Il y a 18962 aliments et 233370 membres !
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Beurre de cacahuète
Champignon à la norm ...
Alcavie
Alcamatin
Barre protéine Peak
Riz Thai selection L ...
Yaourt lait de brevi ...
Impact Weight gainer ...
Colin a l'oseille Co ...
Yaourt Bio au jus de ...
Brownies fondant veg ...
Clafoutis aux pommes ...
Salade de farfalle a ...
Salade tahitienne au ...
Risotto aux champign ...
Tortillas de dinde
Gnocchi du chef
Barres protéinées
Barre de céréales ma ...
Muffins allégés
1. Pain baguette (2175541)
2. Banane (1579839)
3. Pomme (1414729)
4. Oeuf au plat (1304267)
5. Calories pâtes (1028831)
6. Croissant (836035)
7. Tomate (644220)
8. Pain chocolat (623275)
9. Avocat calories (621456)
10. Sucre de table (512806)
1 Thib01 (1385)
2 Benoit (586)
3 Myrr (577)
4 Cocogironde (380)
5 Ninie (378)
6 Phil55 (295)
7 Jimmy_ (265)
8 Mylene (221)
9 Seattle2954 (202)
10 Fitnessboy (143)
Muffins allégés Ajouté par fleurychristelle17
Recettes > Gateaux et biscuits > Muffins allégés

Recette

Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 20 min
Quantité : pour 0 personnes


Ingrédients

- 100g de farine
- 50g de sucre
- 80 de fromage blanc 0%
- 1 œuf
- 1/2 cuillère à soupe de levure chimique
- arôme de vanille ou sucre

Préparation
Pour une croûte plus "humide", utilisez du fromage blanc non allégé.
Libre à vous de rajouter des pépites de chocolat ou un coeur de nutella ou de confiture, mais comme la pâte sera très épaisse, il faut verser un peu de pâte dans le moule, puis déposer la "crotte" de garniture et la recouvrir de pâte.

On est loin d'un muffin du Colombus Café ou du Starbucks, mais c'est une alternative acceptable pour celles et ceux qui veulent se faire plaisir tout en se donnant bonne conscience.

Avec ces proportions vous devez obtenir 3 muffins.

1/ Préchauffer le four à 200°C.
2/
Mélanger les ingrédients secs d'un côté (farine, sucre et levure), creuser un puits, y déposer l'oeuf et le fromage blanc
3/ Mélanger très brièvement (ce n'est pas grave s'il reste des grumeaux, ils disparaîtront à la cuisson, c'est promis!)
4/ Verser la pâte dans les moule à muffins (n'ayez pas peur de les remplir jusqu'en haut) et enfournez pour 20 à 30 min selon votre four.
Contact | Mentions légales | Nutrition | Calories | Brûleur de graisse | Conseils minceur
© 2006-2016 Les-calories.com. Tous droits réservés.