Purée coeur de saveur petits pois, jambon au persil nestlé (200g) 68 2.9 10.4 1.6 100 g
Purée de légumes provençale le cabanon 105 1.5 7.7 7.6 100 g
Purée de patates douces en conserve 101 1.98 23.19 0.2 100 g
Purée de pommes de terre au poulet et aux carottes picard 86 5 11.2 2.4 100 g
Purée de pommes de terre cuisinée à la crème et aux lardons surgelée leader price 123 3.8 10.9 7.1 100 g
Purée de pommes de terre mousline 334 7.1 74.3 0.9 100 g
Purée express vico écrasé de pommes de terre et légumes verts (200g) 66 2.4 11.3 1.3 100 g
Purée goût à l'ancienne vico (1 assiette=220g) 148 4.3 29 1.4 1 portion
Purée légumes à la provençale, poulet blédina (200g) 46 2.5 8.4 0.2 100 g
Purée mousline tendresse de lait individuel 138 4.7 25 2.1 1 portion
Purée mousseline maggi, assiette 220g 138 4.3 26.2 1.3 1 portion
Purée mousseline pomme de terre, carotte, potiron 127 4.9 21.8 2.2 100 g
Purée mousseline tendresse de lait 349 9 70.6 3.4 100 g
Purée nature surgelée-mc cain 120 2 19 4 100 g
Purée pois cassés courgettes bjorg 69 4.7 11.8 0.3 100 g
Pursoup' liebig velouté de tomates 38 0.6 7.2 0.7 100 g
Quenelle de volaille sauce champignon leader price 140.3 3.5 12 8.7 100 g
Quenelle fraîche nature giraudet : par unité de 50g 127 4 8.9 8.4 1 unité
Quenelles de brochet sauce crevette leader price 133 3.3 11.4 8.2 100 g
Quenelles de saumon sauce crevette leader price 149 3.3 11.6 10 100 g
Quenelles de veau sauce financière claude léger (intermarché) 151 3.6 11.4 10.1 100 g
Quenelles de veau sauce financière leader price 151 3.7 11.5 10.1 100 g
Quenelles de volaille sauce champignons 115 3.5 9.6 7 100 g
Quennell nature 250 12 36 38 100 g
Quiche lafay 1 pot = 1/3 quiche 265 36 13 8 1 portion
Quiche loraine picard 359 11 18 26 100 g
Quiche lorraine 359 11.6 18.8 26.2 100 g
Quiche lorraine 180g spécial micro-onde (findus) 240 9.5 17 15 100 g
Quiche lorraine super u (rayon frais) : par unité de 140g 391 14.4 28 22.7 1 unité
Quiche lorraine surgelé (mr tante yvonne) 250 8.5 19 15 100 g
Quiche lorraine surgelée individuelle marie : par unité 254 9.1 21.5 14.6 1 unité
Quiche lorraine tante yvonne 270 9 19 18 100 g
Quiche lorraine weight watchers 143 12.9 10.8 5.4 100 g
Quiche poireaux 180g special micro-onde (findus) 210 7 17 13 100 g
Quiche tomate champignons maison 127 8 10 6.3 100 g
Quinoa aux légumes gayelord hauser 323 19.8 44.2 7.5 1 unité
Quinoa tomates olives de bjorg 182 5 30 4.7 100 g
Raclette fromage 357 25 0 28 100 g
Rahm-nudeltopf 103 3.3 15 3.3 100 g
Ratatouille 1 3 2 5 100 g
Ratatouille bio carrefour 43 1.2 6.8 1.2 100 g
Ratatouille cassegrain 83 1.3 6 6 100 g
Ratatouille cuisinée surgelée aux légumes d'italie (leader price) 84 1.8 1.5 7.9 100 g
Ratatouille maison (tomates/courgettes/aubergines) 24 1 4.7 0.2 100 g
Ratatouille "auchan" 41 1 3 0.2 100 g
Ravioles dauphiné leclerc 280 14 30 12 100 g
Ravioles du dauphiné 'truchet' surgelées - détachées 287 13.6 29.5 12.7 100 g
Ravioli a la sauce bolognaise (boeuf) zapetti 101 4.4 12.3 3.4 100 g
Ravioli a la volail jardin bio 79 2.2 13 2 100 g
Ravioli au cèpes surgelé (picard) 177 7.6 11.3 10.8 100 g
Ravioli fraiche 4 fromagecgiovanni rana 292 14.2 29.8 12.9 100 g
Ravioli fraiche pur boeuf lustucru 240 12 38 5 100 g
Ravioli frais au boeuf contrées gourmande 288 11 46.2 6.6 100 g
Ravioli pur boeuf 87 4.9 11 2.6 100 g
Ravioli pur boeuf turini 87 4 12.6 2.3 100 g
Ravioli pur boeuf zapetti buitoni 84.3 3.6 12.3 2.3 100 g
Ravioli tofu tomates et basilic 94 3.2 14 2.6 100 g
Ravioli volaille 85 3.4 12.5 2.4 100 g
Raviolini au jambon carrefour 260 13 38 6.2 100 g
Raviolis 4 fromages italiens (casino) 248 11 36 6.7 100 g
Raviolis à la courgette les petits grands (200g) 75 1.9 13.5 1.5 100 g
Raviolis aux crevettes et au crabe 192 5 26.7 7.2 100 g
Raviolis aux legumes jardin bio 66 2.2 13.5 1.4 100 g
Raviolis panzani 100% pur boeuf 89 3.6 12.3 2.8 100 g
Raviolis pur boeuf, panzani 89 3.6 12.3 2.8 100 g
Raviolis ricotta epinards bio (bjorg) 93 2.9 13.3 2.8 100 g
Raviolis végétariens bio carrefour 81 2 16 1 100 g
Réconfort d'hiver liebig 127 4.7 16 5 1 canette
Régal soupe velouté de potiron marque repère 25 0.5 4 1 100 g
Rétal soupe velouté de légumes marque repère 35 1 5 1 100 g
Risotto alla milanese avec safran (pastarotti) 354 7.5 74.3 2.9 100 g
Risotto au saumon 'weight watchers' 113 6.5 14.3 3.3 100 g
Risotto poulet & champignons (uncle ben's) 182 4.9 32.3 3.7 100 g
Risotto uncle ben's 187 3.5 31.4 5.2 100 g
Ristorante: pizza pasta (pâtes) 916.8 32.9 116.2 35.6 1 unité
Ristorante: pizza proscuitto (jambon-fromage) 301.5 33.3 79.6 33.5 1 unité
Ristorante: pizza proscuitto (jambon-fromage) (version corrigée) 753.1 33.3 79.6 33.5 1 unité
Ristorante: pizza spinaci (Épinards) 861.7 28.3 84.3 45.7 1 unité
Riz à la cantonaise aux crevettes/omelette/jambon-maggi 124 4.4 21.5 2.3 100 g
Riz à la méditerranéenne uncle ben's 174 3.9 32.1 3.3 100 g
Riz à la provençale (bonduelle) 123 3.5 17 4.5 100 g
Riz à la provençale au thon et au basilic (bonduelle) 123 3.5 17 4.5 100 g
Riz à la provençale picard 135 2.7 17.7 5.9 100 g
Riz au porc sauce caramel plat préparé leader price 116 4.2 19.4 2.4 100 g
Riz au poulet teriyaki 523 34 89 2.5 1 portion
Riz basmati à l'indienne picard 114 2.5 22.1 1.7 100 g
Riz basmati sachet pré-cuit curry casino 131 3.4 25 1.4 100 g
Riz basquaise surgelé les portionable ( aldi) 109 3.5 13.3 4.6 100 g
Riz cantonais express comptoir du grain (sachet tout pret) marque repere leclerc 170 4.5 31 3.5 100 g
Riz cantonais frais ( monoprix ) barquette de 400g 173 6.7 28 2.5 100 g
Riz cantonais lustucru (express 2 mn) 140 3.8 27 1.7 100 g
Riz cantonais surgelé (dia) 126 3.8 23 2.1 100 g
Riz cantonnais casino 151 4.3 27 2.9 100 g
Riz comptoir du grain marque repère 350 7 78 0.5 100 g
Riz façon bolognese uncle bens 164 4.5 29.2 3.2 100 g
Riz façon paëla 169 4.7 29 3.8 100 g
Riz facon paella uncle ben's 165 5.2 27.1 4 100 g
Riz thai aux crevettes surgelé leader price 102 3.5 17.7 1.9 100 g
Riz uncle bens a la méditéranéenne 174 3.9 32.1 3.3 100 g
Roque-monsieur 'tendre croque comté' herta 279 12.1 25.9 14.3 100 g
Roque-monsieur 'tendre croque maxi façon tartiflette' herta : par unité de 150g 430 18.6 37.8 22.8 1 unité
Rosti berner avec jambon de la coop 115 3.1 11.5 5.7 100 g
Roti de porc cuit supérieur 117 22 0.5 3 100 g
Roulades de chicon au jambon delicato ( aldi ) 87 6.7 4.7 4.2 100 g
Roulés au fromage aldi 290 7 21 20 100 g
Royco devient liebig minute soup' - champignons & croûtons 46 0.6 6 2.3 100 g
Royco devient liebig minute soup' - champignons & croûtons 94 1.2 12 4.6 1 portion
Royco devient liebig minute soup' - légumes variés & croûton 43 0.7 6.4 1.6 100 ml
Royco devient liebig minute soup' - légumes variés & croûton 86 1.4 12.8 3.2 1 portion
Royco minute soup velouté de tomates 76 1.1 13.8 1.9 100 ml
Royco minute soupe velouté poireau pomme de terre 24 0.7 4 0.6 100 ml
Runcle ben's-riz saveur et equilibre du basmati 353 9.2 74 2.19 100 g
Sachets vapeur choux-fleurs, carottes, haricots verts picard : pour une portion de 200g 52 3.6 8.6 0.4 1 portion
Saint jacques légumes, riz basmati, coco + d'équilibre, picard 98 5.8 14 2.1 100 g
Saint jacques sauce crème aux poireaux et riz auchan 256 15.3 29.7 8.4 1 portion