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Quiche tomate champignons maison

Ajouté par Piupiu
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Valeur nutritionnelle pour 100 g Pas de photo
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Calories : 127 kcal
Proteines : 8 g
Glucides : 10 g
Lipides : 6.3 g

Famille : Plats préparés


Quiche maison:
155g pate feuilletée
1 kg de champignons
400g de tomates
200g fromage blanc
2 oeufs
35g moutarde
herbes de provence

faire cuire les champignons, bien égoutter ainsi que les tomates faire précuire la pate, puis la badigeonner de moutarde ajouter les légumes, puis les oeufs, le fromage blanc et les herbes mélangés
une très bonne quiche vraiment peu calorique!
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