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Les-calories.com, votre repère simple pour mieux manger

Notre mission, c'est de rendre le calcul des calories et la nutrition faciles au quotidien, sans prise de tête.

Que vous souhaitiez vous sentir plus léger, avoir plus d'énergie ou simplement comprendre ce que vous mettez dans votre assiette, on vous accompagne avec des infos claires et utiles.

Ici, pas de promesses miracles, juste des repères concrets pour avancer à votre rythme.

Ce que vous trouverez sur le site

  • Des repères caloriques simples pour vos aliments et repas
  • Des conseils pratiques pour équilibrer vos journées
  • Des idées pour bouger et manger mieux, sans culpabiliser
  • Une approche orientée santé, minceur et bien-être
  • Des articles à lire selon vos objectifs et votre style de vie
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Test Zinc Citrate Nutrimea : le petit cachet basique pour l’acné et l’immunité
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☆☆☆☆☆ ★★★★★

Au final, ce Zinc Citrate de Nutrimea, c’est un complément simple, propre et plutôt efficace pour ce qu’on lui demande. Sur la peau, j’ai vu un petit mieux : moins de boutons inflammatoires, une cicatrisation un peu plus rapide, même si ça ne remplace pas une vraie routine de soins. Sur l’immunité,...

Julien Sauvageot
par Julien Sauvageot
Test Biotine NOVOMA : un petit boost pour les cheveux sans promesse magique
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☆☆☆☆☆ ★★★★★

Au final, cette biotine avec sélénium et zinc de NOVOMA est un complément qui fait le job, sans promesses magiques. Sur plusieurs semaines de prise régulière, j’ai vu une réduction de la chute de cheveux, une petite amélioration de la densité (surtout les petits cheveux qui repoussent) et des ongles...

Charlotte Lavergne
par Charlotte Lavergne
Test Granions Multi Collagène : des effets réels sur les articulations, mais pas magique non plus
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☆☆☆☆☆ ★★★★★

Globalement, le Granions Multi Collagène, c’est un complément qui tient plutôt bien la route, surtout si votre priorité, ce sont les articulations. Sur un mois, j’ai clairement senti un mieux au niveau des genoux et de l’épaule, avec moins de tiraillements et une meilleure sensation de souplesse. Po...

Clémence Martineau-Gillet
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Test Doppelherz Complexe articulations pour Chats : une petite pâte quotidienne qui peut vraiment aider les vieux chats rouillés
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☆☆☆☆☆ ★★★★★

Au final, Doppelherz Complexe articulations pour chats, c’est un complément qui fait sérieusement le job pour un chat âgé ou un peu arthrosé, sans être une solution miracle. Sur ma chatte de 13 ans, j’ai vu un vrai petit mieux : déplacements plus fluides, sauts plus faciles, un peu plus de dynamisme...

Hervé Lecomte
par Hervé Lecomte
Test Nākd Assortiment Nouveau Mix : des barres ultra simples, dattes à gogo et goûts assez inégaux
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☆☆☆☆☆ ★★★★★

Au final, ce pack assortiment Nākd, c’est un bon compromis pour ceux qui veulent un encas pratique avec une composition propre, mais ce n’est clairement pas un produit universel. Le gros point fort, c’est la simplicité des ingrédients : fruits, noix, quelques arômes naturels, et c’est tout. On compr...

Clémence Martineau-Gillet
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Test TRYVITE BURN&CUT : le brûleur de graisse qui aide surtout quand on est déjà sérieux sur l’alimentation
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☆☆☆☆☆ ★★★★★

TRYVITE BURN&CUT, c’est pour moi un brûleur de graisse correct et cohérent avec ce qu’il promet, à condition de garder les pieds sur terre. Si tu es déjà dans une démarche sérieuse (alimentation contrôlée, un minimum de sport) et que tu cherches un petit coup de pouce pour gérer la faim, booster un...

Guillaume Cardinet
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Test Vegavero Guarana 9090 mg : la caféine naturelle qui remplace (plus ou moins) le café
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☆☆☆☆☆ ★★★★★

Au final, ce guarana Vegavero, c’est un complément qui fait globalement ce qu’il promet : un apport de caféine naturelle, sans additifs, avec un effet plus progressif et plus stable que la caféine synthétique. Sur moi, 2 gélules ont clairement aidé à passer les après-midis sans m’écrouler, avec une...

Clémence Martineau-Gillet
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Test Puressentiel Huile Essentielle Tea Tree BIO : la petite bouteille qui sert un peu à tout dans la salle de bain
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☆☆☆☆☆ ★★★★★

Globalement, cette huile essentielle de tea tree Puressentiel fait ce qu’on attend d’elle : une huile pure, assez puissante, fiable pour les petits bobos du quotidien et quelques usages maison. Sur les boutons, les petites imperfections et comme renfort dans les sprays nettoyants, ça marche bien. On...

Mathilde Deschamps
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Test ANACA 3+ Minceur 12 en 1 : le petit coup de pouce qui ne fait pas de miracle
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☆☆☆☆☆ ★★★★★

Au final, ANACA 3+ Minceur 12 en 1, c’est un complément qui peut donner un petit coup de main, mais il ne faut surtout pas le voir comme une solution miracle. Dans mon cas, j’ai surtout noté une légère baisse du grignotage et une aide pour tenir un peu mieux entre les repas, avec une perte de poids...

Thibaut Monfort
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Test Collagène suédois Swedish Collagen : du collagène marin simple, efficace… si on est régulier
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Au final, ce collagène suédois de Swedish Collagen, c’est un produit simple, propre et assez efficace si on le prend pour ce qu’il est : une poudre de collagène marin pur, bien dosée, sans ajout de trucs inutiles. J’ai vu un léger mieux sur les articulations et un petit gain sur la souplesse de la p...

Léa Duval-Trémois
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